Hồ Chí Minh 22 Cách giảm cân hiệu quả tại nhà

22 Cách giảm cân hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân hiệu quả
Ăn nhiều trái cây, rau củ
Ăn thêm ngũ cốc, giảm bớt tinh bột
Ăn thịt nạc, hạn chế thịt mỡ
Ăn chậm nhai kỹ
Chế biến thức ăn bằng dầu dừa
Giảm lượng muối
Uống nhiều nước
Sử dụng chén dĩa cỡ nhỏ
Không được bỏ bữa
Ăn vặt lành mạnh và không trữ đồ ăn vặt
Uống trà xanh hoặc cafe
Hạn chế đồ ăn nhanh
Kiêng đồ uống có cồn

22 Cách giảm cân hiệu quả tại nhà

THÔNG TIN LIÊN HỆ
YeahFit EMS Tranning Center
Địa chỉ: 101 Cao Thắng, Phường 3, Quận 3, Tp.HCM
Website: https://yeahfit.vn/
Phone: 028 9999 8996
Email: yeahfitvn@gmail.com
Hashtag: #YeahFit #EMSTraining #TậpluyệnEMS