Toàn quốc Biện pháp tự đối phó Lợi Phúc Đường

Theo các lương y Lợi Phúc Đường cho biết: Hệ thần kinh thực vật hay hệ thống thần kinh tự chủ kiểm soát nhiều chức năng cơ bản như: nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, nhịp thở, tiêu hóa, cảm giác .

Hệ thần kinh thực vật cung cấp mối liên hệ giữa bộ não và các phần của cơ thể, gồm có cả nội tạng. Ví dụ, nó giúp liên kết tới tim, gan, các tuyến mồ hôi, da và ngay cả các cơ trong mắt bạn. Đúng như tên gọi, chúng hoạt động một cách tự động mà không cần đến ý thức.

Hệ thần kinh thực vật bao gồm hệ giao cảm và đối giao cảm. Hầu hết các cơ quan nhận thần kinh từ cả hệ giao cảm và đối giao cảm.

Hệ giao cảm thường tạo kích thích cho các cơ quan khác. Ví dụ, nó làm tăng nhịp tim và áp lực máu khi cần thiết. Hệ đối giao cảm thường làm chậm các quá trình của cơ thể. Ví dụ, nó làm giảm nhịp tim và áp lực máu. Tuy nhiên, hệ đối giao cảm kích thích hệ tiêu hóa và hệ tiết niệu, và hệ giao cảm làm chậm các hệ đó lại.

Trách nhiệm chính của hệ giao cảm là kích hoạt các phản ứng cấp cứu khi cần thiết. Các phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy” này làm bạn sẵn sàng đáp ứng với các tình huống căng thẳng. Hệ đối giao cảm bảo tồn năng lượng của bạn và lưu trữ mô cho các chức năng hàng ngày.



Tìm kiếm hỗ trợ để giúp bạn đối phó với rối loạn thần kinh thực vật có thể cũng quan trọng cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống như quản lý các triệu chứng thực thể.
Các biện pháp đối phó và cải thiện chất lượng cuộc sống bao gồm:

Trầm cảm có thể xảy ra với rối loạn thần kinh thực vật. Liệu pháp chữa trị với một chuyên gia trị liệu, hay nhà tâm lý học có thể giúp bạn đối phó.

Hỏi bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu về các nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn. Họ sẵn sàng có cho các điều kiện khác nhau.

Bạn có thể thấy rằng bạn có nhiều hạn chế hơn trước khi được chẩn đoán. Đặt các ưu tiên để giúp bạn đảm bảo rằng bạn đang làm những điều quan trọng đối với bạn.

Chấp nhận sự giúp đỡ và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè nếu bạn cần.