Không mua sắm khi đói
Mua sắm thực phẩm khi đang đói khiến bạn dễ lơ là danh sách thực phẩm đã chuẩn bị và bị thôi thúc mua những mặt hàng chế biến sẵn có giá cao và không tốt cho sức khoẻ.
Vì thế, trước khi đến cửa hàng hoặc chợ, bạn hãy vỗ về chiếc bụng đang kêu gào bằng những món ăn nhẹ để lí trí hơn trong việc chọn mua thực phẩm, tránh để cảm xúc dẫn lối nhé!
Mua thực phẩm nguyên chất
So với thực phẩm đã chế biến, thực phẩm nguyên chất có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Hơn nữa, chúng cũng thường được bán với số lượng lớn có thể tạo được nhiều phần ăn hơn. Điều này rất có lợi cho việc tiết kiệm chi tiêu ăn uống.
Ví dụ: 1 phần thức ăn gồm 4 cánh gà ướp sẵn gia vị có giá khoảng 55.000 đồng. Với số tiền này, bạn có thể mua được 7 - 8 cánh gà tươi, chưa chế biến, đủ ăn trong 2 bữa.
Mua các nhãn hiệu tầm trung
Nhiều sản phẩm thuộc nhãn hiệu tầm trung có giá thành rẻ nhưng rất chất lượng. Vì thế, bạn nên cân nhắc, lựa chọn nhãn hiệu phù hợp với túi tiền của mình.
Tuy nhiên, trước khi mua, bạn cần đọc kỹ thành phần, chú ý bao bì, nhãn hiệu để đảm bảo đó là sản phẩm an toàn nhé!
Tránh mua thức ăn nhanh, đóng gói sẵn
Những thực phẩm chế biến sẵn như: nước ngọt, bánh kẹo, thức ăn nhanh đều rất bắt mắt và hấp dẫn. Tuy nhiên, đây là những thực phẩm nghèo dinh dưỡng và chứa nhiều thành phần hoá học. Hơn nữa, giá của chúng lại khá đắt.
Vì thế, thay vì thường xuyên mua những thức ăn này, bạn hãy dành số tiền ấy để mua những thực phẩm nguyên chất, giàu dinh dưỡng như: thịt, cá, rau xanh,... nhé!
Mua sắm thực phẩm khi đang đói khiến bạn dễ lơ là danh sách thực phẩm đã chuẩn bị và bị thôi thúc mua những mặt hàng chế biến sẵn có giá cao và không tốt cho sức khoẻ.
Vì thế, trước khi đến cửa hàng hoặc chợ, bạn hãy vỗ về chiếc bụng đang kêu gào bằng những món ăn nhẹ để lí trí hơn trong việc chọn mua thực phẩm, tránh để cảm xúc dẫn lối nhé!
Mua thực phẩm nguyên chất
So với thực phẩm đã chế biến, thực phẩm nguyên chất có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Hơn nữa, chúng cũng thường được bán với số lượng lớn có thể tạo được nhiều phần ăn hơn. Điều này rất có lợi cho việc tiết kiệm chi tiêu ăn uống.
Ví dụ: 1 phần thức ăn gồm 4 cánh gà ướp sẵn gia vị có giá khoảng 55.000 đồng. Với số tiền này, bạn có thể mua được 7 - 8 cánh gà tươi, chưa chế biến, đủ ăn trong 2 bữa.
Mua các nhãn hiệu tầm trung
Nhiều sản phẩm thuộc nhãn hiệu tầm trung có giá thành rẻ nhưng rất chất lượng. Vì thế, bạn nên cân nhắc, lựa chọn nhãn hiệu phù hợp với túi tiền của mình.
Tuy nhiên, trước khi mua, bạn cần đọc kỹ thành phần, chú ý bao bì, nhãn hiệu để đảm bảo đó là sản phẩm an toàn nhé!
Tránh mua thức ăn nhanh, đóng gói sẵn
Những thực phẩm chế biến sẵn như: nước ngọt, bánh kẹo, thức ăn nhanh đều rất bắt mắt và hấp dẫn. Tuy nhiên, đây là những thực phẩm nghèo dinh dưỡng và chứa nhiều thành phần hoá học. Hơn nữa, giá của chúng lại khá đắt.
Vì thế, thay vì thường xuyên mua những thức ăn này, bạn hãy dành số tiền ấy để mua những thực phẩm nguyên chất, giàu dinh dưỡng như: thịt, cá, rau xanh,... nhé!