Trà hoa cúc là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích bởi hương vị thanh tao và tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là cách làm trà hoa cúc đơn giản tại nhà:
Nguyên liệu:
Nguyên liệu:
- Hoa cúc trắng hoặc vàng: 5 - 10 bông
- Nước sôi: 200ml
- Ấm trà, chén trà
- Mật ong (tùy thích)
- Rửa sạch hoa cúc: Nhẹ nhàng rửa sạch hoa cúc dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn.
- Cho hoa cúc vào ấm trà: Cho hoa cúc vào ấm trà, tráng ấm bằng nước sôi để làm ấm ấm trà và giúp hoa cúc nở đều.
- Pha trà: Cho nước sôi vào ấm trà, đậy nắp và hãm trà trong 3 - 5 phút.
- Rót trà ra chén: Rót trà ra chén và thưởng thức. Bạn có thể thêm mật ong (tùy thích) để tăng thêm hương vị cho trà.
- Nên chọn mua hoa cúc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
- Nên pha trà với nước sôi để nguội một chút, không nên pha trà với nước quá nóng để tránh làm mất đi hương vị và dưỡng chất của hoa cúc.
- Nên uống trà hoa cúc với lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều.
- Không nên uống trà hoa cúc vào buổi tối trước khi ngủ vì có thể gây mất ngủ.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa cúc.
- Trà hoa cúc mật ong: Thêm mật ong vào trà hoa cúc sau khi pha để tăng thêm hương vị và dưỡng chất.
- Trà hoa cúc kỷ tử: Pha trà hoa cúc cùng với kỷ tử để tăng cường tác dụng bổ thận, ích khí, bổ huyết.
- Trà hoa cúc táo đỏ: Pha trà hoa cúc cùng với táo đỏ để cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.