Toàn quốc Bỏ túi bí quyết tái tạo da sau sinh lấy lại làn da tươi trẻ

Cách tái tạo da sau sinh cải thiện rạn da
Sau khi sinh, đa phần chị em đều gặp phải vấn đề rạn ở ngực, bụng, mông, đùi… Tùy thuộc mỗi người mà mức độ rạn sẽ khác nhau. Đây được xem là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi cơ thể của bạn thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên để cải thiện rạn da sau sinh, bạn hãy chú ý những điều dưới đây:

• Massage da đều đặn kết hợp với thoa kem dưỡng ẩm. Chú ý kĩ hơn ở những khu vực da bị rạn. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin A cùng các chiết xuất trái cây. Động tác massage sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong. Từ đó kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì. Nó sẽ giữ ẩm, làm mềm và sáng da. Các vết rạn cũng dần dần suy giảm.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về sử dụng những viên uống vitamin E hàng ngày. Vitamin E sẽ giúp bạn cải thiện và làm mờ các vết rạn. Đồng thời, loại vitamin này cũng có công dụng giúp hỗ trợ làm chậm lão hóa sau sinh hiệu quả.
• Các nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên cũng là giải pháp hỗ trợ bạn làm mờ rạn da sau sinh hiệu quả. Đây sẽ là giải pháp hỗ trợ tái tạo da sau sinh an toàn, tiết kiệm chi phí nhất mà bạn nên áp dụng. Một số nguyên liệu tốt cho tình trạng rạn da là dầu oliu, dầu dừa, trứng gà,…

Tái tạo da giúp hạn chế xuất hiện nhiều nếp nhăn sau sinh
Một trong những vấn đề mà nhiều chị em “đau đầu” nhất chính là lão hóa da sau sinh. Đây là tình trạng hoàn toàn không hề hiếm gặp. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến cho lượng collagen dưới da bị đứt gãy. Nó sẽ khiến cho kết cấu da bị lỏng lẻo, thiếu săn chắc. Từ đó, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn lão hóa. Giải pháp giúp chị em tái tạo da sau sinh làm mờ nếp nhăn là:

• Tích cực uống nhiều nước mỗi ngày. Nó sẽ kích thích da tái tạo, cung cấp đủ độ ẩm. Nhờ đó da sẽ thêm mịn màng, tươi mới, tràn sức sống hơn. Bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ ngày nhé.
• Tập thể dục đều đặn cũng là giải pháp hỗ trợ chị em tái tạo da sau sinh hiệu quả. Quá trình vận động không chỉ khiến cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Làn da theo đó cũng trở nên tươi trẻ, rạng rỡ hơn.
• Bổ sung collagen sau sinh chính là giải pháp hàng đầu giúp bạn hạn chế các nếp nhăn, chảy xệ. Nguồn collagen an toàn nhất cho mẹ sau sinh là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm giàu collagen là nước hầm xương, cá hồi, cá ngừ, thịt gà, thịt heo, phô mai, trứng, rau màu xanh đậm,…

Bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh
Với phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy tìm hiểu thật kĩ thông tin về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm. Tránh mua phải hàng giải, hàng nhái, kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.