- Tham gia
- 16/1/23
- Bài viết
- 153
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng VitaDHA Baby Drops
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có cần thiết không?
Như vậy, chúng ta có thể thấy được tầm quan trọng không nhỏ của bổ sung vitamin D3 đối với sức khoẻ của bé. Ở giai đoạn sơ sinh, đây là dưỡng chất đóng vai trò không thể thiếu. Vậy bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có cần thiết không?
Trên thực tế, ở bất kỳ độ tuổi nào, vitamin D3 cũng đều rất quan trọng. Do đó, nếu hỏi bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có cần thiết không, câu trả lời là có! Bởi cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin này! Ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ vitamin D3 để bé phát triển toàn diện. Điều này sẽ kéo dài cho tới khi bé đã biết đi hoàn toàn.
Theo khuyến nghị của Viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ, liều lượng bổ sung vitamin D3 cho bé là:
Với những bé bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần (có bổ sung thêm sữa công thức) cần lượng vitamin D3 là 400IU/ ngày. Thời điểm bắt đầu là sau sinh vài ngày.
Nếu trẻ không bú sữa mẹ mà chỉ dùng sữa công thức, mẹ căn cứ vào lượng D3 con được bổ sung qua sữa kết hợp với bổ sung D3 từ bên ngoài sao cho đủ 400 IU/ ngày.
Trẻ từ 1 – 18 tuổi, nhu cầu D3 tối thiểu là 600 IU/ ngày.
Biện pháp bổ sung vitamin D3 cho bé trên 1 tuổi
Để cơ thể bé hấp thụ được vitamin D3 tối ưu nhất, bạn cần chú ý một số điểm dưới đây:
Cho trẻ tắm nắng mỗi ngày khoảng 15 phút. Ba mẹ chú ý chỉ cho bé tắm nắng trong thời gian từ 6 – 8h sáng. Điều này sẽ không làm tổn hại tới làn da mỏng manh của bé.
Đảm bảo chế độ ăn uống của trẻ giàu dinh dưỡng. Đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin D3. Ví dụ như cá hồi, sữa chua, nước cam, bơ thực vật, lòng trắng trứng…
Bổ sung vitamin D3 từ các sản phẩm bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Ba mẹ cần chú ý bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi đầy đủ, đúng cách để đáp ứng đầy đủ nhu cầu của cơ thể bé. Điều này sẽ hỗ trợ bé phát triển vượt trội cả về thể chất lẫn trí tuệ, đồng thời có hệ miễn dịch tốt nhất!
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có cần thiết không?
Như vậy, chúng ta có thể thấy được tầm quan trọng không nhỏ của bổ sung vitamin D3 đối với sức khoẻ của bé. Ở giai đoạn sơ sinh, đây là dưỡng chất đóng vai trò không thể thiếu. Vậy bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có cần thiết không?
Trên thực tế, ở bất kỳ độ tuổi nào, vitamin D3 cũng đều rất quan trọng. Do đó, nếu hỏi bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi có cần thiết không, câu trả lời là có! Bởi cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin này! Ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ vitamin D3 để bé phát triển toàn diện. Điều này sẽ kéo dài cho tới khi bé đã biết đi hoàn toàn.
Theo khuyến nghị của Viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ, liều lượng bổ sung vitamin D3 cho bé là:
Với những bé bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần (có bổ sung thêm sữa công thức) cần lượng vitamin D3 là 400IU/ ngày. Thời điểm bắt đầu là sau sinh vài ngày.
Nếu trẻ không bú sữa mẹ mà chỉ dùng sữa công thức, mẹ căn cứ vào lượng D3 con được bổ sung qua sữa kết hợp với bổ sung D3 từ bên ngoài sao cho đủ 400 IU/ ngày.
Trẻ từ 1 – 18 tuổi, nhu cầu D3 tối thiểu là 600 IU/ ngày.
Biện pháp bổ sung vitamin D3 cho bé trên 1 tuổi
Để cơ thể bé hấp thụ được vitamin D3 tối ưu nhất, bạn cần chú ý một số điểm dưới đây:
Cho trẻ tắm nắng mỗi ngày khoảng 15 phút. Ba mẹ chú ý chỉ cho bé tắm nắng trong thời gian từ 6 – 8h sáng. Điều này sẽ không làm tổn hại tới làn da mỏng manh của bé.
Đảm bảo chế độ ăn uống của trẻ giàu dinh dưỡng. Đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin D3. Ví dụ như cá hồi, sữa chua, nước cam, bơ thực vật, lòng trắng trứng…
Bổ sung vitamin D3 từ các sản phẩm bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Ba mẹ cần chú ý bổ sung vitamin D3 cho trẻ trên 1 tuổi đầy đủ, đúng cách để đáp ứng đầy đủ nhu cầu của cơ thể bé. Điều này sẽ hỗ trợ bé phát triển vượt trội cả về thể chất lẫn trí tuệ, đồng thời có hệ miễn dịch tốt nhất!
