Yoga trị liệu (hay còn gọi là yoga therapy) là hình thức sử dụng các bài tập kết hợp giữa động tác, hơi thở và sự dẫn khí, có công dụng tác động mạnh mẽ lên các phần cơ nhằm giảm căng các cơ khớp xương xuống mức thấp nhất, cải thiện các triệu chứng đau cơ, đau khớp, giúp cơ thể săn chắc hơn, hỗ trợ điều trị bệnh tật, mang lại sự cân bằng cho cơ thể.
Yoga trị liệu có thể chữa được bệnh gì?
Là một phương pháp chữa bệnh đã có từ xa xưa. Theo nghiên cứu cho thấy, các bài tập khác nhau với phác đồ điều trị khác nhau thì yoga trị liệu có thể chữa được các bệnh lý cơ bản như:
Tập yoga chữa bệnh đau cổ vai gáy
Là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp.
Tập yoga chữa bệnh mất ngủ kinh niên
Là một hiện tượng khó ngủ, thiếu ngủ hay mất ngủ hoàn toàn diễn ra thường xuyên trong một khoảng thời gian dài.
Tập yoga hỗ trợ tim mạch, huyết áp không ổn định
Là một thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng thay đổi huyết áp lên xuống thất thường của một người và sự thay đổi này có thể là đột ngột hoặc diễn ra liên tục trong một thời gian dài tác động trực tiếp lên tim, gây ra tổn thương cho thận và các cơ quan khác.
Kham khảo thêm: mahayoga.vn
Yoga trị liệu có thể chữa được bệnh gì?
Là một phương pháp chữa bệnh đã có từ xa xưa. Theo nghiên cứu cho thấy, các bài tập khác nhau với phác đồ điều trị khác nhau thì yoga trị liệu có thể chữa được các bệnh lý cơ bản như:
Tập yoga chữa bệnh đau cổ vai gáy
Là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp.
Tập yoga chữa bệnh mất ngủ kinh niên
Là một hiện tượng khó ngủ, thiếu ngủ hay mất ngủ hoàn toàn diễn ra thường xuyên trong một khoảng thời gian dài.
Tập yoga hỗ trợ tim mạch, huyết áp không ổn định
Là một thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng thay đổi huyết áp lên xuống thất thường của một người và sự thay đổi này có thể là đột ngột hoặc diễn ra liên tục trong một thời gian dài tác động trực tiếp lên tim, gây ra tổn thương cho thận và các cơ quan khác.
Kham khảo thêm: mahayoga.vn