Máy xông hơi là một trong các thiết bị gia dụng được ưa chuộng hiện nay bởi những tính năng hữu ích mà sản phẩm này mang lại. Nếu bạn vẫn chưa thành thạo cách sử dụng loại máy này thì hãy cùng HomeStory tìm hiểu ngay cách sử dụng máy xông hơi tại nhà qua bài viết dưới đây nhé!
Giới thiệu tổng quan về máy xông hơi
Các loại máy xông hơi
Hiện nay, trên thị trường có hai loại máy xông hơi là máy xông hơi ướt (xông hơi steam) và máy xông hơi khô (liệu pháp sauna). Ngoài ra, mỗi loại máy còn phân biệt theo máy xông hơi sử dụng bảng điện tử và máy xông hơi điều khiển cơ.
Cả hai dòng máy đều hoạt động dựa trên nguyên lý là tăng nhiệt độ và độ ẩm trong phòng giúp tạo ra khoảng không gian trị liệu và thư giãn tại nhà.
Một số thương hiệu máy hơi nổi tiếng mà bạn có thể tham khảo như: máy xông hơi Gunsan, máy xông hơi Sika, máy xông hơi Harvia,...
Có hai loại máy xông hơi là xông hơi ướt và xông hơi khô
Lợi ích của việc sử dụng máy xông hơi tại nhà
Khi xông hơi tại nhà, cơ thể sẽ được cải thiện về cả thể xác và tinh thần, từ đó người dùng sẽ có giây phút nhẹ nhàng, thư thái hơn sau những áp lực trong công việc, học tập. Sau đây là một số công dụng tiêu biểu của máy xông hơi tại nhà:
Lợi ích sức khoẻ của máy xông hơi tại nhà
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà đúng và chi tiết
Hiện tại trên thị trường có 2 loại máy xông hơi là xông hơi khô và xông hơi nước, hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn sử dụng máy xông hơi tại nhà nhé!
Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi khô
Với máy xông hơi khô khi được kết nối với nguồn điện, các thanh mayso bên trong sẽ được làm nóng, từ đó sẽ làm nóng các loại đá được cho sẵn trong máy (đá cuội, đá sauna) giúp tỏa nhiệt khắp phòng tăng nhiệt độ lên khoảng 40 - 70 độ C, độ ẩm trung bình 10 - 20%.
Chuẩn bị trước khi sử dụng
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà (xông hơi khô)
Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi ướt
Nguyên lý hoạt động
Với máy xông hơi ướt, thiết bị sẽ được kết nối với dòng điện và bơm nước nóng vào phòng thông qua hệ thống dẫn nước được lắp đặt sẵn để tạo nhiệt độ phòng lên đến 45 - 60 độ C và độ ẩm có thể lên đến 100%.
Chuẩn bị trước khi sử dụng
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà (xông hơi ướt)
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà thế nào để luôn khỏe mạnh?
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà đạt hiệu quả tối đa và cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ các lưu ý như sau:
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà
HomeStory đã cung cấp thông tin về các loại máy xông hơi trên thị trường, cách sử dụng máy xông hơi tại nhà, cách chọn máy xông hơi phù hợp với không gian gia đình và một số lưu ý khi sử dụng máy xông hơi. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên tuân thủ các biện pháp, mẹo giữ an toàn khi sử dụng máy xông hơi tại nhà để tận hưởng trọn vẹn lợi ích sức khỏe mà máy xông hơi mang lại. Bạn có thể tham khảo mua máy xông hơi tại HomeStory.
Giới thiệu tổng quan về máy xông hơi
Các loại máy xông hơi
Hiện nay, trên thị trường có hai loại máy xông hơi là máy xông hơi ướt (xông hơi steam) và máy xông hơi khô (liệu pháp sauna). Ngoài ra, mỗi loại máy còn phân biệt theo máy xông hơi sử dụng bảng điện tử và máy xông hơi điều khiển cơ.
Cả hai dòng máy đều hoạt động dựa trên nguyên lý là tăng nhiệt độ và độ ẩm trong phòng giúp tạo ra khoảng không gian trị liệu và thư giãn tại nhà.
Một số thương hiệu máy hơi nổi tiếng mà bạn có thể tham khảo như: máy xông hơi Gunsan, máy xông hơi Sika, máy xông hơi Harvia,...
Có hai loại máy xông hơi là xông hơi ướt và xông hơi khô
Lợi ích của việc sử dụng máy xông hơi tại nhà
Khi xông hơi tại nhà, cơ thể sẽ được cải thiện về cả thể xác và tinh thần, từ đó người dùng sẽ có giây phút nhẹ nhàng, thư thái hơn sau những áp lực trong công việc, học tập. Sau đây là một số công dụng tiêu biểu của máy xông hơi tại nhà:
- Giảm căng thẳng và căng cơ.
- Làm sạch da và giảm mụn.
- Thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm đau cơ.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp.
Lợi ích sức khoẻ của máy xông hơi tại nhà
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà đúng và chi tiết
Hiện tại trên thị trường có 2 loại máy xông hơi là xông hơi khô và xông hơi nước, hãy cùng tìm hiểu hướng dẫn sử dụng máy xông hơi tại nhà nhé!
Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi khô
Với máy xông hơi khô khi được kết nối với nguồn điện, các thanh mayso bên trong sẽ được làm nóng, từ đó sẽ làm nóng các loại đá được cho sẵn trong máy (đá cuội, đá sauna) giúp tỏa nhiệt khắp phòng tăng nhiệt độ lên khoảng 40 - 70 độ C, độ ẩm trung bình 10 - 20%.
Chuẩn bị trước khi sử dụng
- Chuẩn bị đá tạo nhiệt, có thể sử dụng đá cuội, đá sauna.
- Tinh dầu mà bạn thích (có thể sử dụng hoặc không).
- Tắm rửa sạch sẽ và mặc quần ảo mỏng hoặc quấn 1 lớp khăn trước khi vào phòng xông.
- Bước 1: Xếp đầy đá vào ngăn đựng đá bên dưới.
- Bước 2: Tiếp tục xếp đá đầy trên thanh điện trở trên cùng (lưu ý: không xếp đá lên hai ngăn thoát nước để tránh gây tắc nghẽn quá trình tuần hoàn khí và làm giảm tuổi thọ của máy).
- Bước 3: Bật máy xông hơi.
- Bước 4: Sau khi bật máy tầm khoảng 20 - 25 phút, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu lên trên và tưới thêm nước lên trên ngăn đựng đá để máy toả hương và tạo ẩm tốt hơn (khi cảm nhận thấy nhiệt độ giảm thì tưới thêm nước vào đá, sử dụng ca hoặc gáo nước để tưới, tuyệt đối không sử dụng vòi xịt khi máy đang hoạt động).
- Bước 5: Sau khi xông hơi, bạn chỉ cần tắt máy là được.
- Sau mỗi 6 tháng, bạn nên vệ sinh ngăn đựng đá định kỳ để đảm bảo tuổi thọ cho máy.
- Thời gian xông hơi mỗi lần khoảng 10-15 phút, sau đó bạn có thể ra bên ngoài.
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà (xông hơi khô)
Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi ướt
Nguyên lý hoạt động
Với máy xông hơi ướt, thiết bị sẽ được kết nối với dòng điện và bơm nước nóng vào phòng thông qua hệ thống dẫn nước được lắp đặt sẵn để tạo nhiệt độ phòng lên đến 45 - 60 độ C và độ ẩm có thể lên đến 100%.
Chuẩn bị trước khi sử dụng
- Các loại thảo dược và nguyên liệu mà bạn yêu thích.
- Tắm rửa sạch sẽ và mặc quần ảo mỏng hoặc quấn 1 lớp khăn trước khi vào phòng xông.
- Bước 1: Cho hương liệu và tinh dầu vào khay thảo dược được lắp đặt bên trong máy.
- Bước 1: Khởi động máy bằng cách chọn nút Start/ Power on tuỳ dòng máy
- Bước 2: Chọn nhiệt độ phù hợp khoảng 50 đến 60 độ C (bạn có thể tăng hoặc giảm tùy theo nhu cầu và khả năng chịu nóng). Tuỳ vào dòng máy mà nút tăng/giảm được ký hiệu là dấu -, dấu + hoặc là nút vặn.
- Bước 3: Cài đặt thời gian xông bạn mong muốn.
- Bước 4: Sau khi cài đặt, cần chờ khoảng 5 đến 7 phút để hơi nước lan tỏa khắp phòng và bạn có thể tiến hành xông hơi.
- Bước 5: Sau khi kết thúc, bạn chỉ cần chọn Power off hoặc Stop để tắt máy.
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà (xông hơi ướt)
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà thế nào để luôn khỏe mạnh?
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà đạt hiệu quả tối đa và cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ các lưu ý như sau:
- Thời gian xông hơi chỉ nên từ 15 đến 20 phút một lần, không nên xông quá lâu đối với những người mới xông lần đầu hoặc khi cơ thể không được khoẻ.
- Không xông hơi khi vừa ăn quá no và sử dụng chất kích thích như rượu, bia.
- Các đối tượng không nên xông hơi: người có huyết áp thấp, sức khỏe không tốt, phụ nữ có kinh nguyệt hoặc đang mang thai.
- Tránh đi ra gió hoặc tắm ngay khi xông hơi vì có thể gây sốc nhiệt, thay vào đó bạn nên nghỉ ngơi tầm 2 tiếng trước khi đi tắm.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
- Đảm bảo phòng kín gió.
- Tránh tiếp xúc quá sát với hơi nóng có thể gây bỏng.
- Tắt máy sau khi sử dụng.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể trước và sau khi xông hơi.
Cách sử dụng máy xông hơi tại nhà
HomeStory đã cung cấp thông tin về các loại máy xông hơi trên thị trường, cách sử dụng máy xông hơi tại nhà, cách chọn máy xông hơi phù hợp với không gian gia đình và một số lưu ý khi sử dụng máy xông hơi. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên tuân thủ các biện pháp, mẹo giữ an toàn khi sử dụng máy xông hơi tại nhà để tận hưởng trọn vẹn lợi ích sức khỏe mà máy xông hơi mang lại. Bạn có thể tham khảo mua máy xông hơi tại HomeStory.