Một số loại thực phẩm có khả năng kích thích ham muốn tự nhiên của cơ thể. Đó là lý do nhiều nam giới đã sử dụng phương pháp tự nhiên này để tăng cường sức mạnh đàn ông. Sau đây là một số thực phẩm tăng cường sinh lý nam.
1. Triệu chứng nam giới đang bị suy giảm sinh lý
Bất cứ đấng mày râu nào cũng mong muốn mình có thể lực tốt, đặc biệt là trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, một số nam giới đang gặp phải các vấn đề suy giảm sinh lý, khiến cuộc sống bị xáo trộn, ảnh hưởng xấu tới cả tinh thần và thể chất.
Một số triệu chứng sau đây cho thấy nam giới đang gặp rắc rối về sinh lý:
Ăn gì để tăng cường sinh lý nam là băn khoăn của nhiều đấng mày râu. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý cho nam giới:
2.1 Hạnh nhân
Từ lâu, hạnh nhân đã được sử dụng để làm tăng ham muốn tình dục. Hạnh nhân có chứa các chất hoạt động giúp cải thiện sinh lý và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng và các khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như vitamin E, kẽm và selen. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm có thể giúp tăng cường ham muốn một cách nhanh chóng, hiệu quả. Vì vậy, hạnh nhân là một trong những thực phẩm có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp nam giới tăng cường sinh lý nam.
2.2 Hành tây
Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu nhưng nếu sử dụng với lượng vừa phải thì hành tây chính là phương thuốc kỳ diệu trong cải thiện sinh lý nam. Để sử dụng, các quý ông có thể chiên hành tây cùng bơ hoặc trứng để giảm vị hăng và mùi hôi của hành tây. Ngoài ra, bạn có thể trộn hành tây với bơ cùng 1 muỗng mật ong để kích thích vị giác.
2.3 Vani
Trong lịch sử, Vanilla từng bị giáo phái Puritans cấm sử dụng vì nó có khả năng kích thích ham muốn của người dùng. Theo tiếng Latin, cái tên Vanilla cũng có liên quan tới vấn đề giới tính. Bạn có thể chế biến các món ăn kết hợp vani với quế nhung, gừng, tỏi, đinh hương, thảo quả,... Chúng đều là các gia vị có tác dụng làm ấm cơ thể và tăng cường sinh lý, cải thiện đời sống tình dục.
2.4 Thịt dê
Thịt dê có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ tỳ, vị, ôn thận, tráng dương, ôn bổ kinh huyết. Thịt dê luôn nằm trong top đầu những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất. Đặc biệt, thịt dê giàu vitamin nhóm B, tiêu biểu là vitamin B2 và vitamin B12, giàu chất đạm với tác dụng bổ máu, giúp phái mạnh bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.
2.5 Thịt lươn
Thịt lươn có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng dưỡng huyết, bổ dương, trị đau lưng, gân cốt nhức mỏi, chữa thận hư và yếu sinh lý ở nam giới. Thịt lươn giàu photpho, canxi, protein, sắt, lipid,... giúp tăng cường tuần hoàn máu. Nếu ăn lươn thường xuyên, nam giới sẽ khỏe mạnh và cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt. Lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: Lươn xào nghệ, súp lươn, cháo lươn, lươn xào chuối,...
2.6 Gừng
Trong số các thực phẩm tăng cường sinh lý nam, gừng có tác dụng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu nuôi dưỡng cơ thể. Nhờ tăng cường lưu thông máu, gừng giúp tăng lưu lượng máu tới dương vật. Vì vậy, đây là một trong những vị thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất.
2.7 Hải sản
Hàu là một loại hải sản có tác dụng tăng cường sinh lý mạnh mẽ cho cánh mày râu. Đồng thời, hàu cũng là một trong những thực phẩm cung cấp lượng kẽm dồi dào, giúp tăng cường sản xuất testosterone. Bên cạnh đó, một số loại hải sản khác cũng có hiệu quả tương tự hàu, đó là cá trích, cá thu, cá mòi, tôm và cá hồi. Chúng có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tim mạch và sinh lý nam. Vì vậy, hải sản nên được thêm vào chế độ ăn uống của nam giới.
1. Triệu chứng nam giới đang bị suy giảm sinh lý
Bất cứ đấng mày râu nào cũng mong muốn mình có thể lực tốt, đặc biệt là trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, một số nam giới đang gặp phải các vấn đề suy giảm sinh lý, khiến cuộc sống bị xáo trộn, ảnh hưởng xấu tới cả tinh thần và thể chất.
Một số triệu chứng sau đây cho thấy nam giới đang gặp rắc rối về sinh lý:
- Xuất tinh sớm;
- Rối loạn cương dương;
- Thời gian cực khoái ngắn/không đạt được cực khoái;
- Không có khả năng hoàn thành trọn vẹn “cuộc yêu”.
- Nồng độ testosterone thấp;
- Xuất tinh sớm;
- Bất lực;
- Tình trạng lão hóa;
- Các bệnh mãn tính: Bệnh tim mạch, tiểu đường,...;
- Căng thẳng, lo âu.
Ăn gì để tăng cường sinh lý nam là băn khoăn của nhiều đấng mày râu. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý cho nam giới:
2.1 Hạnh nhân
Từ lâu, hạnh nhân đã được sử dụng để làm tăng ham muốn tình dục. Hạnh nhân có chứa các chất hoạt động giúp cải thiện sinh lý và hỗ trợ khả năng sinh sản. Hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng và các khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như vitamin E, kẽm và selen. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm có thể giúp tăng cường ham muốn một cách nhanh chóng, hiệu quả. Vì vậy, hạnh nhân là một trong những thực phẩm có thể bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp nam giới tăng cường sinh lý nam.
2.2 Hành tây
Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu nhưng nếu sử dụng với lượng vừa phải thì hành tây chính là phương thuốc kỳ diệu trong cải thiện sinh lý nam. Để sử dụng, các quý ông có thể chiên hành tây cùng bơ hoặc trứng để giảm vị hăng và mùi hôi của hành tây. Ngoài ra, bạn có thể trộn hành tây với bơ cùng 1 muỗng mật ong để kích thích vị giác.
2.3 Vani
Trong lịch sử, Vanilla từng bị giáo phái Puritans cấm sử dụng vì nó có khả năng kích thích ham muốn của người dùng. Theo tiếng Latin, cái tên Vanilla cũng có liên quan tới vấn đề giới tính. Bạn có thể chế biến các món ăn kết hợp vani với quế nhung, gừng, tỏi, đinh hương, thảo quả,... Chúng đều là các gia vị có tác dụng làm ấm cơ thể và tăng cường sinh lý, cải thiện đời sống tình dục.
2.4 Thịt dê
Thịt dê có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ tỳ, vị, ôn thận, tráng dương, ôn bổ kinh huyết. Thịt dê luôn nằm trong top đầu những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất. Đặc biệt, thịt dê giàu vitamin nhóm B, tiêu biểu là vitamin B2 và vitamin B12, giàu chất đạm với tác dụng bổ máu, giúp phái mạnh bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.
2.5 Thịt lươn
Thịt lươn có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng dưỡng huyết, bổ dương, trị đau lưng, gân cốt nhức mỏi, chữa thận hư và yếu sinh lý ở nam giới. Thịt lươn giàu photpho, canxi, protein, sắt, lipid,... giúp tăng cường tuần hoàn máu. Nếu ăn lươn thường xuyên, nam giới sẽ khỏe mạnh và cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt. Lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: Lươn xào nghệ, súp lươn, cháo lươn, lươn xào chuối,...
2.6 Gừng
Trong số các thực phẩm tăng cường sinh lý nam, gừng có tác dụng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu nuôi dưỡng cơ thể. Nhờ tăng cường lưu thông máu, gừng giúp tăng lưu lượng máu tới dương vật. Vì vậy, đây là một trong những vị thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất.
2.7 Hải sản
Hàu là một loại hải sản có tác dụng tăng cường sinh lý mạnh mẽ cho cánh mày râu. Đồng thời, hàu cũng là một trong những thực phẩm cung cấp lượng kẽm dồi dào, giúp tăng cường sản xuất testosterone. Bên cạnh đó, một số loại hải sản khác cũng có hiệu quả tương tự hàu, đó là cá trích, cá thu, cá mòi, tôm và cá hồi. Chúng có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tim mạch và sinh lý nam. Vì vậy, hải sản nên được thêm vào chế độ ăn uống của nam giới.