Nếu điều trị thiếu máu thiếu sắt tốt thì giảm nguy cơ sinh non, biến chứng nhiễm trùng, băng huyết sau sinh. Những đứa bé thiếu máu thiếu sắt thường có những rối loạn trong phát triển thể chất – Tinh thần do thiếu máu ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan khác, đặc biệt là tuyến sinh dục.
Chính vì vậy:
1. Những ai đang mang thai nên trao đổi với bác sĩ sản khoa của mình rằng mình có thiếu máu hay không? Mức độ như thế nào? Nếu có thì bác sĩ sản khoa sẽ kê toa sắt bổ sung. Nếu không thiếu máu thì vấn đề phải bổ sung sắt và axit folic liều sinh lý (60mg sắt nguyên tố và 0.4mg acid folic)
Thời điểm tốt nhất bổ sung sắt và acid folic là trước mang thai 3 tháng!
2. Những ai đang tuổi dậy thì, xét nghiệm máu thiếu máu do thiếu sắt…nên điều trị thiếu máu thiếu sắt. Sau bổ sung xong vẫn nên uống sắt mỗi ngày.
3. Những ai đã và đang dự định kết hôn, hãy đi khám tổng quát để kiểm tra cả hai. Nếu như bình thường thì an tâm tiếp tục cho những kế hoạch. Nếu như bất thường hay có thiếu máu thì cùng nhau giải quyết để cả 2 cùng khỏe mạnh.
4. Những ai đang cho con bú hoàn toàn nhưng quên bổ sung sắt thì uống theo liều khuyến cáo của WHO là 30-60mg sắt nguyên tố và 0.4mg acid folic.
5. Bổ sung sắt cho bé (liều sinh lý)
- 6 tháng đầu bú mẹ hoàn toàn thì mẹ uống sắt liều giống lúc mang thai (ở trên)
- 6 tháng - 1 tuổi: sữa công thức giàu sắt (đọc thành phần) làm sao đủ cho bé 11mg sắt nguyên tố/ngày
- 1 tuổi - 3 tuổi: 7 mg/ngày
- Sau 3 tuổi: chế độ ăn nhiều thịt cá và rau xanh đảm bảo lượng sắt cho bé, không cần thiết uống sắt bổ sung.
6. Nếu bé thiếu máu thiếu sắt thì phải đến bác sĩ để tính toán liều sắt theo cân nặng cho con.
Lưu ý khi uống viên sắt:
- Uống khi đói để quá trình hấp thu sắt tối ưu, mà đói là trước ăn 2 tiếng hoặc sau ăn 3 tiếng. Thường thì khi mới ngủ dậy, dạ dày trống thì uống luôn. Nếu không quen thì cứ ăn sáng rồi sau đó 3 tiếng thì uống sắt + vitamin C sủi
- NÊN uống sắt và vitamin C cùng lúc để tăng hấp thụ (Hoặc lựa chọn viên sắt trong thành phần có cả vitamin C)
- KHÔNG NÊN uống sắt cùng sữa và canxi sủi
Trên đây mẹ đã hiểu rõ vấn đề cần thiết bổ sung sắt để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ hiệu quả. Hi vọng các mẹ thật sáng suốt để chọn viên sắt tốt cho bà bầu để đảm bảo bổ sung đủ sắt và axit folic cần thiết và không gây tác dụng phụ khi uống.
Chính vì vậy:
1. Những ai đang mang thai nên trao đổi với bác sĩ sản khoa của mình rằng mình có thiếu máu hay không? Mức độ như thế nào? Nếu có thì bác sĩ sản khoa sẽ kê toa sắt bổ sung. Nếu không thiếu máu thì vấn đề phải bổ sung sắt và axit folic liều sinh lý (60mg sắt nguyên tố và 0.4mg acid folic)
Thời điểm tốt nhất bổ sung sắt và acid folic là trước mang thai 3 tháng!
2. Những ai đang tuổi dậy thì, xét nghiệm máu thiếu máu do thiếu sắt…nên điều trị thiếu máu thiếu sắt. Sau bổ sung xong vẫn nên uống sắt mỗi ngày.
3. Những ai đã và đang dự định kết hôn, hãy đi khám tổng quát để kiểm tra cả hai. Nếu như bình thường thì an tâm tiếp tục cho những kế hoạch. Nếu như bất thường hay có thiếu máu thì cùng nhau giải quyết để cả 2 cùng khỏe mạnh.
4. Những ai đang cho con bú hoàn toàn nhưng quên bổ sung sắt thì uống theo liều khuyến cáo của WHO là 30-60mg sắt nguyên tố và 0.4mg acid folic.
5. Bổ sung sắt cho bé (liều sinh lý)
- 6 tháng đầu bú mẹ hoàn toàn thì mẹ uống sắt liều giống lúc mang thai (ở trên)
- 6 tháng - 1 tuổi: sữa công thức giàu sắt (đọc thành phần) làm sao đủ cho bé 11mg sắt nguyên tố/ngày
- 1 tuổi - 3 tuổi: 7 mg/ngày
- Sau 3 tuổi: chế độ ăn nhiều thịt cá và rau xanh đảm bảo lượng sắt cho bé, không cần thiết uống sắt bổ sung.
6. Nếu bé thiếu máu thiếu sắt thì phải đến bác sĩ để tính toán liều sắt theo cân nặng cho con.
Lưu ý khi uống viên sắt:
- Uống khi đói để quá trình hấp thu sắt tối ưu, mà đói là trước ăn 2 tiếng hoặc sau ăn 3 tiếng. Thường thì khi mới ngủ dậy, dạ dày trống thì uống luôn. Nếu không quen thì cứ ăn sáng rồi sau đó 3 tiếng thì uống sắt + vitamin C sủi
- NÊN uống sắt và vitamin C cùng lúc để tăng hấp thụ (Hoặc lựa chọn viên sắt trong thành phần có cả vitamin C)
- KHÔNG NÊN uống sắt cùng sữa và canxi sủi
Trên đây mẹ đã hiểu rõ vấn đề cần thiết bổ sung sắt để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ hiệu quả. Hi vọng các mẹ thật sáng suốt để chọn viên sắt tốt cho bà bầu để đảm bảo bổ sung đủ sắt và axit folic cần thiết và không gây tác dụng phụ khi uống.