Toàn quốc Dạ bị nám nhẹ nên làm như nào để cải thiện?

Da nám nhẹ là tình trạng xuất hiện những đốm nám nhỏ và chưa tách biệt với cùng da khác. Điều này khiến nhiều chị em chủ quan, không chú ý chăm sóc da của mình. Vậy da bị nám nhẹ, mới xuất hiện có tự hết hay không? Cách điều trị da nám nhẹ lấy lại làn da mịn màng!
Da nám nhẹ do đâu? Những biểu hiện đặc trưng

Dựa vào tình trạng nghiêm trọng mà nám da được phân thành nám nặng và nám nhẹ. Da nám nhẹ là tình trạng xuất hiện những đốm tròn hoặc những đốm da nám hơi sẫm màu. Thế nhưng những đốm này vẫn chưa quá tách biệt với màu sắc của vùng da xung quanh.
Thực chất, nám da khởi phát do cả yếu tố bên ngoài và bên trong cơ thể. Một số nguyên nhân gây da nám nhẹ bạn có thể tham khảo:

• Tiếp xúc với ánh nắng: Tia UV trong ánh nắng có thể kích thích tế bào sản sinh melanin. Điều này gây ra lão hóa da sớm, da bị nám.
• Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm có chất lột tẩy trong thời gian dài sẽ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Điều này khiến tia UVB tấn công kích thích sản sinh melanin gây nám da.
• Rối loạn nội tiết: Hàm lượng estrogen suy giảm thì khiến hormone MSH mất kiểm soát. Điều này khiến melanin tăng quá mức và hình thành đốm sạm, nám.
• Căng thẳng, lo âu: Đây là nguyên nhân phổ biến gây nám da. Sự căng thẳng quá mức có thể làm thay đổi hormone trong cơ thể. Từ đó hình thành nám da.

Da nám nhẹ nên cải thiện như thế nào?
Thực chất việc điều trị nám không phải một sớm một nhiều có thể hết được ngay. Cho dù là da nám nhẹ thì cũng cần thời gian và sự kiên trì. Ngay cả khi vết nám đã mờ đi, bạn cũng cần quá trình chăm sóc da kỹ càng để duy trì hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng một số mặt nạ từ thiên nhiên như nước cốt chanh, nha đam, tinh bột nghệ… để điều trị nám da. Đây đều là những nguyên liệu dễ tìm, đơn giản nhưng hiệu quả cao. Nó không chỉ giúp da mờ thâm nám mà còn làm sáng đồng đều hơn.
Nếu có điều kiện, bạn có thể áp dụng các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao. Phổ biến nhất hiện nay là dùng tia laser phá hủy hoặc ức chế sản sinh melanin. Thế nhưng phương pháp này chi phí khá tốn kém. Thêm nữa nếu mất đi lớp melanin bảo vệ da sẽ tăng tỷ lệ bị ung thư. Do đó bạn cần tìm hiểu, cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định sử dụng.
Đối với những trường hợp da nám nhẹ, bổ sung collagen trị nám dạng uống cũng là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn hiện nay . Tuy collagen không phải là thuốc đặc trị nám, tuy nhiên dưỡng chất này lại giúp cải thiện làn da nám của bạn hiệu quả. Vai trò chính của collagen là cải thiện độ đàn hồi, giúp da căng mịn, trẻ trung. Bổ sung collagen thường xuyên sẽ giúp củng cố sức khỏe của da, làm sáng da và hỗ trợ làm mờ thâm nám.
Da nám nhẹ mới xuất hiện có tự hết không?
Bạn cần nhớ kỹ rằng, các nốt thâm sạm trên da không thể tự biến mất. Ngay cả trường hợp da nám nhẹ, nếu không có tác động để loại bỏ chúng hoàn toàn thì nó vẫn tồn tại ở đó. Bởi cơ chế hình thành nám là do sự tăng sinh sắc tố melanin. Hơn thế nữa, vết đốm nâu thường ẩn sâu trong lớp biểu bì. Chúng rất khó loại bỏ.
Nám da sẽ lan rất nhanh trên da, tạo thành các mảng sẫm màu. Do đó, da nám nhẹ hoàn toàn có thể trở nên nặng nề hơn. Bạn cần tới các bác sĩ da liễu thăm khám, tuân thủ đúng liệu trình cũng như tự chăm sóc da tại nhà.
Do đó, bạn hoàn toàn không được lơ là và nghĩ rằng da nám nhẹ sẽ tự khỏi. Thay vào đó, hãy tìm hiểu các thông tin sơ bộ, tìm tới bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và có giải pháp điều trị.
Một số lưu ý khi điều trị da nám nhẹ
Da nám nhẹ nếu không điều trị đúng cách có thể lan rộng hơn, trở thành nám nặng. Để ngăn ngừa tình trạng nám da này xảy ra, bạn hãy chú ý:

• Hạn chế đồ cay nóng, bia rượu: Các loại đồ ăn – đồ uống này chứa chất làm sung huyết. Từ đó khiến vết nám sậm màu hơn. Thay vào đó, bạn hãy ăn nhiều rau củ quả tươi. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3, selen…
• Chế độ sinh hoạt khoa học: Hãy tích cực uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên… để duy trì độ đàn hồi của da. Từ đó phòng ngừa nám da, da nhăn nheo, lão hóa da.
• Chống nắng đầy đủ: Dù áp dụng phương pháp nào, chống nắng cũng là điều bạn bắt buộc phải làm để bảo vệ da. Đặc biệt hãy tránh vùng da đang điều trị tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
• Không lạm dụng mỹ phẩm: Bạn hãy hạn chế sừ dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm làm trắng da. Các hóa chất trong đó thường chứa chất tẩy mạnh. Điều này khiến da bào mòn hơn. Nếu không cẩn thận có thể dẫn tới nám da vĩnh viễn.