Toàn quốc Bỏ túi cách chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời tràn sức sống

Chăm sóc da từ bên trong
Các chuyên gia cho biết, việc chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời không chỉ cần chú trọng bên ngoài. Bạn cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng từ bên trong. Nó sẽ giúp bạn làm đẹp da tự nhiên từ bên trong mà lại vô cùng an toàn, tiết kiệm chi phí.

• Bạn hãy tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp da đủ độ ẩm, mịn màng hơn
• Ăn nhiều rau và hạn chế các chất béo có hại và đường. Chúng không chỉ là nguyên nhân khiến da nổi mụn, tiết nhiều dầu mà còn tổn thương, suy yếu hơn. Các loại rau, trái cây sẽ bổ sung thêm chất chống oxy hóa, vitamin hỗ trợ da thêm khỏe mạnh.
• Tăng cường collagen cho da thông qua các thực phẩm như cá hồi, chân gà, nước xương, chân giò, trái cây giàu vitamin C… Đây là hoạt chất có sự ảnh hưởng trực tiếp tới sự trẻ trung, đàn hồi của da. Nếu thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo, thiếu săn chắc hơn. Bên cạnh các thực phẩm trên, bạn có thể bổ sung collagen cho tuổi 30 thông qua các sản phẩm dạng uống từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy chú ý chọn sản phẩm uy tín, chất lượng để chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời nhất.

Dòng collagen chiết xuất từ da cá mang lại hiệu quả hấp thụ cao hơn gấp 7 lần so với các loại collagen khác. Bởi lẽ các chuyên gia đã nghiên cứu và thấy rằng, collagen chiết xuất từ da cá bao gồm những phần tử peptide nhỏ nhưng lại có khả năng sinh học cao, mang lại hiệu quả hấp thụ tốt hơn so với các loại collagen từ động vật khác.
Đảm bảo thời gian của các bước skincare
Việc dưỡng da mỗi ngày là điều cần thiết giúp bạn chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời. Tuy nhiên đa phần chúng ta chỉ quan tâm nhiều tới lựa chọn sản phẩm nào tốt mà bỏ quên đi phần thời gian. Với mỗi bước skincare sẽ có thời gian chăm sóc khác nhau. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả phục hồi da tuổi 30 tốt nhất.

• Tẩy trang trong 3 – 5 phút: Đây là thời lượng hợp lí để bạn làm sạch da hoàn toàn. Bạn nê tránh tẩy trang quá nhanh khiến lớp trang điểm ẩn trong lỗ chân lông, không được làm sạch tối ưu.
• Rửa mặt trong 2 phút: Khi thực hiện bạn hãy massage trên da trong 2 phút. Điều này sẽ giúp cuốn trôi hết bụi bẩn, dầu thừa trên da
• Nước hoa hồng trong 3 phút: Đây là bước giúp bạn cân bằng lại độ ẩm và độ pH cho da. Thời lượng tốt nhất cho bước này là 3 phút.
• Đắp mặt nạ trong 15 – 20 phút: Trong khoảng thời gian này, các dưỡng chất sẽ được bổ sung trực tiếp vào trong da. Bạn nên chú ý chỉ duy trì tối đa 20 phút. Nếu quá lâu sẽ khiến da bị bí bách, nặng nề.
• Dùng serum trong 2 phút: Hàm lượng dưỡng chất trong serum sẽ giúp thấm sâu xuống dưới da. Từ đó cải thiện da tốt hơn. Để serum thấm vào da tốt nhất, bạn hãy thoa và massage da trong 2 phút.
• Kem dưỡng ẩm trong 2 phút: Đây vừa là bước cấp ẩm, vừa là bước khóa chặt lại dưỡng chất trong da. Bạn hãy duy trì massage da cùng kem dưỡng ẩm trong 2 phút. Làn da sẽ tiếp nhận hết các dưỡng chất và bắt đầu chu trình tái tạo.

Lựa chọn sản phẩm chăm da đúng cách
Bước tới tuổi 30, làn da của bạn sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Đồng thời độ ẩm cũng hao hụt không ít. Do đó, việc thay đổi và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da đúng cách là vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp chăm sóc da tuổi 30 rạng ngời tràn sức sống hơn.
Bạn hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da có độ pH trong khoảng 4.5 – 5.5. Đây là nồng độ lí tưởng để làn da khỏe mạnh, thấp thụ được tối đa dưỡng chất. Đồng thời, lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nó không chỉ an toàn, lành tính cho da mà còn bổ sung thêm các vitamin, dưỡng chất có lợi. Từ đó cải thiện các vấn đề về lão hóa, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.
Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp chị em hiểu và biết cách chăm sóc da tuổi 30 đúng cách hơn. Chúc chị em luôn có một làn da tươi trẻ và rạng ngời!