Toàn quốc Chia sẻ những thói quen tốt ngăn ngừa nám da

Bài viết dưới đây sẽ điểm mặt những thói quen tốt ngăn ngừa nám da bạn cần bỏ túi ngay. Cùng tham khảo giúp chống lão hóa da hiệu quả nhé.
Đắp mặt nạ từ thiên nhiên để ngăn ngừa nám da
Thói quen chăm sóc da nám với các loại mặt nạ là cũng cách trị nám da tự thiên hiệu quả bạn nên thực hiện đều đặn mỗi tuần. Dưới đây sẽ là một số nguyên liệu hữu ích trong việc trị nám da bạn có thể tham khảo:

• Hành tây: Trong hành tây có chứa nhiều chất kháng viêm, vitamin A,B,C và các khoáng chất giúp ngăn ngừa và cải thiện tối ưu các đốm nám sạm màu giúp da trắng sáng và mềm mịn tự nhiên.
• Đậu xanh: Đây được xem là cách làm hữu hiệu để loại bỏ nám da. Bởi loại hạt này chứa nhiều kali, vitamin A,C,K,… có công dụng tuyệt vời trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho da và hỗ trợ điều trị nám da nhanh chóng.
• Chuối chín: Chuối có thể chữa các đốm nâu, nám da nhờ các vitamin B6, B12, và các khoáng chất có lợi cho da. Từ đó giúp da trắng mịn và mờ các vết nám nhanh chóng.
• Cà rốt: Với nguồn vitamin A dồi dào, cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn, khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm cho da. Vitamin A cũng là nhân tố giúp cân bằng lượng sắc tố da. Do đó có thể chống lại sự hình hắc sắc tố, chống nám da tối ưu.

Lưu ý, việc đắp mặt nạ từ thiên nhiên cần được thực hiện đều đặn (2-3 lần/tuần) và đặc biệt là luôn kết hợp với bảo vệ da (chống nắng) thật kỹ càng để đảm bảo da bị bắt nắng.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày giúp ngăn ngừa nám da
Thực tế, nguyên nhân hàng đầu gây nám da chính là do việc tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời mà làn da không bảo vệ da kĩ, khiến các tia UV tác động sâu và gây hại cho da. Nó không chỉ kích thích tăng sản xuất melanin gây nám da mà ánh sáng mặt trời còn thúc đẩy tình trạng nám da diễn biến nghiêm trọng và khó điều trị. Vì vậy, bảo vệ da trước tia UV với kem chống nắng thích hợp được xem là thói quen tốt ngăn ngừa nám da mà bạn nên thực hiện hằng ngày.
Theo đó, bạn nên tìm hiểu kĩ về loại da của mình để lựa chọn được loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp. Đặc biệt, chị em nên chú ý bôi kem chống nắng 30 phút trước khi bước ra ngoài. Đa phần các loại kem chống nắng chỉ bảo vệ da trong khoảng từ 4 – 6 tiếng nên bạn cần thoa lại nhiều lần nếu hoạt động lâu dài ngoài trời.
Chăm sóc da khỏe đẹp từ bên trong với collagen
Tuy nhiên để giúp làm mờ thâm nám tối ưu hơn, nếu chị em chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất từ bên trong để phục hồi da khỏe mạnh từ cấp tế bào. Hiện nay, uống bổ sung collagen là phương pháp chăm sóc và làm đẹp da từ bên trong được nhiều chị em ưa chuộng.
Cũng bởi, collagen là một trong những thành phần vô cùng quan trọng chiếm tới 70 % cấu trúc của làn da, quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của da. Nhiều chị em băn khoăn việc bổ sung collagen trị nám có hiệu quả không? Thực tế, collagen không phải là dưỡng chất có công dụng đặc trị nám nên không thể giúp loại bỏ hoàn toàn nám cho bạn được. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen cho làn da bị nám sẽ hỗ trợ ổn định cấu trúc da, giúp da được săn chắc, đàn hồi và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, làn da của chị em sẽ được tươi trẻ, đều màu và rạng rỡ hơn!
Trên đây là những thói quen tốt ngăn ngừa nám da hiệu quả đơn giản tại nhà mà bạn nên tham khảo và áp dụng. Chúc chị em luôn có một làn da mịn màng và trẻ trung tràn đầy sức sống!