Toàn quốc Bỏ túi bí quyết dưỡng trắng da cho tuổi 20 hiệu quả

Bổ sung collagen cho da
Khi nhắc tới những chất đóng vai trò quan trọng với làn da, collagen là cái tên hàng đầu. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ sự có mặt của collagen mà da mới duy trì được độ trẻ trung, đàn hồi. Mặc dù ở tuổi 20, lượng collagen trong cơ thể bạn vẫn dồi dào. Tuy nhiên theo thời gian, từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 -1,5% collagen. Điều này là nguyên nhân chính khiến da ngày càng kém sức sống theo thời gian.
>>>> Xem thêm: 20 tuổi nên uống collagen loại nào?
Do đó, bí quyết dưỡng trắng da cho tuổi 20 được nhiều chị em áp dụng là bổ sung collagen. Việc bổ sung collagen sớm sẽ giúp bạn chống lão hóa da tuổi 20. Đồng thời duy trì một làn da trẻ trung, căng bóng, hạn chế thâm sạm, lão hóa.
Làm sạch da mỗi ngày
Ở tuổi 20, làn da của bạn đang ở trong giai đoạn đẹp nhất. Chính vì thế, bí quyết dưỡng trắng da cho tuổi 20 chính là bạn cần giữ cho da thật sạch mỗi ngày. Điều này sẽ hạn chế được những tác nhân gây hại cho da.
Mỗi ngày, da mặt của bạn sẽ phải tiếp xúc với nhiều tác nhân có hại. Ví dụ như bụi bẩn, ô nhiễm, dầu thừa… Chính vì thế, việc làm sạch da sẽ là bước tiền đề để bạn loại bỏ những tác nhân có hại này. Nếu không da sẽ nổi mụn, sần sùi, xỉn màu, kém sắc hơn. Bạn hãy tẩy trang sạch sẽ, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối để làm sạch da tốt nhất.
Bên cạnh với rửa mặt, tẩy da chết cũng là bước làm sạch da bạn không nên bỏ qua. Bước này sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da thô sần. Từ đó làn da sẽ được hấp thu dưỡng chất trọn vẹn nhất. Đây là bí quyết dưỡng trắng da cho tuổi 20 hàng đầu cho bạn. Mỗi tuần, bạn hãy duy trì tẩy da chết 1 – 2 lần nhé.
Làm quen với các chất chống oxy hóa
Trên thực tế, việc chăm sóc da có mối liên hệ mật thiết với lối sống của bạn. Ở độ tuổi này, bạn sẽ thường dành thời gian nhiều hơn cho các buổi tiệc tùng, giao lưu bạn bè. Thậm chí có một số bạn còn sử dụng các chất kích thích như thuốc lá… Đó là lí do vì sao làn da ngày càng trở nên nhăn nheo, chảy xệ. Và dần dần xuất hiện tình trạng lão hóa da sớm. Lúc này, bí quyết dưỡng trắng da cho tuổi 20 cho bạn chính là sử dụng các chất chống oxy hóa.
Lối sống kém lành mạnh sẽ kích thích các gốc tự do hoạt động mạnh mẽ hơn. Thêm vào đó, tâm lí stress, căng thẳng… khiến cho hormone cortisol hoạt động mạnh mẽ khiến da xỉn màu, kém sắc. Các chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn cân bằng được điều này. Nhiệm vụ chính của chúng là ngăn cản sự hoạt động của các gốc tự do. Đồng thời cân bằng lại lượng melanin trong da. Từ đó giúp da căng mịn, sáng khỏe hơn. Bí quyết dưỡng trắng da cho tuổi 20 là bạn hãy bổ sung các thực phẩm như cam, chanh, đu đủ, kiwi, dâu, rau màu xanh đậm, các loại hạt…