Quá trình lành thương sau tiểu phẫu nhổ răng khôn (đặc biệt là răng mọc ngầm phải rạch lợi, mở xương) đòi hỏi cơ thể phải huy động rất nhiều năng lượng và nguyên liệu để tái tạo tế bào mới. Một chế độ ăn uống sai lầm không chỉ làm cơ thể kiệt quệ mà còn trực tiếp gây viêm nhiễm vết khâu. Do đó, việc nắm vững "Cẩm nang dinh dưỡng Vàng" trong 3 ngày đầu tiên là nhiệm vụ bắt buộc.
Quy tắc bất di bất dịch trong 48 giờ đầu tiên là: "Mềm - Lỏng - Nguội". Vết mổ lúc này đang sưng tấy, các mao mạch rất mỏng manh. Nếu bạn ăn thức ăn nóng, nhiệt độ cao sẽ làm giãn mạch máu, khiến máu ồ ạt chảy lại không thể cầm. Hãy làm bạn với các món như cháo thịt băm để nguội, súp rau củ xay nhuyễn, sinh tố trái cây (như bơ, chuối) và sữa chua không đường ướp lạnh. Hơi lạnh từ thức ăn sẽ giúp co mạch, giảm sưng và làm dịu cơn đau cực kỳ hiệu quả.
Từ ngày thứ 3, khi vết thương đã khép miệng một phần, bạn có thể chuyển sang ăn cơm nát, bún, phở, trứng đúc thịt. Tuy nhiên, danh sách cấm kỵ vẫn vô cùng nghiêm ngặt: Tuyệt đối tránh xa các món ăn chiên rán cứng, giòn (như bánh mì sấy, xương sụn) vì mảnh vụn sắc nhọn sẽ đâm rách vết khâu. Bạn cũng phải kiêng hoàn toàn các loại trái cây có hạt nhỏ li ti (thanh long, dâu tây, hạt vừng). Những hạt nhỏ này rất dễ lọt thỏm vào hố nhổ răng, kẹt sâu bên trong đường chỉ khâu và gây mưng mủ không thể vệ sinh được. Kiêng bia rượu và thuốc lá 1 tuần sẽ giúp bạn về đích an toàn.
Link tham khảo: https://nhakhoacamtubshung.vn/nho-rang/
Quy tắc bất di bất dịch trong 48 giờ đầu tiên là: "Mềm - Lỏng - Nguội". Vết mổ lúc này đang sưng tấy, các mao mạch rất mỏng manh. Nếu bạn ăn thức ăn nóng, nhiệt độ cao sẽ làm giãn mạch máu, khiến máu ồ ạt chảy lại không thể cầm. Hãy làm bạn với các món như cháo thịt băm để nguội, súp rau củ xay nhuyễn, sinh tố trái cây (như bơ, chuối) và sữa chua không đường ướp lạnh. Hơi lạnh từ thức ăn sẽ giúp co mạch, giảm sưng và làm dịu cơn đau cực kỳ hiệu quả.
Từ ngày thứ 3, khi vết thương đã khép miệng một phần, bạn có thể chuyển sang ăn cơm nát, bún, phở, trứng đúc thịt. Tuy nhiên, danh sách cấm kỵ vẫn vô cùng nghiêm ngặt: Tuyệt đối tránh xa các món ăn chiên rán cứng, giòn (như bánh mì sấy, xương sụn) vì mảnh vụn sắc nhọn sẽ đâm rách vết khâu. Bạn cũng phải kiêng hoàn toàn các loại trái cây có hạt nhỏ li ti (thanh long, dâu tây, hạt vừng). Những hạt nhỏ này rất dễ lọt thỏm vào hố nhổ răng, kẹt sâu bên trong đường chỉ khâu và gây mưng mủ không thể vệ sinh được. Kiêng bia rượu và thuốc lá 1 tuần sẽ giúp bạn về đích an toàn.
Link tham khảo: https://nhakhoacamtubshung.vn/nho-rang/