Toàn quốc Bạn đã biết sở hữu làn da trắng sáng tuổi 30,

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên chăm sóc da khỏe đẹp mịn màng

Các nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên chính là bí quyết giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn, săn chắc. Chúng sẽ bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất tốt cho. Từ đó giúp chống lão hóa, tăng đàn hồi da tuổi 30 tối ưu. Đặc biệt hơn, đây còn là cách chăm sóc da vô cùng tiết kiệm, giá thành rẻ, dễ thực hiện.
Để sở hữu làn da trắng sáng tuổi 30, bạn hãy tham khảo một số công thức dưới đây:

• Măt nạ trứng gà: Trứng gà là nguyên liệu có chứa lượng collagen và protein cao. Đây chính là sản phẩm mà bạn nên sử dụng nếu muốn sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng tuổi 30. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 – 2 quả trứng, Lấy phần lòng trắng và thoa trực tiếp lên da. Sau đó rửa sạch lại da với nước ấm. Ngoài ra bạn cũng có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh để loại bỏ thâm sạm trên da. Duy trì cách này 2 – 3 lần/ tuần để cảm nhận được sự thay đổi.
• Mặt nạ mật ong: Đây là nguyên liệu có công dụng cấp ẩm, chống oxy hóa, làm sáng da hữu hiệu. Bạn có thể trộn 1 thìa mật ong cùng 1 thìa glycerin. Thoa lên da đã làm sạch trong 15 phút. Sau đó vệ sinh lại với nước ấm. Duy trì công thức này mỗi tuần 2 lầng để da nhanh chóng lấy lại sự tươi trẻ.

Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dưỡng chất từ bên trong
Tất cả chị em nếu muốn sở hữu làn da trắng sáng tuổi 30 đều cần kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài và bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh chính là bí quyết giúp bạn có được làn da săn chắc, trẻ trung, mềm mịn. Trong khẩu phần ăn của bạn nên có đủ 3 nhóm chính: protein, rau xanh và trái cây…

• Protein có trong các loại thịt nạc, trứng, đậu, sữa, cá…
• Tích cực ăn nhiều rau củ như súp lơ, cải xanh, bắp cải, cà chua, dưa chuột… Chúng sẽ bỏ sung thêm các vitamin giúp da tươi sáng, rạng ngời. Đặc biệt, trong các loại rau này còn chứa dồi dào các chất chống oxy hóa. Nó sẽ giúp bạn đẩy lùi các tác nhân khiến da bị lão hóa.
• Ăn nhiều các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây, chanh leo… Đây là nguồn vitamin C dồi dào. Từ đó giúp bạn cải thiện nếp nhăn, cấp ẩm giúp da sáng mịn màng hơn.
• Tuyệt đối tránh da các loại đồ ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ, chiên rán, chất kích thích… Chúng sẽ khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, một hoạt chất mà bạn nên bổ sung ở tuổi 30 là collagen. Đây là loại protein có vai trò quyết định tới sự trẻ trung, đàn hồi của da. Sự thiếu hụt collagen ở tuổi 30 là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bên cạnh với các thực phẩm giàu collagen như thịt gà, rau xanh, trái cây họ cam,…. bạn có thể bổ sung collagen cho tuổi 30 thông qua sản phẩm bên ngoài. Hãy tìm kiếm những sản phẩm uy tín, chất lượng… để mang lại hiệu quả cải thiện da tốt nhất.