Toàn quốc 8 bài tập thở giúp trẻ quản lý cảm xúc

8 bài tập thở giúp trẻ quản lý cảm xúc
Dạy trẻ thở đúng cách qua các bài tập thở là bạn đã trao cho con một công cụ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Nó sẽ giúp trẻ thả lỏng, thư giãn, chú ý tới cảm xúc và trở nên cân bằng hơn sau những phút giây xáo động, choáng ngợp.

Lớp học thêm toán thầy Trường tổng hợp tại Hà nội ( lớp học thêm toán Edusmart tổng hợp, Edusmart mở lớp học thêm toán 12, lớp học thêm toán 11 , lớp học thêm toán 10, lớp học thêm toán 9, lớp học thêm toán 8, lớp học thêm toán 7, lớp học thêm toán 6)

\

Ảnh: Pinterest
Những bài tập thở này có thể áp dụng khi trẻ:

• cần bình tĩnh lại
• thư giãn trước khi đi ngủ
• xả hơi cho bộ não trước khi tập trung trở lại nhiệm vụ.

Bài tập 1, 2


Bài tập 3, 4


Bài tập 5, 6


Bài tập 7, 8


Theo Childhood101