Toàn quốc 3.5 Kinh nghiệm ăn gạo lứt giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Gạo lứt cũng là loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn giảm cân nhanh chóng, mang đến tác dụng phòng ngừa nhiều loại bệnh liên quan tới rối loạn chuyển hóa gây nguy hiểm cho mọi lứa tuổi như: xơ vữa động mạch, tim mạch, tiểu đường…



Giảm cân khoa học bằng gạo lứt muối vừng:

• Bước 1: Dùng gạo lứt nấu cơm như bình thường
• Bước 3: Mang vừng đảo trên chảo cho vàng rồi giã cùng 1 chút muối
• Bước 4: Lấy 1 bát cơm gạo lứt ăn cùng muối vừng trong các bữa ăn hàng ngày.
• Áp dụng 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ thay đổi rõ rệt đấy!

cảm ơn bạn bài viết rất có ích