- Tham gia
- 13/1/23
- Bài viết
- 215
- Thích
- 1
- Điểm
- 18
Bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không?
Mặc dù trứng mang lại rất nhiều công dụng tích cực đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên có nhiều ba mẹ hiện nay lo lắng không biết bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không? Trên thực tế, việc bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không sẽ phụ thuộc vào cách bổ sung của ba mẹ. Bởi vì trứng có giá trị dinh dưỡng khá cao. Nếu ba mẹ cho bé bổ sung quá nhiều sẽ dẫn tới bé bị đầy bụng; khó tiêu; rối loạn tiêu hoá.
Ngoài ra, bé ăn trứng bị đầy bụng có thể do ba mẹ bổ sung sai cách cho bé. Với những bé dưới 1 tuổi chỉ nên ăn lòng đỏ trứng. Trong lòng trắng trứng có chứa hoạt chất ovalbumin. Nó có thể làm tăng nguy cơ bé bị dị ứng, đầy bụng. Cùng với đó, ba mẹ bổ sung trứng cho bé không nấu chín kĩ cũng sẽ dẫn tới bé gặp phải các vấn đề về đường tiêu hoá. Do đó, để bé hấp thụ các dưỡng chất an toàn; ba mẹ cần chú ý bổ sung trứng đúng cách cho bé.
Bé ăn trứng bao nhiêu mỗi ngày là đủ?
Như đã nói ở trên, bổ sung quá nhiều trứng là nguyên nhân khiến bé bị đầy bụng. Tuỳ thuộc vào từng độ tuổi mà liều lượng trứng phù hợp cho bé sẽ khác nhau:
6 – 7 tháng: ăn 1/2 lòng đỏ mỗi bữa; ăn 2 – 3 bữa/ tuần.
8 – 12 tháng: ăn 1 lòng đỏ mỗi bữa; ăn 3 – 4 bữa/ tuần.
1 – 2 tuổi: ăn 3 – 4 quả trứng mỗi tuần; có thể ăn cả lòng đỏ và lòng trắng.
2 tuổi trở lên: mỗi ngày bé có thể ăn 1 quả trứng.
Đồng thời ba mẹ khi chế biến trứng cho bé cần lưu ý nấu chín kĩ. Tuyệt đối không cho bé ăn trứng sống, trứng lòng đào. Trong các trường hợp bé đang bị sốt hoặc vừa khỏi sốt; ba mẹ nên tránh cho bé ăn trứng để không làm sức khoẻ của bé xấu đi.
Trên đây là những thông tin giúp ba mẹ giải đáp thắc mắc bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không? Trong chế độ dinh dưỡng của bé, ba mẹ cần chú ý bổ sung cân bằng, đa dạng các nhóm thực phẩm khác nhau.
Điều này sẽ hỗ trợ bé nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết; hỗ trợ cơ thể tăng trưởng khoẻ mạnh. Những chất tiêu biểu không thể thiếu với bé là DHA từ thực vật, vitamin D3 nhỏ giọt, choline, sắt, canxi, kẽm, i ốt, axit folic… Bổ sung đầy đủ các chất này, bé sẽ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất.
Mặc dù trứng mang lại rất nhiều công dụng tích cực đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên có nhiều ba mẹ hiện nay lo lắng không biết bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không? Trên thực tế, việc bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không sẽ phụ thuộc vào cách bổ sung của ba mẹ. Bởi vì trứng có giá trị dinh dưỡng khá cao. Nếu ba mẹ cho bé bổ sung quá nhiều sẽ dẫn tới bé bị đầy bụng; khó tiêu; rối loạn tiêu hoá.
Ngoài ra, bé ăn trứng bị đầy bụng có thể do ba mẹ bổ sung sai cách cho bé. Với những bé dưới 1 tuổi chỉ nên ăn lòng đỏ trứng. Trong lòng trắng trứng có chứa hoạt chất ovalbumin. Nó có thể làm tăng nguy cơ bé bị dị ứng, đầy bụng. Cùng với đó, ba mẹ bổ sung trứng cho bé không nấu chín kĩ cũng sẽ dẫn tới bé gặp phải các vấn đề về đường tiêu hoá. Do đó, để bé hấp thụ các dưỡng chất an toàn; ba mẹ cần chú ý bổ sung trứng đúng cách cho bé.
Bé ăn trứng bao nhiêu mỗi ngày là đủ?
Như đã nói ở trên, bổ sung quá nhiều trứng là nguyên nhân khiến bé bị đầy bụng. Tuỳ thuộc vào từng độ tuổi mà liều lượng trứng phù hợp cho bé sẽ khác nhau:
6 – 7 tháng: ăn 1/2 lòng đỏ mỗi bữa; ăn 2 – 3 bữa/ tuần.
8 – 12 tháng: ăn 1 lòng đỏ mỗi bữa; ăn 3 – 4 bữa/ tuần.
1 – 2 tuổi: ăn 3 – 4 quả trứng mỗi tuần; có thể ăn cả lòng đỏ và lòng trắng.
2 tuổi trở lên: mỗi ngày bé có thể ăn 1 quả trứng.
Đồng thời ba mẹ khi chế biến trứng cho bé cần lưu ý nấu chín kĩ. Tuyệt đối không cho bé ăn trứng sống, trứng lòng đào. Trong các trường hợp bé đang bị sốt hoặc vừa khỏi sốt; ba mẹ nên tránh cho bé ăn trứng để không làm sức khoẻ của bé xấu đi.
Trên đây là những thông tin giúp ba mẹ giải đáp thắc mắc bé ăn trứng gà có bị đầy bụng không? Trong chế độ dinh dưỡng của bé, ba mẹ cần chú ý bổ sung cân bằng, đa dạng các nhóm thực phẩm khác nhau.
Điều này sẽ hỗ trợ bé nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết; hỗ trợ cơ thể tăng trưởng khoẻ mạnh. Những chất tiêu biểu không thể thiếu với bé là DHA từ thực vật, vitamin D3 nhỏ giọt, choline, sắt, canxi, kẽm, i ốt, axit folic… Bổ sung đầy đủ các chất này, bé sẽ phát triển toàn diện cả về trí tuệ và thể chất.