- Tham gia
- 22/2/22
- Bài viết
- 82
- Thích
- 1
- Điểm
- 8
Canxi là một loại khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, đôi khi những bữa ăn hàng ngày vẫn chưa cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu bé thiếu canxi có biểu hiện gì và cách bổ sung canxi cho trẻ đúng cách.
1. Bé thiếu canxi có biểu hiện gì?
Trẻ em thiếu canxi có thể có nhiều biểu hiện khác nhauTrẻ em thiếu canxi có thể có nhiều biểu hiện khác nhau. Một số biểu hiện phổ biến bao gồm:
Phương pháp tốt nhất là cung cấp canxi thông qua chế độ ăn uốngCó nhiều cách để bổ sung canxi cho trẻ, trong đó phương pháp tốt nhất là cung cấp canxi thông qua chế độ ăn uống. Các nguồn dinh dưỡng giàu canxi bao gồm sữa và sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ, kem, sữa chua và sữa đặc. Ngoài ra, trẻ còn có thể bổ sung canxi thông qua các loại rau củ như: cải xoong, bắp cải, rau muống và cải bó xôi.
Việc kết hợp bổ sung vitamin D cho trẻ cũng rất quan trọng, vì vitamin D giúp cơ thể hấp thụ được canxi một cách tốt nhất. Ba mẹ có thể cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể tự sản xuất vitamin D hoặc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D như trứng, cá, gan, sữa tươi,...
>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn
Mẹ hạn chế cho bé sử dụng các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê, trà, nước ngọt có ga,... vì chúng có thể làm mất canxi trong cơ thể. Đồng thời, ba mẹ nên tăng cường các hoạt động thể chất định kỳ để trẻ tăng cường cơ bắp và xương, từ đó giúp hấp thụ canxi tốt hơn.
Bên cạnh đó, nếu bé vẫn chưa đủ lượng canxi cần thiết, ba mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm chức năng giúp hỗ trợ bổ sung cho trẻ. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như: canxi từ tảo biển, hồng sâm Hàn Quốc, kế sữa,... đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo an toàn sức khỏe của con yêu.
Ba mẹ nên lưu ý những biểu hiện trẻ thiếu canxi để tránh hậu quả ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của con.
Hy vọng, sau bài viết này, ba mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi: Bé thiếu canxi có biểu hiện gì, và tìm ra được phương pháp phù hợp với con yêu của mình.
1. Bé thiếu canxi có biểu hiện gì?
Trẻ em thiếu canxi có thể có nhiều biểu hiện khác nhau
- Tình trạng loãng xương hoặc còi xương: Trẻ thiếu canxi có thể bị loãng xương hoặc còi xương. Điều này là do thiếu canxi và vitamin D, hai yếu tố quan trọng để giúp xương phát triển chắc khỏe.
- Bị chứng co giật: Khi cơ thể thiếu canxi cũng có thể gây ra tình trạng hạ canxi máu, làm tăng khả năng kích thích cơ và các cơn tetany. Biểu hiện cụ thể của hạ canxi máu là cơ thể co giật, tình trạng tâm thần thần thay đổi.
- Ngoài ra, bé thiếu canxi còn có một số biểu hiện phổ biến như: dễ gãy xương, răng chia đôi và thâm xanh dưới mắt, có triệu chứng tăng độ nhạy cảm và dễ tổn thương, mất ngủ và đau đầu… Nếu cha mẹ phát hiện những biểu hiện trên, nên đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn và khám sức khỏe.
Phương pháp tốt nhất là cung cấp canxi thông qua chế độ ăn uống
Việc kết hợp bổ sung vitamin D cho trẻ cũng rất quan trọng, vì vitamin D giúp cơ thể hấp thụ được canxi một cách tốt nhất. Ba mẹ có thể cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để cơ thể tự sản xuất vitamin D hoặc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D như trứng, cá, gan, sữa tươi,...
>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn
Mẹ hạn chế cho bé sử dụng các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê, trà, nước ngọt có ga,... vì chúng có thể làm mất canxi trong cơ thể. Đồng thời, ba mẹ nên tăng cường các hoạt động thể chất định kỳ để trẻ tăng cường cơ bắp và xương, từ đó giúp hấp thụ canxi tốt hơn.
Bên cạnh đó, nếu bé vẫn chưa đủ lượng canxi cần thiết, ba mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm chức năng giúp hỗ trợ bổ sung cho trẻ. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như: canxi từ tảo biển, hồng sâm Hàn Quốc, kế sữa,... đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành để đảm bảo an toàn sức khỏe của con yêu.
Ba mẹ nên lưu ý những biểu hiện trẻ thiếu canxi để tránh hậu quả ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của con.
Hy vọng, sau bài viết này, ba mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi: Bé thiếu canxi có biểu hiện gì, và tìm ra được phương pháp phù hợp với con yêu của mình.