Toàn quốc Cùng bỏ túi ngay những loại nước uống đẹp da sau sinh từ thiên nhiên

Vóc dáng, làn da của mẹ bị tổn hại khá nhiều trong quá trình mang thai, sau sinh, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da như nám sạm, mụn và nếp nhăn. Cùng bỏ túi ngay những loại nước uống đẹp da sau sinh từ thiên nhiên giàu dưỡng chất sau.
Nước lọc giúp cấp ẩm cho da
Đầu tiên phải kể đến nước lọc, 70% cơ thể chúng ta là nước, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để có thể duy trì các hoạt động thường ngày của cơ thể. Nước lọc vô cùng cần thiết trong quá trình đào thải độc tố cho cơ thể, giúp lưu thông máu và cấp ẩm nuôi dưỡng làn da.
Thêm vào đó, nước lọc chính là cách tốt nhất giúp bạn đánh lừa tạo cảm giác no kết hợp phục hồi vóc dáng sau sinh. Khi cảm thấy đói, hay trước mỗi bữa ăn hãy uống ít nhất 1 ly nước để tạo cảm giác no cho mình và trong bữa ăn bạn có thể ăn ít hơn mà vẫn đủ chất.
Nước ép bưởi, lựu và mật ong dồi dào vitamin và khoáng chất
Các thành phần dinh dưỡng trong bưởi, lựu và mật ong rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Bưởi, lựu là loại trái cây nổi tiếng trong việc làm đẹp da và vóc dáng của các chị em. Trong bưởi, lựu chứa các vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa oxy hóa da. Mật ong giàu vitamin, giúp da mịn màng, săn chắc.
Khi kết hợp mật ong, lựu và bưởi sẽ có một thức uống đẹp da sau sinh thơm ngon và dồi dào dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 1/2 quả bưởi, 1 quả lựu, 2 thìa mật ong, 1 ít muỗi.
Bưởi và lựu ép lấy nước, tiếp theo cho thêm mật ong và một vài hạt muối, đảo đều.
Uống nước ép này 2-3 lần/ngày vào các buổi sáng các mẹ sẽ thấy hiệu quả không ngờ
Sinh tố dâu tây và táo vitamin C
Dâu tây và táo là những loại trái cây giàu vitamin C, kali và sắt… nên rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sau sinh. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao trong các loại trái cây này có tác dụng điều tiết các sắc tố đen sạm trên da, làm mờ vết thâm giúp da trắng đẹp, rạng rỡ.
Để có một làn da đẹp, mỗi ngày mẹ hãy uống ít nhất 1 ly sinh tố dâu tây hoặc táo nhé.
Cách thực hiện:

• Dùng 1 quả táo xay nhuyễn với 6-7 quả dâu tây.
• Đổ hỗn hợp ra cốc rồi cho thêm 30ml sữa tươi, 20g đường.
• Để có một làn da đẹp sau sinh, mẹ hãy uống ít nhất 1 ly sinh tố dâu tây và táo mỗi ngày.

Sữa trứng gà bổ sung dưỡng chất giúp da căng mịn
Nước uống làm đẹp da sau sinh từ trứng gà và sữa tươi là một sự kết hợp rất hoàn hảo. Thức uống này chứa các dưỡng chất như vitamin B, C và protein có công dụng giúp da căng mịn, mềm mại, ngăn ngừa nếp nhăn cực kỳ tốt. Đây thực sự là loại nước uống đẹp da sau sinh mà mẹ không nên bỏ qua khi chăm sóc và bảo vệ da.
Cách thực hiện:

• Dùng 1 quả trứng gà đánh bông lên và cho vào ly sữa tươi không đường.
• Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi nổi bọt và không có mùi tanh rồi thưởng thức.
• Bạn có thể uống loại thức uống này 1-2 lần/tuần để làm đẹp da sau sinh.

Xem thêm : Uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản ?
Phụ nữ sau sinh có nên uống collagen làm đẹp da không?
Collagen là dưỡng chất vô cùng quan trọng quyết định tới vẻ đẹp rạng ngời của da. Đây còn là loại protein chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Việc uống collagen sớm sẽ giúp da mẹ được săn chắc và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn hỗ trợ giúp làm đẹp da, sáng da hữu hiệu cho phụ nữ sau sinh.
Thực chất, collagen rất an toàn với sức khỏe của chúng ta. Bởi collagen chỉ đơn thuần là một loại protein dồi dào trong cơ thể. Chúng có mặt ở hầu hết các cơ quan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Đặc biệt, loại protein này có vai trò quan trọng trong việc kết nối các tế bào da. Đồng thời duy trì độ săn chắc và đàn hồi da tốt. Do đó, chúng lành tính và rất an toàn với sức khỏe của mẹ.
Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Trong những tháng đầu sau sinh, mọi thực phẩm mẹ bổ sung trực tiếp đều có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé. Bên cạnh đó, hiện nay các sản phẩm collagen trên thị trường thường bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác giúp tăng hấp thụ. Điều này làm tăng nguy cơ mẹ dễ bị dị ứng với các thành phần, có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé. Do đó, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên, sau sinh 6 tháng là thời điểm lý tưởng nhất để mẹ uống collagen để làm đẹp da.