chế độ ăn uống lành mạnh trong thai kỳ
- Trái cây và rau quả Ăn nhiều trái cây và rau quả vì chúng cung cấp vitamin và khoáng chất cũng như chất xơ, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. ...
- Thực phẩm giàu tinh bột (carbohydrate) ...
- Protein. ...
- Sữa. ...
- Đồ ăn nhẹ lành mạnh trong thai kỳ ...
- Chuẩn bị thực phẩm một cách an toàn.