Toàn quốc Bỏ túi bạn uống gì để giữ tuổi thanh xuân

Uống collagen – Giải pháp duy trì thanh xuân cho làn da
Khi nhắc tới uống gì để giữ tuổi thanh xuân, collagen luôn là cái tên hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng. Bởi nó chiếm hơn 70% cấu trúc da. Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị lão hóa theo thời gian, đó là sự thiếu hụt collagen. Làn da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, khô sạm,… Chính vì thế, để giữ gìn thanh xuân cho cơ thể và chống lão hóa da, chị em nhớ đừng quên bổ sung collagen sớm cho cơ thể, đặc biệt là từ tuổi 25.
Hiện nay, bạn có rất nhiều sự lựa chọn khác nhau về những sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường. Nó có thể là collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, collagen Châu Á… Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu thật kĩ mỗi sản phẩm. Hãy đảm bảo chúng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tem mác đẩy đủ, thương hiệu uy tín. Đừng ham rẻ mà mua phải sản phẩm kém chất lượng gây hại cho cơ thể.
Uống sinh tố/ nước ép dâu tây bảo vệ làn da khỏi lão hóa
Dâu tây là loại trái cây yêu thích của rất nhiều chị em hiện nay. Thế nhưng ít ai biết được rằng loại trái cây này cũng có khả năng chống lão hóa da ưu việt. Các chuyên gia cho biết, trong dâu tây có chứa hợp chất gọi là axit ellagic. Loại axit này có khả năng ngăn ngừa các sợi collagen không bị đứt gãy bởi tia UV trong mặt trời. Ngoài ra, nó còn giúp bạn vệ làn da hiệu quả khỏi môi trường bên ngoài. Từ đó kích thích da sản sinh dồi dào collagen hơn.
Bạn có thể sử dụng dâu tây chế biến thành nhiều loại đồ uống khác nhau. Ví dụ như sinh tố dâu tây, nước ép dâu tây… Chúng sẽ có vị chua chua ngọt ngọt thơm ngon, màu đỏ bắt mắt. Ngoài ra nếu thích bạn có thể biến tấu dâu tây trong nhiều món ăn khác. Ví dụ như sữa chua dâu tây, mứt dâu tây… Trong dâu tây cũng có lượng vitamin C dồi dào giúp da hồng hào. Vì thế, uống sinh tố hay nước ép dâu tây là sự lựa chọn hiệu quả cho bạn nếu đang phân vân uống gì để giữ tuổi thanh xuân!
Sinh tố/ Nước ép cà chua duy trì làn da hồng hào, rạng rỡ
Cà chua là nguyên liệu không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ. Nó là nguyên liệu phổ biến xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn vô cùng có lợi cho làn da.
Các chuyên gia cho biết, trong cà chua có chứa hàm lượng dồi dào lycopene. Đây là một chất chống oxy hóa có khả năng ức chế sự hủy hoại của collagen bằng cách loại bỏ men collagenases. Ngoài ra, trong cà chua cũng có dồi dào lượng vitamin C và vitamin A. Nó sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh mặt trời. Đồng thời kích thích quá trình tuần hoàn máu dưới da. Làn da sẽ trở nên mịn màng, rạng rỡ hơn.
Chính vì thế, nếu thắc mắc uống gì để giữ tuổi thanh xuân thì bạn hãy uống mỗi ngày 1 ly nước ép/ sinh tố cà chua. Nó không chỉ giúp da rạng rỡ hơn mà còn giúp cải thiện và chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa ung thư hiệu quả.