- Tham gia
- 13/4/21
- Bài viết
- 19
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Chỉ vài giờ mỗi tuần tập thể dục vừa phải có thể làm giảm nguy cơ ung thư, một nghiên cứu mới cho thấy.
Theo báo cáo, nếu người Mỹ được khuyến nghị 5 giờ một tuần hoạt động thể chất cường độ trung bình, hơn 46.000 ca ung thư có thể được ngăn ngừa ở Hoa Kỳ mỗi năm.
Các tác giả nghiên cứu cho biết 3% tổng số ca ung thư ở người lớn Hoa Kỳ từ 30 tuổi trở lên từ năm 2013 đến năm 2016 là do lười vận động. Nhiều trường hợp ung thư liên quan đến không hoạt động xảy ra ở phụ nữ (gần 33.000) so với nam giới (gần 14.300) mỗi năm.
Những người này có lười biếng không? Không cần thiết.
Các nhà nghiên cứu cho biết, nhiều người Mỹ phải đối mặt với các rào cản đối với hoạt động thể chất, bao gồm: thiếu thời gian do làm công việc lương thấp nhiều giờ; chi phí thành viên phòng tập thể dục hoặc thiết bị cá nhân; thiếu khả năng tiếp cận với một cơ sở tập thể dục an toàn; và chi phí chăm sóc trẻ em.
Theo trưởng nhóm nghiên cứu Adair Minihan, thuộc Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và các đồng nghiệp, những rào cản như vậy phổ biến hơn ở một số nhóm người, bao gồm cả người Mỹ da đen và những người có thu nhập thấp.
Xem thêm: Viêm cơ tim tối cấp
Khi các nhà nghiên cứu tập trung vào các loại ung thư, họ kết luận rằng khoảng 17% ung thư dạ dày, 12% ung thư nội mạc tử cung, 11% ung thư thận và 9% ung thư ruột kết có liên quan đến việc thiếu tập thể dục. Ước tính cũng có khoảng 8% trường hợp ung thư thực quản, 7% trường hợp ung thư vú và 4% trường hợp ung thư bàng quang tiết niệu.
Báo cáo được công bố gần đây trên tạp chí Y học & Khoa học trong Thể thao & Tập thể dục .
Các bang có tỷ lệ ung thư do lười vận động cao nhất là ở miền Nam, bao gồm Kentucky, West Virginia, Louisiana, Tennessee và Mississippi. Tỷ lệ này thấp nhất là ở vùng Mountain và các bang phía bắc, bao gồm Utah, Montana, Wyoming, Washington và Wisconsin.
Kentucky có tỷ lệ cao nhất (gần 4%) trong khi Utah có tỷ lệ thấp nhất (khoảng 2%).
"Những phát hiện này nhấn mạnh sự cần thiết phải khuyến khích hoạt động thể chất như một phương tiện phòng chống ung thư và thực hiện các can thiệp cấp cá nhân và cộng đồng nhằm giải quyết các rào cản hành vi và kinh tế xã hội khác nhau đối với hoạt động thể chất giải trí", các tác giả nghiên cứu giải thích trong một bản tin xã hội ung thư.
Nhóm nghiên cứu cho biết thêm: “Hiểu và giảm các rào cản về hành vi và kinh tế xã hội đối với hoạt động thể chất là điều cần thiết để tối ưu hóa các chiến lược can thiệp nhắm vào các nhóm có nguy cơ trên toàn quốc.
Xem thêm: Điều trị viêm cơ tim cấp
Theo báo cáo, nếu người Mỹ được khuyến nghị 5 giờ một tuần hoạt động thể chất cường độ trung bình, hơn 46.000 ca ung thư có thể được ngăn ngừa ở Hoa Kỳ mỗi năm.
Các tác giả nghiên cứu cho biết 3% tổng số ca ung thư ở người lớn Hoa Kỳ từ 30 tuổi trở lên từ năm 2013 đến năm 2016 là do lười vận động. Nhiều trường hợp ung thư liên quan đến không hoạt động xảy ra ở phụ nữ (gần 33.000) so với nam giới (gần 14.300) mỗi năm.
Những người này có lười biếng không? Không cần thiết.
Các nhà nghiên cứu cho biết, nhiều người Mỹ phải đối mặt với các rào cản đối với hoạt động thể chất, bao gồm: thiếu thời gian do làm công việc lương thấp nhiều giờ; chi phí thành viên phòng tập thể dục hoặc thiết bị cá nhân; thiếu khả năng tiếp cận với một cơ sở tập thể dục an toàn; và chi phí chăm sóc trẻ em.
Theo trưởng nhóm nghiên cứu Adair Minihan, thuộc Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và các đồng nghiệp, những rào cản như vậy phổ biến hơn ở một số nhóm người, bao gồm cả người Mỹ da đen và những người có thu nhập thấp.
Xem thêm: Viêm cơ tim tối cấp
Khi các nhà nghiên cứu tập trung vào các loại ung thư, họ kết luận rằng khoảng 17% ung thư dạ dày, 12% ung thư nội mạc tử cung, 11% ung thư thận và 9% ung thư ruột kết có liên quan đến việc thiếu tập thể dục. Ước tính cũng có khoảng 8% trường hợp ung thư thực quản, 7% trường hợp ung thư vú và 4% trường hợp ung thư bàng quang tiết niệu.
Báo cáo được công bố gần đây trên tạp chí Y học & Khoa học trong Thể thao & Tập thể dục .
Các bang có tỷ lệ ung thư do lười vận động cao nhất là ở miền Nam, bao gồm Kentucky, West Virginia, Louisiana, Tennessee và Mississippi. Tỷ lệ này thấp nhất là ở vùng Mountain và các bang phía bắc, bao gồm Utah, Montana, Wyoming, Washington và Wisconsin.
Kentucky có tỷ lệ cao nhất (gần 4%) trong khi Utah có tỷ lệ thấp nhất (khoảng 2%).
"Những phát hiện này nhấn mạnh sự cần thiết phải khuyến khích hoạt động thể chất như một phương tiện phòng chống ung thư và thực hiện các can thiệp cấp cá nhân và cộng đồng nhằm giải quyết các rào cản hành vi và kinh tế xã hội khác nhau đối với hoạt động thể chất giải trí", các tác giả nghiên cứu giải thích trong một bản tin xã hội ung thư.
Nhóm nghiên cứu cho biết thêm: “Hiểu và giảm các rào cản về hành vi và kinh tế xã hội đối với hoạt động thể chất là điều cần thiết để tối ưu hóa các chiến lược can thiệp nhắm vào các nhóm có nguy cơ trên toàn quốc.
Xem thêm: Điều trị viêm cơ tim cấp