❎3 BỆNH LÝ NGUY HIỂM KHI BỊ THỪA CÂN, BÉO PHÌ❎
Không chỉ làm mất thẩm mỹ, thừa cân – béo phì còn là nguyên nhân gây ra 3 bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng cực kì xấu đến sức khỏe cơ thể.
𝐊𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐱𝐞𝐦 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̂𝐧, 𝐛𝐞́𝐨 𝐩𝐡𝐢̀?
Dựa theo chỉ số BMI do Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra. Công thức tính: Cân nặng cơ thể(kg)/bình phương chiều cao cơ thể (m).
⚠️BMI dưới 18,5 kg/m2: gọi là thiếu cân, gầy;
⚠️BMI từ 18,5 – 24 kg/m2: là bình thường;
⚠️BMI từ 25 – 30: kg/m2: là thừa cân
⚠️BMI trên 30 kg/m2: gọi là béo phì.
𝟑 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐲́ 𝐝𝐞̂̃ 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̂𝐧, 𝐛𝐞́𝐨 𝐩𝐡𝐢̀
1️⃣Đột Quỵ: Người thừa cân, béo phì thường mắc các bệnh lý tim mạch: suy tim, nhồi máu cơ tim, suy tim ứ huyết,… Điều này khiến họ có nguy cơ TỬ VONG ĐỘT NGỘT cao gấp 6 lần so với người bình thường
2️⃣Bệnh Gout: Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh Gout cao gấp 5 lần người bình thường. Đây là căn bệnh không thể chữa trị, về lâu dài sẽ phá hủy các khớp, dẫn đến tàn phế suốt đời
3️⃣Tiểu Đường typ 2: Các số liệu thống kê cho thấy, cứ 10 người bị thừa cân, béo phì thì có đến 6 người mắc phải bệnh tiểu đường typ 2.
👉Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới, bạn nên duy trì cân nặng ở mức trung bình. Đối với nam giới, chỉ số vòng bụng không vượt quá 90% vòng mông, ở nữ con số này không vượt quá 80%.
Không chỉ làm mất thẩm mỹ, thừa cân – béo phì còn là nguyên nhân gây ra 3 bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng cực kì xấu đến sức khỏe cơ thể.
𝐊𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐱𝐞𝐦 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̂𝐧, 𝐛𝐞́𝐨 𝐩𝐡𝐢̀?
Dựa theo chỉ số BMI do Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra. Công thức tính: Cân nặng cơ thể(kg)/bình phương chiều cao cơ thể (m).
⚠️BMI dưới 18,5 kg/m2: gọi là thiếu cân, gầy;
⚠️BMI từ 18,5 – 24 kg/m2: là bình thường;
⚠️BMI từ 25 – 30: kg/m2: là thừa cân
⚠️BMI trên 30 kg/m2: gọi là béo phì.
𝟑 𝐁𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐲́ 𝐝𝐞̂̃ 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐭𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̂𝐧, 𝐛𝐞́𝐨 𝐩𝐡𝐢̀
1️⃣Đột Quỵ: Người thừa cân, béo phì thường mắc các bệnh lý tim mạch: suy tim, nhồi máu cơ tim, suy tim ứ huyết,… Điều này khiến họ có nguy cơ TỬ VONG ĐỘT NGỘT cao gấp 6 lần so với người bình thường
2️⃣Bệnh Gout: Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh Gout cao gấp 5 lần người bình thường. Đây là căn bệnh không thể chữa trị, về lâu dài sẽ phá hủy các khớp, dẫn đến tàn phế suốt đời
3️⃣Tiểu Đường typ 2: Các số liệu thống kê cho thấy, cứ 10 người bị thừa cân, béo phì thì có đến 6 người mắc phải bệnh tiểu đường typ 2.
👉Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới, bạn nên duy trì cân nặng ở mức trung bình. Đối với nam giới, chỉ số vòng bụng không vượt quá 90% vòng mông, ở nữ con số này không vượt quá 80%.