- Tham gia
- 25/2/21
- Bài viết
- 323
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Để ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20, chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố rất cần tiết. Bạn hãy bổ sung thêm nhiều rau xanh, vitamin C từ cam, dâu tây, kiwi,… Cùng với đó, hãy cung cấp thêm các chất chống oxy hóa cho da thông qua các thực phẩm như ớt chuông, cà rốt, súp lơ, các loại hạt, ngũ cốc… Các hoạt chất như vitamin A, vitamin E… sẽ hỗ trợ làn da của bạn tăng sức đề kháng, từ đó ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20 hiệu quả.
Đồng thời mỗi ngày, bạn hãy duy trì uống đủ 2 lít nước. Điều này sẽ hỗ trợ da thải độc, cấp ẩm đầy đủ. Làn da sẽ thêm mềm mịn, căng mọng hơn. Ngoài ra, bạn hãy hạn chế ăn nhiều đồ chứa nhiều đường, dầu mỡ, gia vị… Đây là những yếu tố khiến cơ thể bị nóng trong. Từ đó khiến mụn tiến triển nặng nề hơn.
Bổ sung collagen cho da từ bên trong
Lựa chọn sản phẩm collagen xuất xứ rõ ràngNguyên nhân hàng đầu khiến da bị sẹo rỗ sau mụn ở tuổi 20 là do không đủ collagen. Điều này khiến cho quá trình tái tạo các vết thương sau mụn bị ảnh hưởng, từ đó gây ra các vấn đề sẹo rỗ, sẹo lõm. Chính vì thế, để chăm sóc da mịn màng và săn chắc sau mụn cho tuổi 20, bạn cần bổ sung collagen cho da. Việc bổ sung collagen sớm sẽ hỗ trợ giúp làn da được săn chắc, đàn hồi và chống lão hóa da tuổi 20 hiệu quả.
>>>> Xem thêm: 20 tuổi nên uống collagen nào?
Trên thị trường hiện nay, những sản phẩm collagen cho tuổi 20 xuất hiện rất nhiều. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn những sản phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu uy tín. Điều này sẽ đảm bảo làn da được cải thiện tối ưu nhất. Đồng thời tránh được những tác hại tiêu cực tới sức khỏe.
Không nên tự ý nặn, lấy nhân mụn
Một trong nhưng nguyên nhân hàng đầu khiến da bị mụn chính là do nhiễm khuẩn, bụi bẩn từ bên ngoài. Chính vì thế, bạn cần chú trọng bước làm sạch sâu, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm để da được khô thoáng. Đồng thời giảm thiểu vấn đề về nhờn, bí da. Quan trọng hơn cả, để ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20, bạn không nên tự ý nặn, lấy nhân mụn. Nhất là khi mụn chưa “già”. Có nhiều bạn khi thấy mặt có mụn là bằng mọi giá phải nặn hết tất cả. Thế nhưng điều này có thể làm các nang mụn bị tổn thương, phá vỡ cấu trúc lỗ chân lông. Từ đó khiến da bị sẹo rỗ sau mụn.
Ngoài ra, khi tự ý nặn mụn mà tay không sạch, bạn sẽ vô tình lây nhiễm vi khuẩn cho da. Điều này sẽ càng làm các nốt mụn trở nên nặng nề hơn. Sau khi hết mụn sẽ để lại những bết sẹo thâm, sẹo rỗ. Thậm chí các loại mụn viêm việc nặn mụn không đúng cách còn làm mụn lây lan nhiều hơn. Nguy cơ hình thành sẹo sau mụn sẽ tăng cao. Chính vì thế, nếu muốn ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20, bạn cần tuyệt đối tránh nặn, lấy nhân mụn không đúng cách nhé.
Để ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20, chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố rất cần tiết. Bạn hãy bổ sung thêm nhiều rau xanh, vitamin C từ cam, dâu tây, kiwi,… Cùng với đó, hãy cung cấp thêm các chất chống oxy hóa cho da thông qua các thực phẩm như ớt chuông, cà rốt, súp lơ, các loại hạt, ngũ cốc… Các hoạt chất như vitamin A, vitamin E… sẽ hỗ trợ làn da của bạn tăng sức đề kháng, từ đó ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20 hiệu quả.
Đồng thời mỗi ngày, bạn hãy duy trì uống đủ 2 lít nước. Điều này sẽ hỗ trợ da thải độc, cấp ẩm đầy đủ. Làn da sẽ thêm mềm mịn, căng mọng hơn. Ngoài ra, bạn hãy hạn chế ăn nhiều đồ chứa nhiều đường, dầu mỡ, gia vị… Đây là những yếu tố khiến cơ thể bị nóng trong. Từ đó khiến mụn tiến triển nặng nề hơn.
Bổ sung collagen cho da từ bên trong
Lựa chọn sản phẩm collagen xuất xứ rõ ràng
>>>> Xem thêm: 20 tuổi nên uống collagen nào?
Trên thị trường hiện nay, những sản phẩm collagen cho tuổi 20 xuất hiện rất nhiều. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn những sản phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu uy tín. Điều này sẽ đảm bảo làn da được cải thiện tối ưu nhất. Đồng thời tránh được những tác hại tiêu cực tới sức khỏe.
Không nên tự ý nặn, lấy nhân mụn
Một trong nhưng nguyên nhân hàng đầu khiến da bị mụn chính là do nhiễm khuẩn, bụi bẩn từ bên ngoài. Chính vì thế, bạn cần chú trọng bước làm sạch sâu, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm để da được khô thoáng. Đồng thời giảm thiểu vấn đề về nhờn, bí da. Quan trọng hơn cả, để ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20, bạn không nên tự ý nặn, lấy nhân mụn. Nhất là khi mụn chưa “già”. Có nhiều bạn khi thấy mặt có mụn là bằng mọi giá phải nặn hết tất cả. Thế nhưng điều này có thể làm các nang mụn bị tổn thương, phá vỡ cấu trúc lỗ chân lông. Từ đó khiến da bị sẹo rỗ sau mụn.
Ngoài ra, khi tự ý nặn mụn mà tay không sạch, bạn sẽ vô tình lây nhiễm vi khuẩn cho da. Điều này sẽ càng làm các nốt mụn trở nên nặng nề hơn. Sau khi hết mụn sẽ để lại những bết sẹo thâm, sẹo rỗ. Thậm chí các loại mụn viêm việc nặn mụn không đúng cách còn làm mụn lây lan nhiều hơn. Nguy cơ hình thành sẹo sau mụn sẽ tăng cao. Chính vì thế, nếu muốn ngăn ngừa sẹo sau mụn cho tuổi 20, bạn cần tuyệt đối tránh nặn, lấy nhân mụn không đúng cách nhé.