- Tham gia
- 16/1/23
- Bài viết
- 153
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Giải đáp ba mẹ có cần thiết bổ sung DHA cho bé không?
Có thể khẳng định rằng, DHA là một trong những dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là một acid béo thuộc nhóm omega-3 mà cơ thể không thể tự sản sinh được. Trong những năm đầu đời, việc bổ sung đầy đủ DHA cho bé là điều quan trọng mà ba mẹ cần thực hiện.
Đối với trẻ sơ sinh: DHA đóng vai trò to lớn trong thành phần cấu trúc não bộ. Nó chiếm 15 – 20% cấu trúc của não. Đồng thời DHA cũng chiếm 50 – 60% cấu tạo của võng mạc mắt. Từ đó, hoạt chất này có sự tác động không nhỏ tới quá trình phát triển não bộ và thị lực của bé. Ngoài ra, DHA còn có mối liên hệ to lớn với vòng đầu, cân nặng và chiều dài của bé. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giảm thiểu tình trạng bé bị suy nhược sau này.
Đối với trẻ em: Từ khi chào đời tới khi 5 tuổi, não bộ của bé có sự phát triển nhanh chóng. Các nghiên cứu cho thấy, não có thể tăng lên khoảng 4 lần tổng khối lượng của nó. Chính vì thế, việc bổ sung đầy đủ DHA trong những năm này là vô cùng quan trọng. Chúng sẽ hỗ trợ bé phát triển khả năng ghi nhớ, giao tiếp, nhận thức tối ưu. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, trẻ được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có chỉ số IQ cao hơn. Đồng thời bé cũng có trí nhớ tuyệt vời, khả năng đọc tốt và thị lực tinh anh.
Nên bổ sung DHA cho bé bao lâu thì ngưng?
Đây cũng là một thắc mắc chung của rất nhiều ba mẹ hiện nay. Trên thực tế, tới nay vẫn chưa có một nghiên cứu chính xác nào về việc cần bổ sung DHA cho bé trong bao lâu. Có một số tài liệu cho rằng, ba mẹ cần bổ sung DHA cho bé tới năm 8 tuổi. Tuỳ vào từng thể trạng, giai đoạn hay độ tuổi của bé mà sẽ có liều lượng thích hợp khác nhau.
Ngay từ khi bé mới chào đời, việc bổ sung đầy đủ DHA đã là điều vô cùng quan trọng. Liều lượng thích hợp cho bé trong từng độ tuổi là:
Mặc dù DHA là chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Thế nhưng không vì điều này mà bạn bổ sung cho bé quá nhiều. Ngược lại, việc quá lạm dụng DHA có thể khiến cơ thể bé xuất hiện tác dụng phụ không mong muốn. Não bộ sẽ là nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất. Bạn sẽ xuất hiện các vấn đề như khó tập trung, giảm trí nhớ, giảm khả năng học hỏi ngôn ngữ… Quá dư thừa DHA còn làm bé dễ bị stress, hay cáu gắt.
Ngoài ra, khi cho bé bổ sung DHA từ các sản phẩm bên ngoài, ba mẹ cần chú ý một số điểm dưới đây:
Các mẹ cần tìm hiểu kĩ các thông tin sản phẩm lựa chọn để bổ sung cho con. Các mẹ chỉ nên lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng, có xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung cho con. Ngoài ra, để tiển chăm sóc bé, các mẹ có thể lựa chọn kết hợp bổ sung đồng thời DHA và vitamin D3 cho bé cùng lúc. Đây đều là những vi chất thiết yếu các mẹ nên bổ sung sớm cho bé.
Với những bé sơ sinh, việc sử dụng các sản phẩm ở dạng nhỏ giọt được xem là phổ biến và tiện lợi nhất. Bổ sung DHA dạng giọt cho bé, ba mẹ có thể pha vào nước uống hay thức ăn của trẻ. Đồng thời, những sản phẩm dạng giọt còn dễ sử dụng; ba mẹ có thể kiểm soát chặt chẽ liều lượng chính xác, từ đó tránh bổ sung thiếu hay thừa vi chất cho bé.
Ưu tiên lựa chọn sản phẩm DHA từ vi tảo. Đây là nguồn DHA gốc an toàn, chất lượng và vượt trội hơn so với DHA từ cá.
Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp các mẹ hiểu hơn về vai trò của DHA và cách lựa chọn sản phẩm uy tín thích hợp cho bé! Chúc bé yêu của mẹ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Có thể khẳng định rằng, DHA là một trong những dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là một acid béo thuộc nhóm omega-3 mà cơ thể không thể tự sản sinh được. Trong những năm đầu đời, việc bổ sung đầy đủ DHA cho bé là điều quan trọng mà ba mẹ cần thực hiện.
Đối với trẻ sơ sinh: DHA đóng vai trò to lớn trong thành phần cấu trúc não bộ. Nó chiếm 15 – 20% cấu trúc của não. Đồng thời DHA cũng chiếm 50 – 60% cấu tạo của võng mạc mắt. Từ đó, hoạt chất này có sự tác động không nhỏ tới quá trình phát triển não bộ và thị lực của bé. Ngoài ra, DHA còn có mối liên hệ to lớn với vòng đầu, cân nặng và chiều dài của bé. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giảm thiểu tình trạng bé bị suy nhược sau này.
Đối với trẻ em: Từ khi chào đời tới khi 5 tuổi, não bộ của bé có sự phát triển nhanh chóng. Các nghiên cứu cho thấy, não có thể tăng lên khoảng 4 lần tổng khối lượng của nó. Chính vì thế, việc bổ sung đầy đủ DHA trong những năm này là vô cùng quan trọng. Chúng sẽ hỗ trợ bé phát triển khả năng ghi nhớ, giao tiếp, nhận thức tối ưu. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, trẻ được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có chỉ số IQ cao hơn. Đồng thời bé cũng có trí nhớ tuyệt vời, khả năng đọc tốt và thị lực tinh anh.
Nên bổ sung DHA cho bé bao lâu thì ngưng?
Đây cũng là một thắc mắc chung của rất nhiều ba mẹ hiện nay. Trên thực tế, tới nay vẫn chưa có một nghiên cứu chính xác nào về việc cần bổ sung DHA cho bé trong bao lâu. Có một số tài liệu cho rằng, ba mẹ cần bổ sung DHA cho bé tới năm 8 tuổi. Tuỳ vào từng thể trạng, giai đoạn hay độ tuổi của bé mà sẽ có liều lượng thích hợp khác nhau.
Ngay từ khi bé mới chào đời, việc bổ sung đầy đủ DHA đã là điều vô cùng quan trọng. Liều lượng thích hợp cho bé trong từng độ tuổi là:
- Bé sơ sinh từ 0 – 6 tháng: Lượng DHA cần thiết là 17 – 19mg/ 100kcal.
- Bé từ 6 tháng – 2 tuổi: Cần khoảng 100 – 150mg DHA mỗi ngày
- Những bé trê 6 tuổi: Cần bổ sung khoảng 200mg DHA/ ngày.
Mặc dù DHA là chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Thế nhưng không vì điều này mà bạn bổ sung cho bé quá nhiều. Ngược lại, việc quá lạm dụng DHA có thể khiến cơ thể bé xuất hiện tác dụng phụ không mong muốn. Não bộ sẽ là nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất. Bạn sẽ xuất hiện các vấn đề như khó tập trung, giảm trí nhớ, giảm khả năng học hỏi ngôn ngữ… Quá dư thừa DHA còn làm bé dễ bị stress, hay cáu gắt.
Ngoài ra, khi cho bé bổ sung DHA từ các sản phẩm bên ngoài, ba mẹ cần chú ý một số điểm dưới đây:
Các mẹ cần tìm hiểu kĩ các thông tin sản phẩm lựa chọn để bổ sung cho con. Các mẹ chỉ nên lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng, có xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung cho con. Ngoài ra, để tiển chăm sóc bé, các mẹ có thể lựa chọn kết hợp bổ sung đồng thời DHA và vitamin D3 cho bé cùng lúc. Đây đều là những vi chất thiết yếu các mẹ nên bổ sung sớm cho bé.
Với những bé sơ sinh, việc sử dụng các sản phẩm ở dạng nhỏ giọt được xem là phổ biến và tiện lợi nhất. Bổ sung DHA dạng giọt cho bé, ba mẹ có thể pha vào nước uống hay thức ăn của trẻ. Đồng thời, những sản phẩm dạng giọt còn dễ sử dụng; ba mẹ có thể kiểm soát chặt chẽ liều lượng chính xác, từ đó tránh bổ sung thiếu hay thừa vi chất cho bé.
Ưu tiên lựa chọn sản phẩm DHA từ vi tảo. Đây là nguồn DHA gốc an toàn, chất lượng và vượt trội hơn so với DHA từ cá.
Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp các mẹ hiểu hơn về vai trò của DHA và cách lựa chọn sản phẩm uy tín thích hợp cho bé! Chúc bé yêu của mẹ luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
