- Tham gia
- 13/1/23
- Bài viết
- 215
- Thích
- 1
- Điểm
- 18
Công thức cháo yến mạch hạt sen cho bé
Đây không chỉ là món cháo cho bé tăng cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ của bé. Món ăn sẽ hỗ trợ bé cải thiện hệ thống tiêu hoá tối ưu. Đồng thời chống viêm, hỗ trợ bé ngủ ngon hơn.
Nguyên liệu:
Hạt sen: 20g
Yến mạch: 50g
Nam việt quất khô: 5g
Mè đen: 1 thìa cà phê
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy ngâm hạt sen trong nước khoảng 1 tiếng cho tới khi mềm.
Làm tương tự với yến mạch, thời gian ngâm là 30 phút.
Cắt nhỏ hạt sen. Sau đó cho nó cùng yến mạch vào máy làm sữa cùng 1 lít nước. Nhấn nút khởi động
Nêm nếm gia vị thêm cho vừa ăn.
Xem thêm: DHA cho bé uống lúc nào
Cháo yến mạch nấu với trứng gà cho bé
Yến mạch kết hợp với trứng gà là công thức vô cùng bổ dưỡng và béo ngậy. Món ăn cho bé tăng cân này sẽ bổ sung lượng chất xơ, vitamin, protein cùng omega-3 dồi dào cho bé.
Tuy nhiên, vì chứa lượng protein cao nên món ăn này chỉ phù hợp với bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Đồng thời, mẹ nên hạn chế cho bé ăn quá nhiều trứng. Tối đa là chỉ từ 2 – 3 bữa/ tuần.
Nguyên liệu:
Trứng gà: 1 quả
Yến mạch: 60g
Sữa công thức: 250ml
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy ngâm yến mạch trong nước 30 phút cho mềm/
Đun sôi yến mạch. Sau đó đập trứng gà vào và khuấy đều.
Cho thêm sữa công thức và 1 xíu đường vào nồi.
Vặn nhỏ lửa, đun tới khi tất cả nguyên liệu chín nhừ là được!
Trên đây là một số công thức món cháo cho bé tăng cân từ yến mạch dễ làm tại nhà bạn nên tham khảo. Ngoài việc lên thực đơn khoa học và đa dạng thực phẩm, tùy thuộc và độ tuổi của con mà ba mẹ có thể lựa chọn các món ăn đơn giản dễ làm cung cấp dồi dào dinh dưỡng giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, để bé cao lớn và phát triển thể chất vượt trội, ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Một trong những hoạt chất quan trọng hàng đầu là vitamin D3. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho vào xương. Từ đó giúp bé thêm cứng cáp, cao lớn, sức đề kháng khoẻ mạnh hơn.
Ngay từ sau sinh 3 – 7 ngày, mẹ đã có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ từ bên ngoài. Các chuyên gia cho biết, mỗi ngày bé sẽ cần tới 400IU D3 để phát triển. Tuy nhiên lượng D3 trong sữa mẹ là rất ít, chỉ khoảng 50IU /lít. Do đó, việc sử dụng thêm các sản phẩm từ bên ngoài là vô cùng cần thiết. Nó sẽ hỗ trợ bé phát triển toàn diện hơn.
Đây không chỉ là món cháo cho bé tăng cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ của bé. Món ăn sẽ hỗ trợ bé cải thiện hệ thống tiêu hoá tối ưu. Đồng thời chống viêm, hỗ trợ bé ngủ ngon hơn.
Nguyên liệu:
Hạt sen: 20g
Yến mạch: 50g
Nam việt quất khô: 5g
Mè đen: 1 thìa cà phê
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy ngâm hạt sen trong nước khoảng 1 tiếng cho tới khi mềm.
Làm tương tự với yến mạch, thời gian ngâm là 30 phút.
Cắt nhỏ hạt sen. Sau đó cho nó cùng yến mạch vào máy làm sữa cùng 1 lít nước. Nhấn nút khởi động
Nêm nếm gia vị thêm cho vừa ăn.
Xem thêm: DHA cho bé uống lúc nào
Cháo yến mạch nấu với trứng gà cho bé
Yến mạch kết hợp với trứng gà là công thức vô cùng bổ dưỡng và béo ngậy. Món ăn cho bé tăng cân này sẽ bổ sung lượng chất xơ, vitamin, protein cùng omega-3 dồi dào cho bé.
Tuy nhiên, vì chứa lượng protein cao nên món ăn này chỉ phù hợp với bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Đồng thời, mẹ nên hạn chế cho bé ăn quá nhiều trứng. Tối đa là chỉ từ 2 – 3 bữa/ tuần.
Nguyên liệu:
Trứng gà: 1 quả
Yến mạch: 60g
Sữa công thức: 250ml
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bạn hãy ngâm yến mạch trong nước 30 phút cho mềm/
Đun sôi yến mạch. Sau đó đập trứng gà vào và khuấy đều.
Cho thêm sữa công thức và 1 xíu đường vào nồi.
Vặn nhỏ lửa, đun tới khi tất cả nguyên liệu chín nhừ là được!
Trên đây là một số công thức món cháo cho bé tăng cân từ yến mạch dễ làm tại nhà bạn nên tham khảo. Ngoài việc lên thực đơn khoa học và đa dạng thực phẩm, tùy thuộc và độ tuổi của con mà ba mẹ có thể lựa chọn các món ăn đơn giản dễ làm cung cấp dồi dào dinh dưỡng giúp bé tăng cân và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, để bé cao lớn và phát triển thể chất vượt trội, ngay từ khi mới chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Một trong những hoạt chất quan trọng hàng đầu là vitamin D3. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho vào xương. Từ đó giúp bé thêm cứng cáp, cao lớn, sức đề kháng khoẻ mạnh hơn.
Ngay từ sau sinh 3 – 7 ngày, mẹ đã có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ từ bên ngoài. Các chuyên gia cho biết, mỗi ngày bé sẽ cần tới 400IU D3 để phát triển. Tuy nhiên lượng D3 trong sữa mẹ là rất ít, chỉ khoảng 50IU /lít. Do đó, việc sử dụng thêm các sản phẩm từ bên ngoài là vô cùng cần thiết. Nó sẽ hỗ trợ bé phát triển toàn diện hơn.
