Bổ sung nội tiết tố nga estrogen là vấn đề quan tâm của phụ nữ ở đa dạng lứa tuổi. Do nội tiết tố nga rất dễ bị rối loàn đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
Bổ sung nội tiết tố nữ đúng và đủ là như thế nào?
Việc bổ sung nội tiết tố nga estrogen luôn được phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào quan tâm. Nội tiết tố nga nâng cao mạnh lúc người con gái bước vào tuổi dậy thì và tất cả quãng thời gian sau ấy người phụ nữ luôn phải đối diện với nguy cơ rối loàn, suy giảm nội tiết tố nữ. Trạng thái này thường diễn ra mạnh nhất vào quá trình tiền mãn kinh.
thời điểm cần bổ sung nội tiết tố nữ
phổ quát nghiên cứu cho thấy, suy giảm nội tiết tố estrogen đang dần trẻ hóa, vì ngày càng đa dạng phụ nữ ở tuổi ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải trải qua các khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố. Khi mà thông thường trong khoảng 40 tuổi và chỉ những phụ nữ ở công đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh mới phải đối mặt với trạng thái này. Dưới đây là những tín hiệu cần lưu ý để biết có phải mình đang bị thiếu hụt estrogen hay không:
Sự suy giảm nội tiết tố nữ (estrogen) theo thời kì
tương tự để giải quyết những triệu chứng thất thường do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra cần có giải pháp can thiệp nhằm bổ sung nội tiết tố, cân bằng nội tiết của cơ thể, đảm bảo những cơ quan của cơ thể hoạt động bình thường. Thắc mắc đặt ra là “bổ sung nội tiết tố nga estrogen là gì và như nào mới đảm bảo?”
>> Xem thêm tín hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ thường gặp
Bổ sung nội tiết tố nga estogen như thế nào là đúng và đủ?
1. Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
Việc sử dụng liệu pháp thay thế hormon là một cách thức bổ sung nội tiết tố nữ estrogen hơi phổ biển. Ngoài khả năng khiến giảm nhẹ các triệu chứng của mãn kinh, phương pháp này còn giúp ngăn ngừa các nguy cơ can hệ đến các rối loàn sau khi mãn kinh, chẳng hạn như chứng loãng xương và các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch... Không những thế phụ nữ sử dụng HRT cũng đứng trước 1 số rủi ro nhất định.
Liệu pháp thay thế hormone rất rộng rãi để bổ sung nội tiết tố nữ
Ưu điểm:
- Liệu pháp thay thế hormone khiến nâng cao nguy cơ mắc những bệnh ung thư, đặc trưng là ung thư vú. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên quan giữa ung thư vú và liệu pháp thay thế hormone. Ngoài ra, nguy cơ ung thư vú nâng cao lên ở những người dùng liệu pháp kéo dài và giảm đi khi dừng sử dụng liệu pháp.
tiêu dùng HRT phối hợp trong 5 tới 9 năm trong độ tuổi trong khoảng 50 đến 59
2.Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nhằm bổ sung phytoestrogen và những chất chống oxy hóa từ các thực phẩm trong tự nhiên: đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, vừng...
Bổ sung estrogen thực từ vật như đậu nành có thể giúp cân bằng nội tiết tố nga trong cơ thể
Ưu điểm: An toàn, lành tính, dễ áp dụng.
Nhược điểm:
3. Bổ sung phytosteron trong khoảng những sản phẩm bổ sung.
Phytoestrogen, ghép từ tiếp đầu ngữ phyto có tức thị thực vật (cây cỏ) và hormone nữ estrogen, là những chất chiết xuất thực từ vật hoặc những chất chuyển hoá của chúng, có thể tạo nên đáp ứng sinh vật học giống như tác dụng của những estrogen nội sinh.
Phytoestrogen là thành phần có thể gặp với hàm lượng hơi cao ở phổ thông thực phẩm quen thuộc, đặc trưng trong đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành. Việc sử dụng những thực phẩm này, đặc trưng là các mẫu giàu isoflavon bước đầu tỏ ra có tác dụng có lợi trên một số rối loàn mãn kinh.
Ưu điểm: Hiệu quả nhanh hơn việc điều chỉnh dinh dưỡng, nhưng chậm hơn liệu pháp hormone, an toàn, dễ sử dụng.
Nhược điểm:
4. Kích thích cơ thể sản sinh estrogen bỗng nhiên
Nano mầm đậu nành FlaGold có sự kết hợp các dược liệu bỗng dưng như Nano Isoflavon, cao khô đan sâm, chiết xuất mầm đậu nành giúp mang hiệu quả ngay từ những lần tiêu dùng trước nhất nhờ bổ sung được 1 phần phytoestrogen vào cơ thể. Ngoài ra còn ảnh hưởng trực tiếp lên buồng trứng, nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, giúp cơ thể sản sinh Estrogen bỗng dưng.
Ưu điểm:
Bổ sung nội tiết tố nữ đúng và đủ là như thế nào?
Việc bổ sung nội tiết tố nga estrogen luôn được phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào quan tâm. Nội tiết tố nga nâng cao mạnh lúc người con gái bước vào tuổi dậy thì và tất cả quãng thời gian sau ấy người phụ nữ luôn phải đối diện với nguy cơ rối loàn, suy giảm nội tiết tố nữ. Trạng thái này thường diễn ra mạnh nhất vào quá trình tiền mãn kinh.
thời điểm cần bổ sung nội tiết tố nữ
phổ quát nghiên cứu cho thấy, suy giảm nội tiết tố estrogen đang dần trẻ hóa, vì ngày càng đa dạng phụ nữ ở tuổi ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải trải qua các khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố. Khi mà thông thường trong khoảng 40 tuổi và chỉ những phụ nữ ở công đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh mới phải đối mặt với trạng thái này. Dưới đây là những tín hiệu cần lưu ý để biết có phải mình đang bị thiếu hụt estrogen hay không:
Sự suy giảm nội tiết tố nữ (estrogen) theo thời kì
- Về toàn thân: rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ khi ngắn, lúc dài, thiểu kinh, có thể vô kinh và dẫn đến mãn kinh sớm. Những tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn giảm hoạt động nên lông tóc khô giòn, dễ gãy, rụng và bạc sớm. Vòng 1 không còn săn chắc, mỡ tập chung nhiều vùng eo bụng, đùi... Vì thế cơ thể bị sồ sề và dễ nâng cao cân.
- Về da: da trở thành khô, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da: những nếp nhăn và chảy xệ. Bên cạnh đó, vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn hương... Xuất hiện ngày càng đa dạng.
- Về tình dục: không có hoặc giảm ham muốn, khô âm đạo, có cảm giác đau và khô rát lúc quan hệ, khó đạt khoái cảm… khiến chị em ngại ngùng, lánh né chồng.
tương tự để giải quyết những triệu chứng thất thường do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra cần có giải pháp can thiệp nhằm bổ sung nội tiết tố, cân bằng nội tiết của cơ thể, đảm bảo những cơ quan của cơ thể hoạt động bình thường. Thắc mắc đặt ra là “bổ sung nội tiết tố nga estrogen là gì và như nào mới đảm bảo?”
>> Xem thêm tín hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ thường gặp
Bổ sung nội tiết tố nga estogen như thế nào là đúng và đủ?
1. Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
Việc sử dụng liệu pháp thay thế hormon là một cách thức bổ sung nội tiết tố nữ estrogen hơi phổ biển. Ngoài khả năng khiến giảm nhẹ các triệu chứng của mãn kinh, phương pháp này còn giúp ngăn ngừa các nguy cơ can hệ đến các rối loàn sau khi mãn kinh, chẳng hạn như chứng loãng xương và các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch... Không những thế phụ nữ sử dụng HRT cũng đứng trước 1 số rủi ro nhất định.
Liệu pháp thay thế hormone rất rộng rãi để bổ sung nội tiết tố nữ
Ưu điểm:
- Điều trị hiệu quả các triệu chứng bộc lộ rõ của giai đoạn mãn kinh.
- Ngăn ngừa được bệnh loãng xương, các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch…
- Liệu pháp thay thế hormone khiến nâng cao nguy cơ mắc những bệnh ung thư, đặc trưng là ung thư vú. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên quan giữa ung thư vú và liệu pháp thay thế hormone. Ngoài ra, nguy cơ ung thư vú nâng cao lên ở những người dùng liệu pháp kéo dài và giảm đi khi dừng sử dụng liệu pháp.
tiêu dùng HRT phối hợp trong 5 tới 9 năm trong độ tuổi trong khoảng 50 đến 59
- Trong 1.000 phụ nữ không sử dụng HRT, khoảng 21 người sẽ phát triển ung thư vú.
- Trong một.000 phụ nữ sử dụng HRT phối hợp trong 5 đến 9 năm, khoảng 80 phụ nữ sẽ phát triển ung thư vú trong độ tuổi từ 50 tới 59
- Trong mỗi một.000 phụ nữ không sử dụng HRT, khoảng 12 phụ nữ sẽ vững mạnh ung thư vú
- Trong một.000 phụ nữ dùng HRT hài hòa trong ít hơn 5 năm, khoảng 19 phụ nữ sẽ tăng trưởng ung thư vú trong độ tuổi trong khoảng 50 đến 54
- Nguy cơ ung thư tử cung cũng nâng cao lên ở những người tiêu dùng liệu pháp thay thế hormone chỉ có Estrogen. Đó là lí do mà các bác sĩ thường sử dụng Estrogen cùng với Progesteron.
- đa dạng tác dụng phụ do khó kiểm soát lượng estrogen thẩm thấu: căng đau vú, ứ nước, căng bắp chân...
- Gây ra hiện tượng “chảy máu thu hồi” tương tự như hành kinh khiến cho rộng rãi người mua cảm thấy khó chịu.
- Phải sử dụng liên tục, có theo dõi điều chỉnh liều.
2.Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nhằm bổ sung phytoestrogen và những chất chống oxy hóa từ các thực phẩm trong tự nhiên: đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, vừng...
Bổ sung estrogen thực từ vật như đậu nành có thể giúp cân bằng nội tiết tố nga trong cơ thể
Ưu điểm: An toàn, lành tính, dễ áp dụng.
Nhược điểm:
- Tác dụng chậm.
- Chỉ phát huy với các người mới bước vào công đoạn tiền mãn kinh khi Estrogen trong khoảng buồng trứng vẫn còn tiết ra đều đặn (tuy số lượng ít).
- giả dụ dừng việc bổ sung sẽ mất tác dụng.
3. Bổ sung phytosteron trong khoảng những sản phẩm bổ sung.
Phytoestrogen, ghép từ tiếp đầu ngữ phyto có tức thị thực vật (cây cỏ) và hormone nữ estrogen, là những chất chiết xuất thực từ vật hoặc những chất chuyển hoá của chúng, có thể tạo nên đáp ứng sinh vật học giống như tác dụng của những estrogen nội sinh.
Phytoestrogen là thành phần có thể gặp với hàm lượng hơi cao ở phổ thông thực phẩm quen thuộc, đặc trưng trong đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành. Việc sử dụng những thực phẩm này, đặc trưng là các mẫu giàu isoflavon bước đầu tỏ ra có tác dụng có lợi trên một số rối loàn mãn kinh.
Ưu điểm: Hiệu quả nhanh hơn việc điều chỉnh dinh dưỡng, nhưng chậm hơn liệu pháp hormone, an toàn, dễ sử dụng.
Nhược điểm:
- Do Phytoestrogens có hoạt tính như vậy như estrogen trên những mô trong cơ thể, về mặt lý thuyết có thể làm cho tăng nguy cơ ung thư vú.
- nâng cao nguy cơ suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.
- Gây hiện tượng lệ thuộc vào sản phẩm, suy giảm chức năng buồng trứng.
4. Kích thích cơ thể sản sinh estrogen bỗng nhiên
Nano mầm đậu nành FlaGold có sự kết hợp các dược liệu bỗng dưng như Nano Isoflavon, cao khô đan sâm, chiết xuất mầm đậu nành giúp mang hiệu quả ngay từ những lần tiêu dùng trước nhất nhờ bổ sung được 1 phần phytoestrogen vào cơ thể. Ngoài ra còn ảnh hưởng trực tiếp lên buồng trứng, nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh, giúp cơ thể sản sinh Estrogen bỗng dưng.
Ưu điểm:
- Vừa tác dụng trong những lần sử dụng trước hết (bổ sung Phytoestrogen) vừa giải quyết gốc rễ vấn đề (giúp buồng trứng khỏe mạnh).
- các bạn không bị lệ thuộc vào sản phẩm, chỉ cần tiêu dùng sản phẩm theo đợt điều trị.