Phô mai Con Bò Cười có thành phần chính là sữa bò nên có chứa chất béo, chất đạm của sữa bò. Một miếng phô mai tam giác 14gr cung cấp khoảng 105mg canxi, bổ sung vitamin A, vitamin B12, vitamin D, kẽm để cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn. “Bà bầu ăn phô mai con bò cười được không” là vấn đề mà nhiều mẹ thắc mắc bởi sản phẩm này chứa hàm lượng canxi rất tốt cho cơ thể, giúp bổ sung canxi cho cả mẹ và thai nhi. Cùng tìm hiểu rõở bài viết này nhé.
Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương
Bà bầu có nên ăn phô mai con bò cười không?
Chuyên gia cho biết mẹ bầu có thể ăn phô mai con bò cười trong suốt thai kỳ bởi đây là loại phô mai được nấu chín và chế biến theo công nghệ tiệt trùng, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe. Phô mai con bò cười không chứa các vi khuẩn độc hại theo đúng tiêu chuẩn của nhà nước Việt Nam (TCVN). Đây là loại thực phẩm an toàn trong thai kỳ mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng.
Gợi ý cách chế biến phô mai con bò cười cho bà bầu
Nếu mẹ chưa biết bà bầu thiếu canxi nên ăn gì thì có thể tham khảo các công thức món ngon chế biến từ phô mai con bò cười như sau đây:
Trứng chiên phô mai
Nguyên liệu:
2 quả trứng
1 miếng phô mai con bò cười và cắt hạt lựu
50gr thịt heo bằm
1 thìa cà phê nước mắm
1/2 thìa canh dầu
Hành tím băm, tỏi băm
Cách làm:
Đánh 2 quả trứng và thêm vào một ít nước mắm.
Phi thơm hành tỏi cùng với dầu ăn.
Thêm thịt heo và phô mai xào sơ để thịt săn lại, hòa cùng phô mai.
Đổ trứng vào và đậy nắp trong vài phút.
Sinh tố chanh dây, phô mai
Nguyên liệu:
1 quả chanh dây
2 miếng phô mai con bò cười
1 thìa canh sữa đặc
100ml sữa tươi không đường
2 thìa canh đường
1 ít dừa sấy
Cách làm:
Chanh dây cắt đôi, lấy thìa nạo thịt quả, thêm 50ml nước vào và lọc lấy phần nước cốt.
Cho nước cốt chanh dây, phô mai, sữa tươi, sữa đặc vào đường vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi nhuyễn mịn.
Thêm đá và xay tới khi hỗn hợp hòa đều.
Đổ ra ly và rắc lên bề mặt với chút dừa sấy là có thể thưởng thức.
Mẹ bầu ăn phô mai con bò cười cần lưu ý gì?
Các mẹ cần lưu ý một số điều sau đây khi ăn phô mai con bò cười để bổ sung đầy đủ và đúng cách:
Qua bài viết trên có thể thấy rằng, việc mẹ bầu ăn phô mai Con Bò Cười đúng cách sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ hãy tăng cường ăn phô mai để bổ sung canxi hiệu quả bên cạnh việc sử dụng viên canxi mỗi ngày.
Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương
Bà bầu có nên ăn phô mai con bò cười không?
Chuyên gia cho biết mẹ bầu có thể ăn phô mai con bò cười trong suốt thai kỳ bởi đây là loại phô mai được nấu chín và chế biến theo công nghệ tiệt trùng, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe. Phô mai con bò cười không chứa các vi khuẩn độc hại theo đúng tiêu chuẩn của nhà nước Việt Nam (TCVN). Đây là loại thực phẩm an toàn trong thai kỳ mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng.
Gợi ý cách chế biến phô mai con bò cười cho bà bầu
Nếu mẹ chưa biết bà bầu thiếu canxi nên ăn gì thì có thể tham khảo các công thức món ngon chế biến từ phô mai con bò cười như sau đây:
Trứng chiên phô mai
Nguyên liệu:
2 quả trứng
1 miếng phô mai con bò cười và cắt hạt lựu
50gr thịt heo bằm
1 thìa cà phê nước mắm
1/2 thìa canh dầu
Hành tím băm, tỏi băm
Cách làm:
Đánh 2 quả trứng và thêm vào một ít nước mắm.
Phi thơm hành tỏi cùng với dầu ăn.
Thêm thịt heo và phô mai xào sơ để thịt săn lại, hòa cùng phô mai.
Đổ trứng vào và đậy nắp trong vài phút.
Sinh tố chanh dây, phô mai
Nguyên liệu:
1 quả chanh dây
2 miếng phô mai con bò cười
1 thìa canh sữa đặc
100ml sữa tươi không đường
2 thìa canh đường
1 ít dừa sấy
Cách làm:
Chanh dây cắt đôi, lấy thìa nạo thịt quả, thêm 50ml nước vào và lọc lấy phần nước cốt.
Cho nước cốt chanh dây, phô mai, sữa tươi, sữa đặc vào đường vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi nhuyễn mịn.
Thêm đá và xay tới khi hỗn hợp hòa đều.
Đổ ra ly và rắc lên bề mặt với chút dừa sấy là có thể thưởng thức.
Mẹ bầu ăn phô mai con bò cười cần lưu ý gì?
Các mẹ cần lưu ý một số điều sau đây khi ăn phô mai con bò cười để bổ sung đầy đủ và đúng cách:
- Lượng phô mai ăn trong ngày: Mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn từ 1-2 miếng phô mai con bò cười.
- Cách bảo quản: Không nên bảo quản quá lâu các miếng phô mai đã mở vì có thể làm cho phô mai bị hỏng do sản phẩm không chứa chất bảo quản. Mẹ nên để phô mai trong tủ lạnh ở ngăn mát để giữ được độ tươi ngon, nếu phát hiện ẩm mốc thì không nên tiếp tục sử dụng.
- Cách ăn: Mẹ có thể ăn phô mai con bò cười khi chế biến các món ăn thường ngày, ăn trong bữa chính hay các bữa phụ.
Qua bài viết trên có thể thấy rằng, việc mẹ bầu ăn phô mai Con Bò Cười đúng cách sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ hãy tăng cường ăn phô mai để bổ sung canxi hiệu quả bên cạnh việc sử dụng viên canxi mỗi ngày.