Trong mùa hè, thời tiết nóng bức có thể gây ra nhiều vấn đề về da như nổi mụn, cháy nắng, đen sạm,... Để bảo vệ làn da, phụ nữ cần chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý.
- Sử dụng sữa rửa mặt thích hợp để làm sạch da. Rửa mặt bằng nước không đủ để loại bỏ hết chất nhờn và bụi bẩn trên da. Sử dụng sữa rửa mặt giúp loại bỏ mồ hôi, làm sạch sâu bụi bẩn, cặn bã và lớp tế bào da lão hóa. Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu và không chà xát mạnh da.
- Tẩy tế bào chết đều đặn để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa và tái tạo da mới.
- Thoa kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi trời râm mát hay ở trong nhà để bảo vệ da khỏi tia UV.
- Dưỡng ẩm cho da, ngay cả làn da dầu nhờn cũng cần cung cấp đủ độ ẩm cho da để hạn chế sự tiết dầu quá mức.
- Đắp mặt nạ đều đặn để cung cấp dưỡng chất cho da và giúp phục hồi da.
- Uống nhiều nước, khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày để duy trì làn da khỏe mạnh.
- Lưu ý chế độ ăn uống, ăn nhiều trái cây, rau xanh giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
- Tập luyện thể dục thể thao, nhưng tránh tập luyện ngoài trời trong khoảng thời gian ánh nắng hè gay gắt nhất.
- Hạn chế trang điểm quá dày, sử dụng mỹ phẩm kiềm dầu và tẩy trang kỹ càng.
- Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý để duy trì tinh thần thoải mái và làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.