Toàn quốc Chia sẻ cho chị em phương pháp thư giãn da mặt sau sinh

Nếu bạn đang tìm phương pháp thư giãn da mặt sau sinh giúp da khỏe đẹp và săn chắc hơn thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Thư giãn da mặt sau sinh bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên
Trong bơ chưa hàm lượng axit béo chưa bão hòa phong phú, giúp cơ thể không bị mất nước, tránh lão hóa da do tia cực tím. Mẹ có thể ăn bơ thường xuyên hoặc dùng bơ làm mặt nạ đắp cho da sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Bên cạnh những cách làm đẹp da mặt sau sinh trên đây. Bạn cũng nên lưu ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất. Tăng cường các vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da giúp làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.
Xem thêm: Collagen ảnh hưởng đến sinh sản không?
Thư giãn da mặt sau sinh bằng biện pháp xông hơi
Biện pháp xông hơi là một khách hiệu nghiệm giúp các chị sau sinh có thể phục hồi làn da mà không mất quá nhiều thười gian. Xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài.
Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nỏ, tăng cường tuần hoàn và độ ầm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất dễ hấp thụ thẩm thấu sâu vào da.
Xông hơi là phương pháp thư giãn da mặt sau sinh nhẹ nhàng nhưng lại mang lại hiệu quả vô cùng tốt.
Một số dược liệu tự nhiên rất phù hợp cho việc xông hơi là: sả, chanh tươi, lá tía tô, gừng, lá trà xanh, tinh dầu tràm trà…
Cách thực hiện:
Mẹ đun một nồi nước sôi cùng một trong số các dược liệu kể trên.
Sau khi đun sôi, để yên cho các dưỡng chất tan ra trong nước, để cho nước nguội bớt.
Lấy một chiếc khăn lớn và mỏng phủ kín đầu, cách nồi nước khoảng 30cm.
Xông đến khi nào nước hết nóng thì dừng lại.
Thư giãn da mặt sau sinh bằng các biện pháp massage
Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn, không sử dụng đến dao kéo. Biện pháp này mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho phụ nữ sau sinh, dễ thực hiện tại nhà mà không cần phải đến spa.
Việc massage da mặt sẽ giúp:
Tăng khả năng làm lưu thông mạch máu lên da tốt hơn giúp da trở nên hồng hào, căng mịn tự nhiên nhất.
Các mạch máu lưu thông sẽ giúp cho tinh thần của bạn thoải mái hơn. Làm da mặt bạn trở nên đẹp hơn, thon gọn, săn chắc, hỗ trợ nâng cơ mặt.
Cách thực hiện:
Massage cho vùng trán: Dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt giữa trán và massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài.
Massage mắt : Dùng 2 ngón tay đặt ở vùng khóe mắt rồi vuốt theo chiều hướng về đuôi mắt. Bạn nên dùng thêm kem dưỡng da vùng mắt để giảm bọng mắt, nếp nhăn, thâm quầng,…ở khu vực này nhé.
Massage mũi và miệng: Dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống. Kế tiếp massage vùng da quanh miệng từ trong ra ngoài và ngược lại.
Massage vùng cằm: Bạn hãy dùng các đầu ngón tay massage theo hình xoắn ốc cho khu vực cằm và cổ. Động tác này nên thực hiện từ 10 – 20 lần.
Chăm sóc da sau sinh cho mẹ bằng collagen có được không?
Ngoài các phương pháp thư giãn da mặt kể trên thì những sản phẩm làm đẹp hiện nay cũng được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng. Một trong số đó là uống bổ sung collagen để làm đẹp da, chống lão hóa.
Tuy nhiên, vấn đề làm đẹp da sau sinh bằng collagen có an toàn không vẫn khiến nhiều người thắc mắc. Trên thực tế, chúng ta cần nhận định một điều rằng, collagen bản chất là một loại protein lành tính. Nó sẽ không ảnh hưởng gì đến nội tiết tố hay sinh sản của phụ nữ.
Mà bạn biết đấy, một trong những nguyên nhân khiến da mặt phụ nữ sau sinh kém sắc là tình trạng thiếu hụt collagen. Bởi vậy, việc tăng cường collagen cho cơ thể mẹ sau sinh là rất cần thiết. Khi được bổ sung đủ hàm lượng collagen, cấu trúc da sẽ được cải thiện, da săn chắc và mịn màng hơn. Đồng thời, dưỡng chất này cũng giúp cân bằng độ ẩm tối ưu cho làn da của mẹ, nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và căng bóng hơn mỗi ngày.
Vậy, sau sinh bao lâu uống được collagen? Để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ cũng như chất lượng sữa cho bé, các chuyên gia khuyến khích mẹ hãy bổ sung collagen sau khi sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể đã phục hồi hoàn toàn, sẵn sàng đón nhận các dưỡng chất để làm đẹp da.