Được ví như món quà vô giá mà thiên nhiên trao tặng con người, mật ong giờ đây đã trở thành gia vị không thể thiếu trong các gia đình người Việt. Sở hữu nhiều công dụng tốt đối với sức khoẻ và làm đẹp như vậy liệu uống mật ong mỗi ngày có hiệu quả không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Uống mật ong mỗi ngày có tốt không?
Mật ong tự nhiên đã được chứng minh là có thể sử dụng hàng ngày. Một nghiên cứu đã khẳng định việc sử dụng mật ong mỗi ngày là nguồn cung cấp đường tốt. Từ đó, thay thế đường trắng trong bữa ăn hàng ngày. Vậy uống mật ong mỗi ngày có tốt không?
Giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn
Melatonin được biết như là hormon có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Nó giúp bạn có giấc ngủ sâu và tăng cường khả năng hệ miễn dịch, tạo cơ hội hồi phục cho các tế bào trong thời gian nghỉ.
Theo dược sĩ và nhà nghiên cứu Mike McInnes việc sử dụng mật ong hoa cà phê Gia Lai thường xuyên sẽ hỗ trợ việc sản xuất melatonin trong cơ thể nhờ vào việc thúc đẩy tuyến tuỵ sản xuất ra insulin. Từ mật ong giải phóng tryptophan đến não, giúp điều hoà nội tiết và cải thiện tâm trạng của bạn.
Giảm ho
Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một phương thuốc trị ho hiệu quả. Uống 1 ly nước mật ong ấm trước khi ăn có khả năng giảm ho khi bị viêm đường hô hấp và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.
Tăng cường sức khoẻ đường ruột
Với hàm lượng dưỡng chất cao, mật ong có khả năng kháng khuẩn giúp làm gia tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị rằng nên thay thế đường bằng mật ong trong các sản phẩm chế biến vì có thể ức chế tác hại và các độc tố gen của mycotoxin gây ra.
Không chỉ thế, nguyên liệu thiên nhiên này còn có khả năng điều hoà rối loạn ở ruột bằng việc ngăn ngừa vi khuẩn có hại trong đường ruột. Nhờ vậy, làm giảm triệu chứng táo bón, đầy hơi, khó tiêu và tăng cường sức khoẻ đường ruôt
Giúp kiểm soát đường huyết
Hàm lượng fructose và oligosaccharide trong thành phần mật ong giúp điều chỉnh, kiểm soát mức đường huyết trong cơ thể một cách hữu hiệu.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, việc sử dụng mật ong thiên nhiên phối hợp với metformin - một loại thuốc trị đái tháo đường type 2 sẽ giúp cải thiện quá trình kiểm soát đường huyết giúp tăng cường sức khoẻ hơn rất nhiều so với những bệnh nhân chỉ sử dụng metformin.
Hỗ trợ sức khoẻ tim mạch
Thành phần mật ong có rất nhiều chất chống oxy hoá, chủ yếu là flavonoid và các polyphenol. Đánh giá trên Tạp chí thuốc truyền thống, thuốc bổ sung và thuốc thay thế Châu Phi cho rằng, flavonoid là một chất giúp làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành thông qua ba cơ chế.
Tạm kết
Mật ong mang đến rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể khi bạn sử dụng hàng ngày. Vì thế hãy thêm thực phẩm thiên nhiên này vào bữa ăn mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ cho bạn cùng gia đình.
Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com bạn nhé!
Uống mật ong mỗi ngày có tốt không?
Mật ong tự nhiên đã được chứng minh là có thể sử dụng hàng ngày. Một nghiên cứu đã khẳng định việc sử dụng mật ong mỗi ngày là nguồn cung cấp đường tốt. Từ đó, thay thế đường trắng trong bữa ăn hàng ngày. Vậy uống mật ong mỗi ngày có tốt không?
Giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn
Melatonin được biết như là hormon có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. Nó giúp bạn có giấc ngủ sâu và tăng cường khả năng hệ miễn dịch, tạo cơ hội hồi phục cho các tế bào trong thời gian nghỉ.
Theo dược sĩ và nhà nghiên cứu Mike McInnes việc sử dụng mật ong hoa cà phê Gia Lai thường xuyên sẽ hỗ trợ việc sản xuất melatonin trong cơ thể nhờ vào việc thúc đẩy tuyến tuỵ sản xuất ra insulin. Từ mật ong giải phóng tryptophan đến não, giúp điều hoà nội tiết và cải thiện tâm trạng của bạn.
Giảm ho
Từ lâu, mật ong đã được sử dụng như một phương thuốc trị ho hiệu quả. Uống 1 ly nước mật ong ấm trước khi ăn có khả năng giảm ho khi bị viêm đường hô hấp và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.
Tăng cường sức khoẻ đường ruột
Với hàm lượng dưỡng chất cao, mật ong có khả năng kháng khuẩn giúp làm gia tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị rằng nên thay thế đường bằng mật ong trong các sản phẩm chế biến vì có thể ức chế tác hại và các độc tố gen của mycotoxin gây ra.
Không chỉ thế, nguyên liệu thiên nhiên này còn có khả năng điều hoà rối loạn ở ruột bằng việc ngăn ngừa vi khuẩn có hại trong đường ruột. Nhờ vậy, làm giảm triệu chứng táo bón, đầy hơi, khó tiêu và tăng cường sức khoẻ đường ruôt
Giúp kiểm soát đường huyết
Hàm lượng fructose và oligosaccharide trong thành phần mật ong giúp điều chỉnh, kiểm soát mức đường huyết trong cơ thể một cách hữu hiệu.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, việc sử dụng mật ong thiên nhiên phối hợp với metformin - một loại thuốc trị đái tháo đường type 2 sẽ giúp cải thiện quá trình kiểm soát đường huyết giúp tăng cường sức khoẻ hơn rất nhiều so với những bệnh nhân chỉ sử dụng metformin.
Hỗ trợ sức khoẻ tim mạch
Thành phần mật ong có rất nhiều chất chống oxy hoá, chủ yếu là flavonoid và các polyphenol. Đánh giá trên Tạp chí thuốc truyền thống, thuốc bổ sung và thuốc thay thế Châu Phi cho rằng, flavonoid là một chất giúp làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành thông qua ba cơ chế.
Tạm kết
Mật ong mang đến rất nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể khi bạn sử dụng hàng ngày. Vì thế hãy thêm thực phẩm thiên nhiên này vào bữa ăn mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ cho bạn cùng gia đình.
Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi theo đường link sau đây: https://tiemphonui.com bạn nhé!