Toàn quốc Chia sẻ phương pháp thức khuya mà da vẫn đẹp cho tuổi 30

Để có làn da và thức khuya là kẻ thù không đội trười chung với nhau. Bạn luôn tìm những phương pháp chung hòa chúng lại với nhau vẫn duy trì được làn da đẹp chống lão hóa da. Hãy tham khảo bài viết dưới đây mách bạn bí quyết thức khuya mà da vẫn đẹp cho tuổi 30.
Tăng cường vận động và tập thể dục
Hậu quả lớn nhất của việc thức muộn vào đêm hôm trước là khiến cơ thể chị em rơi vào trạng thái mệt mỏi rã rời vào sáng hôm sau. Vậy nên, hãy tập cố gắng dành khoảng 15-20 phút để tập thể dục, vận động mỗi ngày nhé. Sự lựa chọn sẽ phụ thuộc vào sở thích của mỗi người, có thể là aerobic, chạy bộ, ngồi thiền, đạp xe… Đây chính là bí quyết giúp bạn thức khuya mà vẫn có làn da đẹp ở tuổi 30 đấy.
Vận động với các bài tập đơn giản rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Các bài tập thể dục sẽ giúp lưu thông máu, xua tan mọi mệt mỏi, cho làn da của bạn trông trẻ hơn.
Dùng dầu dừa dưỡng mắt

Tuổi 30 để hạn chế đôi mắt mệt mỏi vào sáng hôm sau, bạn nên dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu massage quanh vùng mắt. Các dưỡng chất từ dầu dừa hoặc dầu ô liu sẽ dưỡng ẩm chuyên sâu vùng da nhạy cảm dưới mắt, hạn chế được quầng thâm vào ngày hôm sau.
Dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa nhẹ dầu dừa dưới mắt. Vì đây là vùng da mỏng, nhạy cảm, nên dùng ngón tay giữa để giảm lực tác động.
Đắp mặt nạ trà xanh
Một trong những trợ thủ đắc lực nhất giúp bạn duy trì làn da căng mịn khi thức khuya chính là trà xanh. Với loại mặt nạ từ trà xanh, những chị em ở tuổi 30 hay thức khuya sẽ loại bỏ được nỗi lo về làn da tối màu giúp da sáng hồng hào dù trải qua 1 đêm ít ngủ.
Ngoài ra, bột trà xanh không những giúp tẩy tế bào chết, trị mụn hiệu quả nhờ chất kháng viêm mà còn làm trắng da dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả cho tuổi 30
Để thực hiện bạn lấy 1 thìa bột trà xanh kết hợp với 1 thìa mật ong cùng 2 thìa nước trộn đều được hỗn hợp. Sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da mặt đã làm sạch trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để da trắng hồng, mịn màng sạch mụn.
Duy trì thói quen uống nhiều nước
Chúng ta đều biết, nước có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nước giúp đảm bảo cân bằng ẩm và độ mịn màng của làn da. Vậy nên, để làn da được căng, sáng và khỏe mạnh thì bạn nên bổ sung lượng nước thật nhiều nhé. Vì khi làn da của bạn bị mất nước trầm trọng trở nên khô sạm và dễ bị lão hóa da hơn rất nhiều.
Đây là một trong những phương pháp đơn giản giúp bạn thức khuya vẫn đẹp da tuổi 30. Bên cạnh đó, hãy hạn chế uống cafe hay nước trà xanh vì loại nước này sẽ nhanh chóng làm mất đi độ ẩm của da mặt.
*Lưu ý: Tốt nhất hãy thực hiện các thao tác chăm sóc da tuổi 30 ban đêm trước 12 giờ thay vì trước khi đi ngủ nhé!
Bổ sung collagen – Bí quyết chăm sóc da mịn màng khỏe đẹp tuổi 30
Collagen là một trong những dưỡng chất nổi tiếng có vai trò giúp duy trì độ trẻ trung của làn da. Bởi chúng chiếm tới 75% cấu trúc của làn da. Đây cũng là yếu tố quan trọng nhất quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của làn da.
Có một sự thật là khi bạn bước vào tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể đã bị suy giảm tới 15%. Điều này là nguyên nhân lớn nhất khiến da bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khó coi. Cụ thể, làn da yếu hơn, nhạy cảm, da trở nên nhăn nheo và chảy xệ. Việc thường xuyên thức khuya càng làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Da của bạn sẽ ngày càng lão hóa và thiếu hụt collagen trầm trọng.
Do đó, cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này là duy trì đều đặn uống bổ sung collagen cho tuổi 30. Việc tăng cường đủ hàm lượng collagen mà cơ thể cần mỗi ngày giúp đảm bảo duy trì cấu trúc da. Nhờ đó, làn da luôn được mịn màng, săn chắc. Đồng thời collagen cũng giúp cân bằng ẩm, làm sáng da và mờ vết thâm hiệu quả.
( Bạn có thể tham khảo SkinLift Collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu. Sản phẩm được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.Có công dụng bổ sung hàm lượng collagen cho cơ thể, hạn chế quá trình lão hóa đến sớm, hỗ trợ cho làn da luôn mịn màng và săn chắc.)