Toàn quốc Cho trẻ bổ sung lợi khuẩn trong thức ăn bằng cách nào?

Một trong những cách đơn giản và dễ thực hiện nhất giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh chính là tăng cường số lợi khuẩn probiotic trong hệ vi sinh đường ruột. Vậy mẹ cần nhớ những lưu ý gì khi dùng thức ăn bổ sung lợi khuẩn cho trẻ?

SỬ DỤNG MEN VI SINH GIÚP TRẺ BỔ SUNG LỢI KHUẨN
Ngoài việc tự chế biến thức ăn bổ sung lợi khuẩn cho trẻ, nhiều bậc phụ huynh lựa chọn lợi khuẩn probiotic cho bé dùng hàng ngày để cung cấp nguồn lợi khuẩn lớn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ trong thời gian ngắn. Những sản phẩm men vi sinh bổ sung lợi khuẩn có tác dụng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tình trạng tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng... của bé.
Trong số những sản phẩm hiện có trên thị trường, men vi sinh dạng giọt với chủng men L.Rhamnosus được nhiều mẹ sử dụng hơn cả. Với thiết kế nhỏ giọt tiện lợi, mẹ có thể đảm bảo lượng men cung cấp cho trẻ mỗi ngày. Bên cạnh đó, chủng men thế hệ mới L.Rhamnosus cũng đã được chứng minh tính hiệu quả trong việc giải quyết nhanh tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường thấy.
CHO TRẺ BỔ SUNG LỢI KHUẨN TRONG THỨC ĂN BẰNG CÁCH NÀO?
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, hay rối loạn tiêu hóa.. chính là khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể kém. Khi chế biến thực ăn bổ sung lợi khuẩn cho trẻ, mẹ hãy lưu ý những điều sau:
Tránh chế biến những món ăn dễ gây dị ứng và khó tiêu
Hệ tiêu hóa của trẻ rất non yếu và chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy khi chế biến thức ăn bổ sung lợi khuẩn cho trẻ, mẹ cần tránh sử dụng những thực phẩm khó tiêu hóa hoặc dễ khiến cơ thể bị dị ứng. Với những món ăn mới, mẹ nên bắt đầu cho trẻ thử từng chút một và tăng lượng dần khi bé đã quen và không thấy có phản ứng dị ứng của cơ thể. Một số loại hải sản, thực phẩm nhiều đạm.. cũng sẽ khiến hệ tiêu hóa của con bị quá tải.
Bên cạnh đó, khi chế biến thực phẩm mẹ cần lưu ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để tránh gây nhiễm khuẩn thức ăn. Không hâm đi hâm lại thức ăn nhiều lần, tốt nhất khi trẻ ăn bữa nào nên làm đủ thức ăn bữa đó.
Tăng cường vi khuẩn có lợi trong chế độ ăn
Hệ vi sinh đường ruột luôn bao gồm lợi khuẩn và hại khuẩn, trong đó lợi khuẩn sẽ ức chế sự phát triển của hại khuẩn để giảm nguy cơ bị các chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống..
Khi chế biến thức ăn dặm cho trẻ, mẹ nên đưa thêm những món ăn có chứa lợi khuẩn probiotic vào bữa ăn như sữa chua, phomai, thực phẩm lên men như kim chi, sữa nấm kefir, trà thủy sâm.. cùng nhiều loại trái cây, ngũ cốc cùng thực phẩm họ đậu.. Đây là nhóm thực phẩm giàu chất xơ hòa tan và là nguồn dinh dưỡng giúp lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ trong hệ tiêu hóa.
Bổ sung dinh dưỡng hợp với lứa tuổi của trẻ
Khi lựa chọn thực phẩm lợi khuẩn cho trẻ, việc cân bằng các nhóm thực phẩm sao cho phù hợp với độ tuổi của bé là rất cần thiết. Bữa ăn hàng ngày nên đa dạng để trẻ không chán ăn, đồng thời cần đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của bé, giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Những món ăn tăng cường hấp thu, dễ tiêu hóa gồm rau xanh và hoa quả tươi, trong đó rau ăn lá sẽ tốt hơn các loại củ quả.
Trong trường hợp bé dùng sữa ngoài thì những loại sữa công thức dễ hấp thu và chứa nhiều lợi khuẩn cũng là lựa chọn được nhiều mẹ tin dùng cho bé nhà mình.