Trải qua quá trình 9 tháng mang thai, những thay đổi về nội tiết tố, trạng thái cảm xúc, tinh thần cũng như những tác động thể chất khiến làn da chị em gặp phải nhiều vấn đề và cần được chăm sóc cẩn thận để phục hồi. Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà đơn giản cũng là những cách làm đẹp trong tháng ở cữ hiệu quả cao.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà giúp mẹ bỉm lấy lại làn da xuân thì
Làm sao để làm đẹp da mặt sau sinh ra sao? là thách thức không nhỏ với mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu đừng quá lo lắng vì các cách chăm sóc da mặt sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ làm đẹp toàn diện sau sinh dễ dàng hơn.
Làm sạch da mỗi ngày
Đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà đầu tiên mẹ nên thực hiện. Chị em có thể dùng nước ấm để làm sạch da, đẩy lùi bụi bẩn và bã nhờn trên da. Làm sạch da, loại bỏ tế bào chết sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giúp da giữ ẩm tốt và khỏe mạnh hơn
Hiện nay, rất nhiều sản phẩm tẩy da chết dành cho da mặt chị em có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình. Vì nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp thì có thể khiến da bị kích ứng, yếu hơn và dễ bị tổn thương.
>>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt
Ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, máu đưa oxy tới cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn, sẽ tăng cường sự trao đổi chất, tự phục hồi, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da của các mẹ, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn.
Ăn uống đủ chất, khoa học
Uống đủ nước và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là cách chăm sóc da từ sâu bên trong. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đảm bảo sức khỏe cho mẹ, em bé và là tiền đề cho làn da khỏe đẹp. Mẹ nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A, E có trong cải bông, thịt, cá, trứng sữa. Sử dụng các viên uống vi chất thích hợp như sắt và canxi cho mẹ sau sinh.
>>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Chăm sóc da bằng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là nguyên liệu để chăm sóc da mặt vô cùng hiệu quả. Mặt nạ nghệ kết hợp với lòng trắng trứng gà, mật ong hoặc sữa chua là giải pháp hiệu quả để giúp giảm nám tàn nhang, giúp làn da sáng mịn. Mặt nạ từ tinh bột nghệ rất lành tính, sử dụng cho mẹ sau khi sinh an toàn, hơn nữa còn giúp lấy lại làn da căng mịn, trắng sáng hồng hào đẹp hơn cả lúc trước sinh.
Chống nắng thật kĩ
Ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da của mẹ bị cháy nắng, thâm sạm, xuất hiện nám tàn nhang. Kết hợp với các bước chăm sóc da thì các mẹ đừng quên chống nắng cho da nhé. Khi ra ngoài trời các chị em cần chống nắng bằng cách sử dụng mũ, nón áo chồng náng đồng thời nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình, đặc biệt cần thiết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Với những cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà trên đây, chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại làn da đẹp khỏe mạnh, trắng sáng hơn cả lúc trước sinh.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà giúp mẹ bỉm lấy lại làn da xuân thì
Làm sao để làm đẹp da mặt sau sinh ra sao? là thách thức không nhỏ với mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu đừng quá lo lắng vì các cách chăm sóc da mặt sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ làm đẹp toàn diện sau sinh dễ dàng hơn.
Làm sạch da mỗi ngày
Đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà đầu tiên mẹ nên thực hiện. Chị em có thể dùng nước ấm để làm sạch da, đẩy lùi bụi bẩn và bã nhờn trên da. Làm sạch da, loại bỏ tế bào chết sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giúp da giữ ẩm tốt và khỏe mạnh hơn
Hiện nay, rất nhiều sản phẩm tẩy da chết dành cho da mặt chị em có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình. Vì nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp thì có thể khiến da bị kích ứng, yếu hơn và dễ bị tổn thương.
>>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt
Ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, máu đưa oxy tới cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn, sẽ tăng cường sự trao đổi chất, tự phục hồi, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa. Theo đó, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho làn da của các mẹ, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn.
Ăn uống đủ chất, khoa học
Uống đủ nước và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là cách chăm sóc da từ sâu bên trong. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ đảm bảo sức khỏe cho mẹ, em bé và là tiền đề cho làn da khỏe đẹp. Mẹ nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A, E có trong cải bông, thịt, cá, trứng sữa. Sử dụng các viên uống vi chất thích hợp như sắt và canxi cho mẹ sau sinh.
>>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Chăm sóc da bằng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ là nguyên liệu để chăm sóc da mặt vô cùng hiệu quả. Mặt nạ nghệ kết hợp với lòng trắng trứng gà, mật ong hoặc sữa chua là giải pháp hiệu quả để giúp giảm nám tàn nhang, giúp làn da sáng mịn. Mặt nạ từ tinh bột nghệ rất lành tính, sử dụng cho mẹ sau khi sinh an toàn, hơn nữa còn giúp lấy lại làn da căng mịn, trắng sáng hồng hào đẹp hơn cả lúc trước sinh.
Chống nắng thật kĩ
Ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da của mẹ bị cháy nắng, thâm sạm, xuất hiện nám tàn nhang. Kết hợp với các bước chăm sóc da thì các mẹ đừng quên chống nắng cho da nhé. Khi ra ngoài trời các chị em cần chống nắng bằng cách sử dụng mũ, nón áo chồng náng đồng thời nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình, đặc biệt cần thiết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Với những cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà trên đây, chắc chắn các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại làn da đẹp khỏe mạnh, trắng sáng hơn cả lúc trước sinh.