- Tham gia
- 25/2/21
- Bài viết
- 434
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Hãy tham khảo cách ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da khô chảy xệ tuổi 20 dưới đây để chống lão hóa tuổi 20 hiệu quả.
Beta carotene và vitamin A giúp hạn chế da khô chảy xệ tuổi 20
Việc tăng cường beta carotene và vitamin A trong thực phẩm hằng ngày có khả năng ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Beta carotene được chứng minh có thể ngăn chặn tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn da bị chảy xệ, khô sạm rất hiệu quả. Trong khi đó, vitamin A giúp kích thích tăng sinh collagen tự nhiên và các sợi đàn hồi trong da.
Theo đó, hàm lượng vitamin A và beta carotene được chuyên gia khuyến cáo bổ sung mỗi ngày là 30 mg. Bạn có thể tăng cường bổ sung dưỡng chất từ các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau chân vịt, dưa vàng… Đây là cách chăm sóc da tự nhiên vừa giúp ngăn ngừa da mặt chảy xệ, khô ráp lại vừa tốt cho sức khỏe!
Ngủ đủ giấc – bí quyết đơn giản chống da khô chảy xệ tuổi 20
Giấc ngủ chính là liều thuốc vô giá trong việc phục hồi và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn có tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn giúp làn da được nghỉ ngơi sau 1 ngày vất vả “chống chọi” với bụi bẩn vi khuẩn và stress… Đây cũng là thời điểm thích hợp để quá trình tái tạo, phục hồi, sản xuất collagen mới, giúp làn da được tươi tắn săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Massage – Biện pháp khắc phục da mặt chảy xệ hiệu quả
Massagen là một trong những phương pháp chăm sóc và làm đẹp da cực đơn giản và hiệu quả. Việc duy trì các bài tập massage da mặt hằng ngày sẽ có tác động rất tích cực tới làn da của bạn. Cụ thể, nó giúp lưu thông mạch máu, hỗ trợ nâng cơ mặt cho da săn chắc và chống chảy xệ sớm. Theo đó, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn sau:
Đầu tiên, hãy vệ sinh da mặt và đôi tay thật sạch sẽ. Sau đó, sử dụng mu bàn tay, nhẹ nhàng vỗ vào vùng da xung quanh cằm và dưới cằm để kích thích các tế bào da.
Tiếp theo, dùng ngón cái massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng khu vực quanh cằm. Việc này sẽ giúp lưu thông máu và loại bỏ các độc tố tích tụ trên mặt giúp da được sáng khỏe hơn.
Mở khẩu hình miệng hình chữ “O”, sau đó massage hai bên miệng để giảm bớt nếp nhăn. Dùng các ngón tay nhẹ nhàng bấm dọc lên phía xương gò má, từ từ massage ra 2 bên má. Tiếp tục, dùng 2 ngón tay giữa massage thật nhẹ nhàng trên mũi và bên dưới lông mày.
Sử dụng 3 ngón tay (trỏ, giữa và áp út) nhẹ nhàng xoa bóp phần trán bạn, di chuyển giữa trán đến tai của bạn.
Với cách ngăn chặn da mặt chảy xệ cho da mặt ở tuổi 20 này, các bạn nên tranh thủ thực hiện bất cứ khi nào có thời gian để sớm đạt được kết quả như mong đợi nhé.
Tăng cường bổ sung collagen từ tuổi 20 để có làn da săn chắc và căng mọng
Bổ sung collagen từ sớm hỗ trợ làn da mịn màng săn chắcỞ tuổi 20, da dường như vẫn còn khỏe mạnh và mịn màng. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết các dấu hiệu lão hóa đã âm thầm xuất hiện ở độ tuổi này? Cụ thể là các nếp nhăn li ti ở khóe mắt, quanh miệng, da khô sạm, quầng thâm mắt… lý do là bởi tác động tiêu cực của các yếu tố bên ngoài khiến cơ thể bị hao hụt collagen.
Vì vậy, đừng để đến khi dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt mới bắt đầu tìm cách bổ sung collagen nhé! Hãy uống collagen ngay hôm nay để duy trì sự tươi trẻ cho làn da của mình, ngăn chặn lão hóa sớm, giúp da rạng ngời hơn. Ngoài ra, bổ sung collagen ngay từ tuổi 20 còn ngăn ngừa sự thiếu hụt collagen trong tương lai.
Vậy 20 tuổi nên uống collagen loại nào? Câu trả lời là collagen chiết xuất từ da cá . Loại collagen này có độ tinh khiết cao và khả năng hấp thu nhanh chóng nhờ trọng lượng phân tử nhỏ. Đặc biệt, collagen da cá được chứng minh không chứa đường, chất béo, an toàn tuyệt đối cho tất cả người dùng.
Chia sẻ
Beta carotene và vitamin A giúp hạn chế da khô chảy xệ tuổi 20
Việc tăng cường beta carotene và vitamin A trong thực phẩm hằng ngày có khả năng ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Beta carotene được chứng minh có thể ngăn chặn tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn da bị chảy xệ, khô sạm rất hiệu quả. Trong khi đó, vitamin A giúp kích thích tăng sinh collagen tự nhiên và các sợi đàn hồi trong da.
Theo đó, hàm lượng vitamin A và beta carotene được chuyên gia khuyến cáo bổ sung mỗi ngày là 30 mg. Bạn có thể tăng cường bổ sung dưỡng chất từ các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau chân vịt, dưa vàng… Đây là cách chăm sóc da tự nhiên vừa giúp ngăn ngừa da mặt chảy xệ, khô ráp lại vừa tốt cho sức khỏe!
Ngủ đủ giấc – bí quyết đơn giản chống da khô chảy xệ tuổi 20
Giấc ngủ chính là liều thuốc vô giá trong việc phục hồi và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn có tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn giúp làn da được nghỉ ngơi sau 1 ngày vất vả “chống chọi” với bụi bẩn vi khuẩn và stress… Đây cũng là thời điểm thích hợp để quá trình tái tạo, phục hồi, sản xuất collagen mới, giúp làn da được tươi tắn săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Massage – Biện pháp khắc phục da mặt chảy xệ hiệu quả
Massagen là một trong những phương pháp chăm sóc và làm đẹp da cực đơn giản và hiệu quả. Việc duy trì các bài tập massage da mặt hằng ngày sẽ có tác động rất tích cực tới làn da của bạn. Cụ thể, nó giúp lưu thông mạch máu, hỗ trợ nâng cơ mặt cho da săn chắc và chống chảy xệ sớm. Theo đó, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn sau:
Đầu tiên, hãy vệ sinh da mặt và đôi tay thật sạch sẽ. Sau đó, sử dụng mu bàn tay, nhẹ nhàng vỗ vào vùng da xung quanh cằm và dưới cằm để kích thích các tế bào da.
Tiếp theo, dùng ngón cái massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng khu vực quanh cằm. Việc này sẽ giúp lưu thông máu và loại bỏ các độc tố tích tụ trên mặt giúp da được sáng khỏe hơn.
Mở khẩu hình miệng hình chữ “O”, sau đó massage hai bên miệng để giảm bớt nếp nhăn. Dùng các ngón tay nhẹ nhàng bấm dọc lên phía xương gò má, từ từ massage ra 2 bên má. Tiếp tục, dùng 2 ngón tay giữa massage thật nhẹ nhàng trên mũi và bên dưới lông mày.
Sử dụng 3 ngón tay (trỏ, giữa và áp út) nhẹ nhàng xoa bóp phần trán bạn, di chuyển giữa trán đến tai của bạn.
Với cách ngăn chặn da mặt chảy xệ cho da mặt ở tuổi 20 này, các bạn nên tranh thủ thực hiện bất cứ khi nào có thời gian để sớm đạt được kết quả như mong đợi nhé.
Tăng cường bổ sung collagen từ tuổi 20 để có làn da săn chắc và căng mọng
Bổ sung collagen từ sớm hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc
Vì vậy, đừng để đến khi dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt mới bắt đầu tìm cách bổ sung collagen nhé! Hãy uống collagen ngay hôm nay để duy trì sự tươi trẻ cho làn da của mình, ngăn chặn lão hóa sớm, giúp da rạng ngời hơn. Ngoài ra, bổ sung collagen ngay từ tuổi 20 còn ngăn ngừa sự thiếu hụt collagen trong tương lai.
Vậy 20 tuổi nên uống collagen loại nào? Câu trả lời là collagen chiết xuất từ da cá . Loại collagen này có độ tinh khiết cao và khả năng hấp thu nhanh chóng nhờ trọng lượng phân tử nhỏ. Đặc biệt, collagen da cá được chứng minh không chứa đường, chất béo, an toàn tuyệt đối cho tất cả người dùng.
Chia sẻ