1/ Chăm sóc răng miệng đúng cách:
a/ Chú ý về gạc cầm máu:
Để thời gian chảy máu sau khi nhổ răng khôn được rút ngắn bạn nên ngậm chặt gạc nhằm tạo lực ép cho máu ngừng chảy. Thời gian cắn gạc có thể từ 30 – 45 phút. Hạn chế nói chuyện quá nhiều, không được dùng lưỡi, ngón tay tác động đến vết thương bởi chúng sẽ làm miếng gạc bị lỏng ra, dẫn đến quá trình hình thành máu đông bị chậm lại.
b/ Chườm lạnh:
(Chườm lạnh giúp cầm máu tốt hơn, hạn chế sưng đau sau khi nhổ răng khôn)
Sử dụng túi chườm từ 15 – 20 phút lên vị trí má ngoài tại vùng răng vừa nhổ sau đó lặp lại nhiều lần. Nước đá lạnh có tác dụng gây tê làm kích thích dẫn truyền lên các dây thần kinh dưới chân răng từ đó giảm sưng hiệu quả.
c/ Không tác động đến cục máu đông:
Trong 24 giờ đầu là thời gian quan trọng để quyết định vết thương chảy máu trong bao lâu. Do đó, bạn nên tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ, tránh những tác động mạnh đến răng trong thời điểm này.
Thông thường, sau 24h bạn đã có thể vệ sinh răng miệng như bình thường. Nên chải răng 2 lần/ngày với thao tác nhẹ nhàng và tránh vùng mới nhổ răng để hạn chế gây chảy máu.
2/ Chế độ ăn uống hợp lý:
Chế độ nghỉ ngơi sau nhổ răng khôn cũng là một trong các yếu tố quan trọng. Bạn nên giữ tinh thần thoải mái, hạn chế làm việc nặng nhọc ít nhất 1 – 2 ngày đầu. Khi ngủ nên kê cao gối để kiểm soát tình trạng chảy máu.
Nếu bạn đang chưa tự tin với nụ cười của mình và đang tìm một nha khoa uy tín, hiện đại, bác sĩ giỏi và tận tâm để niềng răng, hãy để lại tin nhắn hoặc liên hệ 1900 2102 / 0943 563 565 để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ chi tiết hơn. Hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Peace Dentistry - nha khoa quận 3 để được tư vấn miễn phí và sở hữu nụ cười rạng rỡ, hàm răng chắc khỏe!
a/ Chú ý về gạc cầm máu:
Để thời gian chảy máu sau khi nhổ răng khôn được rút ngắn bạn nên ngậm chặt gạc nhằm tạo lực ép cho máu ngừng chảy. Thời gian cắn gạc có thể từ 30 – 45 phút. Hạn chế nói chuyện quá nhiều, không được dùng lưỡi, ngón tay tác động đến vết thương bởi chúng sẽ làm miếng gạc bị lỏng ra, dẫn đến quá trình hình thành máu đông bị chậm lại.
b/ Chườm lạnh:
(Chườm lạnh giúp cầm máu tốt hơn, hạn chế sưng đau sau khi nhổ răng khôn)
Sử dụng túi chườm từ 15 – 20 phút lên vị trí má ngoài tại vùng răng vừa nhổ sau đó lặp lại nhiều lần. Nước đá lạnh có tác dụng gây tê làm kích thích dẫn truyền lên các dây thần kinh dưới chân răng từ đó giảm sưng hiệu quả.
c/ Không tác động đến cục máu đông:
Trong 24 giờ đầu là thời gian quan trọng để quyết định vết thương chảy máu trong bao lâu. Do đó, bạn nên tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ, tránh những tác động mạnh đến răng trong thời điểm này.
- Không khạc nhổ mạnh máu và dịch bọt, thay vào đó bạn nên nuốt nhẹ nhàng. Nó không gây bất cứ vấn đề gì cả và hạn chế gây áp lực lên vết thương.
- Chải răng nhẹ nhàng
Thông thường, sau 24h bạn đã có thể vệ sinh răng miệng như bình thường. Nên chải răng 2 lần/ngày với thao tác nhẹ nhàng và tránh vùng mới nhổ răng để hạn chế gây chảy máu.
2/ Chế độ ăn uống hợp lý:
- Sau khi nhổ răng khôn bạn nên ăn các món ăn mềm, dễ nuốt như: cháo, súp, đồ ăn xay nhuyễn, nên bổ sung thên các loại sữa hạt, sữa chua… để được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Kiêng ăn thực phẩm quá dai hoặc quá cứng.
- Kiêng ăn thức ăn quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ khiến cục máu đông dễ bị tan.
- Hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá bởi chúng có thể gây ảnh hưởng đến vết thương làm chảy máu.
- Không ăn những thực phẩm chứa nhiều đường vì dễ gây viêm, sưng tấy.
Chế độ nghỉ ngơi sau nhổ răng khôn cũng là một trong các yếu tố quan trọng. Bạn nên giữ tinh thần thoải mái, hạn chế làm việc nặng nhọc ít nhất 1 – 2 ngày đầu. Khi ngủ nên kê cao gối để kiểm soát tình trạng chảy máu.
Nếu bạn đang chưa tự tin với nụ cười của mình và đang tìm một nha khoa uy tín, hiện đại, bác sĩ giỏi và tận tâm để niềng răng, hãy để lại tin nhắn hoặc liên hệ 1900 2102 / 0943 563 565 để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ chi tiết hơn. Hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Peace Dentistry - nha khoa quận 3 để được tư vấn miễn phí và sở hữu nụ cười rạng rỡ, hàm răng chắc khỏe!