Toàn quốc Bỏ túi kinh nghiệm trẻ lâu cho tuổi 40 mà bạn cần biết

Duy trì giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày
Một giấc ngủ sâu và ngon giấc là điều kiện quan trọng nếu bạn muốn chống lão hóa da tuổi 40. Đừng chủ quan, bởi giấc ngủ và làn da có mối liên hệ mật thiết với nhau. Chỉ cần bạn có một đêm ngủ không ngon hoặc ngủ không đủ giấc, khuôn mặt bạn sẽ hiện rõ tất cả vào hôm sau. Và nếu tình trạng này kéo dài, làn da sẽ ngày càng xuống sắc, lão hóa hơn.
Như đã nói ở trên, ban đêm là thời điểm quá trình phục hồi của da diễn ra mạnh mẽ nhất. Việc đi ngủ trước 23h mỗi ngày sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các tế bào được nghỉ ngơi. Làn da của bạn sẽ dần dần cải thiện từ bên trong giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da cho tuổi 40. Từ đó căng tràn sức sống vào ngày hôm sau. Bạn hãy thật ghi nhớ kinh nghiệm trẻ lâu cho tuổi 40 này nhé!
Chú ý tới việc làm sạch da
Để sở hữu một làn da trắng sáng, trẻ trung, làm sạch da là bước bạn cần quan tâm hàng đầu. Theo kinh nghiệm trẻ lâu cho tuổi 40 mà nhiều chị em truyền tai nhau, bạn cần rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Khi da được làm sạch, nó sẽ hạn chế tình trạng bị bít tắc lỗ chân lông. Nhờ đó mà giảm thiểu bớt mụn, ngăn ngừa những vấn đề về lão hóa sớm hay mụn nhọt. Sau khi rửa mặt, bạn hãy sử dụng bông tẩy trang để thấm nhẹ cho da. Nếu sử dụng khăn mặt, bạn cần tuyệt đối chú ý. Bởi nếu không vệ sinh sạch, khăn mặt có thể là môi trường lí tưởng để vi khuẩn phát triển.
Ngoài ra, trong kinh nghiệm trẻ lâu cho tuổi 40, làm sạch vỏ gối, vệ sinh ga giường định kỳ cũng là điều bạn nên chú ý. Bởi đây là những vật dụng tiếp xúc với làn da mỗi ngày. Việc làm sạch chúng sẽ hạn chế nhiều nguy cơ có hại cho da.
Tuyệt đối không nên sờ tay lên mặt. Bởi tay là vùng da chứa rất nhiều vi khuẩn. Nếu chạm tay lên da và lây lan vi khuẩn thì da lại càng bị bẩn, dễ nổi mụn hơn.
Bổ sung nước và collagen cho da
Ở trên các diễn đàn làm đẹp, có rất nhiều cuộc thảo luận xoay quanh việc phụ nữ 40 tuổi uống gì đẹp da? Để có được làn da trẻ trung, đàn hồi, khỏe mạnh, nước và collagen là những chất bạn cần bổ sung cho cơ thể. Chúng là tiền đề để bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.
Nhờ có đủ nước, làn da của bạn mới duy trì được độ căng mọng, mềm mịn. Đồng thời, nước sẽ hỗ trợ quá trình hấp thu dưỡng chất của các tế bào diễn ra thuận lợi hơn. Đặc biệt nó sẽ thúc đẩy đào thải các chất độc hại ra ngoài. Từ đó giúp da thêm thông thoáng, rạng rỡ.
Cùng với đó, collagen cũng là dưỡng chất quan trọng hàng đầu. Bổ sung collagen không chỉ là kinh nghiệm trẻ lâu cho tuổi 40 mà ở tất cả các độ tuổi. Bởi lẽ nó chiếm hơn 70% cấu trúc da. Sự tồn tại của collagen chính là bí quyết hàng đầu để da của bạn duy trì được độ trẻ trung, tươi mới. Đặc biệt khi ở tuổi 40, lượng collagen trong da đã bị suy giảm đi 30%. Nếu bạn không bù đắp kịp thời, da sẽ càng trở nên thiếu sức sống, lão hóa hơn. Các chuyên gia cho biết, bạn hãy bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Nó sẽ giúp làn da phục hồi và cải thiện tối ưu.