- Tham gia
- 10/10/22
- Bài viết
- 6
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
6 Bước chăm Sóc Da Hiệu Quả Bằng Cách Nắm Bắt “Đồng Hồ Sinh Học” bạn đã biết chưa? Vì sao buổi sáng và tối là thời điểm nên chăm sóc da? Thời gian thích hợp để đắp mặt nạ là lúc nào? Tất cả những vấn đề này đều bị ảnh hưởng trực tiếp từ đồng hồ sinh học của làn da. Với mỗi thời điểm trong ngày, làn da sẽ có những thay đổi khác nhau và nếu bạn thấu hiểu được vấn đề này thì bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da và bảo vệ da một cách hiệu quả nhất. Bạn đừng bỏ lỡ bài viết của Niaorganic nhé!
Table of Contents
1.Chăm sóc da theo “Đồng hồ sinh học”
Nắm bắt “Đồng hồ sinh học” để biết cách chăm sóc da hiệu quả
Chu trình sinh học chăm sóc da cố định với những cơ chế hoạt động hoạt động khác nhau tương tự như nhịp điệu sinh học của cơ thể vậy.
Buổi sáng từ 6-8 giờ:
Đây là khoảng thời gian bắt đầu chăm sóc da đúng cách cho một ngày mới, sau một đêm da thải chất độc qua lỗ chân lông thì làn da sẽ bị bóng nhờn. Đặc biệt, vào sáng sớm thì các hormone trong cơ thể sẽ bắt đầu hoạt động mạnh cũng như quá trình tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn nên da sẽ hấp thụ nước và độ ẩm một cách tốt hơn.
Do đó, đây sẽ là khoảng thời gian tốt nhất để làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da của mình. Hãy nhớ massage da sau khi bôi kem dưỡng-đây là một bước rất nhỏ nhưng nó giúp làn da thẩm thấu các dưỡng chất nhanh và sâu hơn, giúp làn da săn chắc và tươi tắn vào ngày mới.
Sáng từ 8-10 giờ:
Tầm khoảng thời gian này, các chức năng của gia hoạt động năng suất nhất với khả năng đề kháng mạnh và khả năng bài tiết dầu nhờn cũng rất tốt. Nhưng da cũng sẽ rất dễ bị tác động bởi những tác nhân bên ngoài như bụi bẩn và tia tử ngoại nên nếu bạn không sử dụng kem dưỡng da và chống nắng thì sẽ chịu tác động xấu tới làn da của mình.
Trưa từ 11-12 giờ:
Chăm sóc da hiệu quả trước khi đi ngủ
Đây là thời điểm hoạt động của các tuyến bã nhờn mạnh nhất. Lỗ chân lông sẽ bị giãn nở ra, da rất dễ bị các vi khuẩn và bụi bẩn tấn công.
Vì vậy, trong thời gian này bạn nên bằng cách sử dụng giấy thấm dầu để vệ sinh da mặt. Ngoài ra, không nên trang điểm vào thời gian này bởi khi kết hợp với dầu nhờn, cặn trang điểm sẽ rất dễ gây bít lỗ chân lông và gây ra mụn.
Từ 1 đến 3 giờ chiều:
Đây là thời điểm làn da dễ hình thành các nếp nhăn vì lúc này huyết áp và bài tiết tố trong cơ thể bị hạ xuống và làn da cũng dễ bị khô ráp.
Vì vậy, đây là khoảng làn da cần nghỉ ngơi và thư giãn nên chúng ta cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên bằng các biện pháp như rửa mặt với nước lạnh hoặc thường xuyên xịt khoáng để ngăn ngừa quá trình lão hóa này.
Từ 4 giờ chiều đến 7 giờ tối:
Sau một ngày làm việc makeup thì đây là thời gian nên tẩy trang để làn da được thư giãn. Thời điểm này, chỉ nên để mặt mộc và sử dụng xịt khoáng cho da vì quá trình hấp thu dưỡng chất của da rất kém .
Từ 7 đến 11 giờ tối:
Các bước chăm sóc da khô hiệu quả. Nên thực hiện các bước làm đẹp, xông hơi, đắp mặt nạ, bôi kem dưỡng trước khi đi ngủ và trước 10 giờ tối.
Từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng:
Chỉ cần bạn dưỡng da đúng cách cũng như có một giấc ngủ chất lượng thì làn da sẽ được phục hồi và tái tạo rất tốt . Đây là khoảng thời gian các tết bào sinh trưởng và tái tạo mạnh mẽ nhất và cũng là lúc làn da hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
2. Da sẽ ra sao nếu bị rối loạn đồng hồ sinh học?
Rối loạn đồng hồ sinh học là gì?
Cũng như đồng hồ sinh học của cơ thể, nhịp sinh học của da cũng có thể bị rối loạn bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sống và các tác động xấu của môi trường đồng thời quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn cũng bị sai cách.
Khi giấc ngủ không đảm bảo, các chức năng bảo vệ da vào ban ngày cũng không được thực hiện một cách hiệu quả, da dễ bị tấn công bởi các tác động xấu từ môi trường và dễ hình thành các vấn đề như mụn, khô da, lão hóa da.
Đặc biệt, khi làn da bị rối loạn nhịp sinh học, bạn sẽ không biết được lúc nào da dễ hấp thu các dưỡng chất, lúc nào da cần nghỉ ngơi, lúc nào da cần bảo vệ,… Vì vậy, các bước chăm sóc da mặt tại nhà cũng không được thực hiện một cách hiệu quả nhất.
Rối loạn đồng hồ sinh học của da có thể gây nên mụn Hệ lụy nếu bị rối loạn đồng hồ sinh học:
Nếu không cân bằng được nhịp sinh học của làn da sẽ kéo theo những hệ lụy nghiêm trọng như :
Lúc này, bạn cần thiết lập lại chế độ sinh hoạt cũng như giấc ngủ một cách điều độ để làn da được cân bằng lại đồng hồ sinh học và các quy trình chăm sóc da sẽ được thực hiện một cách hiệu quả nhất. Trên đây Niaorganic.net đã giúp bạn tổng hợp lại các bước chăm sóc da hàng ngày. Chúc bạn có một làn da chắc khỏe và căng mịn.
Đừng quên theo dõi Niaorganic.net hoặc Fanpage Nia organic_mỹ phẩm từ thiên nhiên để theo dõi các bài viết về các cách chăm sóc da mặt tự nhiên nhé!
Table of Contents
- Tìm hiểu về “Đồng hồ sinh học” của da và cách chăm sóc da hiệu quả nhất
- 1.Chăm sóc da theo “Đồng hồ sinh học”
- Buổi sáng từ 6-8 giờ:
- Sáng từ 8-10 giờ:
- Trưa từ 11-12 giờ:
- Từ 4 giờ chiều đến 7 giờ tối:
- Từ 7 đến 11 giờ tối:
- Từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng:
- 2. Da sẽ ra sao nếu bị rối loạn đồng hồ sinh học?
- Rối loạn đồng hồ sinh học là gì?
- Hệ lụy nếu bị rối loạn đồng hồ sinh học:
- Cách khắc phục:
- 1.Chăm sóc da theo “Đồng hồ sinh học”
1.Chăm sóc da theo “Đồng hồ sinh học”
Nắm bắt “Đồng hồ sinh học” để biết cách chăm sóc da hiệu quả
Chu trình sinh học chăm sóc da cố định với những cơ chế hoạt động hoạt động khác nhau tương tự như nhịp điệu sinh học của cơ thể vậy.
- Vào ban ngày, làn da thực hiện nhiệm vụ bảo vệ cơ thể cũng như làn da tránh khỏi các tác động bên ngoài của môi trường. Cũng vì thế, vào thời gian này khả năng hấp thụ của da sẽ được tiết chế thay vào đó da sẽ tiết ra nhiều dầu thừa hơn để ngăn chặn bụi bẩn và vi khuẩn xâm hại.
- Còn tối đến thì hoàn toàn ngược lại, da sẽ kích hoạt cơ chế phục hồi và tái tạo. Đặc biệt nhất khi cơ thể chìm vào giấc ngủ thì làn da thực hiện tái tạo tế bào, giải độc cùng với đó quy trình sửa chữa hàng rào bảo vệ sẽ được diễn ra.
Buổi sáng từ 6-8 giờ:
Đây là khoảng thời gian bắt đầu chăm sóc da đúng cách cho một ngày mới, sau một đêm da thải chất độc qua lỗ chân lông thì làn da sẽ bị bóng nhờn. Đặc biệt, vào sáng sớm thì các hormone trong cơ thể sẽ bắt đầu hoạt động mạnh cũng như quá trình tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn nên da sẽ hấp thụ nước và độ ẩm một cách tốt hơn.
Do đó, đây sẽ là khoảng thời gian tốt nhất để làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da của mình. Hãy nhớ massage da sau khi bôi kem dưỡng-đây là một bước rất nhỏ nhưng nó giúp làn da thẩm thấu các dưỡng chất nhanh và sâu hơn, giúp làn da săn chắc và tươi tắn vào ngày mới.
Sáng từ 8-10 giờ:
Tầm khoảng thời gian này, các chức năng của gia hoạt động năng suất nhất với khả năng đề kháng mạnh và khả năng bài tiết dầu nhờn cũng rất tốt. Nhưng da cũng sẽ rất dễ bị tác động bởi những tác nhân bên ngoài như bụi bẩn và tia tử ngoại nên nếu bạn không sử dụng kem dưỡng da và chống nắng thì sẽ chịu tác động xấu tới làn da của mình.
Trưa từ 11-12 giờ:
Chăm sóc da hiệu quả trước khi đi ngủ
Đây là thời điểm hoạt động của các tuyến bã nhờn mạnh nhất. Lỗ chân lông sẽ bị giãn nở ra, da rất dễ bị các vi khuẩn và bụi bẩn tấn công.
Vì vậy, trong thời gian này bạn nên bằng cách sử dụng giấy thấm dầu để vệ sinh da mặt. Ngoài ra, không nên trang điểm vào thời gian này bởi khi kết hợp với dầu nhờn, cặn trang điểm sẽ rất dễ gây bít lỗ chân lông và gây ra mụn.
Từ 1 đến 3 giờ chiều:
Đây là thời điểm làn da dễ hình thành các nếp nhăn vì lúc này huyết áp và bài tiết tố trong cơ thể bị hạ xuống và làn da cũng dễ bị khô ráp.
Vì vậy, đây là khoảng làn da cần nghỉ ngơi và thư giãn nên chúng ta cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên bằng các biện pháp như rửa mặt với nước lạnh hoặc thường xuyên xịt khoáng để ngăn ngừa quá trình lão hóa này.
Từ 4 giờ chiều đến 7 giờ tối:
Sau một ngày làm việc makeup thì đây là thời gian nên tẩy trang để làn da được thư giãn. Thời điểm này, chỉ nên để mặt mộc và sử dụng xịt khoáng cho da vì quá trình hấp thu dưỡng chất của da rất kém .
Từ 7 đến 11 giờ tối:
Các bước chăm sóc da khô hiệu quả. Nên thực hiện các bước làm đẹp, xông hơi, đắp mặt nạ, bôi kem dưỡng trước khi đi ngủ và trước 10 giờ tối.
Từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng:
Chỉ cần bạn dưỡng da đúng cách cũng như có một giấc ngủ chất lượng thì làn da sẽ được phục hồi và tái tạo rất tốt . Đây là khoảng thời gian các tết bào sinh trưởng và tái tạo mạnh mẽ nhất và cũng là lúc làn da hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
2. Da sẽ ra sao nếu bị rối loạn đồng hồ sinh học?
Rối loạn đồng hồ sinh học là gì?
Cũng như đồng hồ sinh học của cơ thể, nhịp sinh học của da cũng có thể bị rối loạn bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sống và các tác động xấu của môi trường đồng thời quy trình chăm sóc da cơ bản của bạn cũng bị sai cách.
Khi giấc ngủ không đảm bảo, các chức năng bảo vệ da vào ban ngày cũng không được thực hiện một cách hiệu quả, da dễ bị tấn công bởi các tác động xấu từ môi trường và dễ hình thành các vấn đề như mụn, khô da, lão hóa da.
Đặc biệt, khi làn da bị rối loạn nhịp sinh học, bạn sẽ không biết được lúc nào da dễ hấp thu các dưỡng chất, lúc nào da cần nghỉ ngơi, lúc nào da cần bảo vệ,… Vì vậy, các bước chăm sóc da mặt tại nhà cũng không được thực hiện một cách hiệu quả nhất.
Rối loạn đồng hồ sinh học của da có thể gây nên mụn Hệ lụy nếu bị rối loạn đồng hồ sinh học:
Nếu không cân bằng được nhịp sinh học của làn da sẽ kéo theo những hệ lụy nghiêm trọng như :
- Da thiếu độ ẩm, dễ hình thành các vấn đề như mụn và các bệnh ngoài da.
- Da xỉn màu và thiếu sức sống trông thấy.
- Da thiếu đàn hồi và nhanh bị lão hóa, đặc biệt là các nếp nhăn và dấu chân chim rất dễ xuất hiện.
Lúc này, bạn cần thiết lập lại chế độ sinh hoạt cũng như giấc ngủ một cách điều độ để làn da được cân bằng lại đồng hồ sinh học và các quy trình chăm sóc da sẽ được thực hiện một cách hiệu quả nhất. Trên đây Niaorganic.net đã giúp bạn tổng hợp lại các bước chăm sóc da hàng ngày. Chúc bạn có một làn da chắc khỏe và căng mịn.
Đừng quên theo dõi Niaorganic.net hoặc Fanpage Nia organic_mỹ phẩm từ thiên nhiên để theo dõi các bài viết về các cách chăm sóc da mặt tự nhiên nhé!