- Tham gia
- 31/1/24
- Bài viết
- 2
- Thích
- 0
- Điểm
- 1
Sắt
Do thuốc lá dẫn đến thiếu vitamin C, cần thiết cho sự hấp thụ sắt, hút thuốc cũng dẫn đến thiếu sắt. Sắt là một yếu tố thiết yếu trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, các triệu chứng là: mệt mỏi, tiêu chảy, yếu cơ, khó chịu, lú lẫn hoặc giảm trí nhớ.
Vitamin D và canxi
Hút thuốc ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin D, vitamin có vai trò quan trọng trong hấp thụ canxi. Việc giảm hấp thu canxi, kết hợp với giảm hấp thu vitamin D sẽ đẩy nhanh quá trình mất xương, dẫn đến tăng nguy cơ loãng xương hoặc thậm chí gãy xương.
Do thuốc lá dẫn đến thiếu vitamin C, cần thiết cho sự hấp thụ sắt, hút thuốc cũng dẫn đến thiếu sắt. Sắt là một yếu tố thiết yếu trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Thiếu hụt sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, các triệu chứng là: mệt mỏi, tiêu chảy, yếu cơ, khó chịu, lú lẫn hoặc giảm trí nhớ.
Vitamin D và canxi
Hút thuốc ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin D, vitamin có vai trò quan trọng trong hấp thụ canxi. Việc giảm hấp thu canxi, kết hợp với giảm hấp thu vitamin D sẽ đẩy nhanh quá trình mất xương, dẫn đến tăng nguy cơ loãng xương hoặc thậm chí gãy xương.