- Tham gia
- 25/2/21
- Bài viết
- 434
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Ngăn ngừa chảy xệ da sau tuổi 40 từ bên trong
Bước qua tuổi 40, những biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ. Để hỗ trợ giảm thiểu chảy xệ da sau tuổi 40 tốt nhất, bạn cần chống lão hóa da từ bên trong. Vậy phụ nữ tuổi 40 nên uống gì đẹp da? Các chuyên gia cho biết, ở độ tuổi này bạn nhất định phải bổ sung collagen, vitamin và khoáng chất cho da. Điều này sẽ giúp phòng ngừa chảy xệ da sau tuổi 40 hiệu quả.
Một số thực phẩm giàu collagen bạn nên tham khảo:
Bổ sung collagen cho tuổi 40 hỗ trợ da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóaBên cạnh với những thực phẩm trên, bạn có thể bổ sung collagen cho cơ thể thông qua những sản phẩm từ bên ngoài. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 40 xuất hiện vô cùng phong phú, đa dạng. Khi lựa chọn những sản phẩm này, bạn hãy lưu ý:
Một trong những biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa chảy xệ da sau tuổi 40 chính là massage da mặt. Việc massage sẽ kích thích các cơ luôn giữ được sự săn chắc, khỏe mạnh. Đồng thời, nó còn hỗ trợ tuần hoàn máu dưới da lưu thông tốt hơn. Các tế bào da được vận chuyển đầy đủ oxy để nuôi dưỡng. Làn da sẽ hồng hào, rạng rỡ, tràn sức sống hơn.
Bên cạnh đó, các động tác massage cũng kích thích các mô hoạt động, tái tạo làn da và phục hồi tế bào hư tổn. Sau một thời gian, làn da của bạn sẽ sáng dần và săn chắc hơn. Bạn có thể kết hợp massage da với sử dụng các loại tinh dầu từ thiên nhiên. Chúng sẽ mang lại hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40 tối ưu.
Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần chăm sóc da tuổi 40
Càng lớn tuổi, quá trình sản sinh tế bào mới sẽ càng chậm lại. Cùng với đó, lượng tế bào già cỗi, chết đi sẽ càng nhiều hơn. Mỗi ngày cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hàng triệu tế bào chết. Sự tích tụ lâu ngày của chúng trên da sẽ khiến da khô ráp, sạm màu, lão hóa da nhanh chóng. Đặc biệt nếu kết hợp với lượng bã nhờn, dầu thừa, vi khuẩn trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Do đó, để giảm thiểu chảy xệ da sau tuổi 40, điều bạn cần làm là tẩy da chết 2 lần/ tuần. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào già cỗi, làm sạch sâu từ bên trong. Đồng thời hỗ trợ các dưỡng chất trong bước skincare tiếp theo thấm sâu vào da hơn.
Bước qua tuổi 40, những biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ. Để hỗ trợ giảm thiểu chảy xệ da sau tuổi 40 tốt nhất, bạn cần chống lão hóa da từ bên trong. Vậy phụ nữ tuổi 40 nên uống gì đẹp da? Các chuyên gia cho biết, ở độ tuổi này bạn nhất định phải bổ sung collagen, vitamin và khoáng chất cho da. Điều này sẽ giúp phòng ngừa chảy xệ da sau tuổi 40 hiệu quả.
Một số thực phẩm giàu collagen bạn nên tham khảo:
- Các loại rau củ quả màu xanh đậm
- Các loại quả mọng màu đỏ, trái cây nhiều vitamin C
- Những thực phẩm từ đậu nành
- Các loại hạt, ngũ cốc, trứng, tỏi…
- Thực phẩm giàu omega-3, đặc biệt là các loại cá béo…
Bổ sung collagen cho tuổi 40 hỗ trợ da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa
- Chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín
- Sản phẩm được Bộ Y tế kiểm duyệt và cho phép lưu hành trên thị trường
- Tìm hiểu kĩ về thành phần và hàm lượng bổ sung collagen của các sản phẩm trước khi dùng. Nên sử dụng sản phẩm collagen có kết hợp thành phần vitamin C để tăng hiệu quả làm đẹp da.
Một trong những biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa chảy xệ da sau tuổi 40 chính là massage da mặt. Việc massage sẽ kích thích các cơ luôn giữ được sự săn chắc, khỏe mạnh. Đồng thời, nó còn hỗ trợ tuần hoàn máu dưới da lưu thông tốt hơn. Các tế bào da được vận chuyển đầy đủ oxy để nuôi dưỡng. Làn da sẽ hồng hào, rạng rỡ, tràn sức sống hơn.
Bên cạnh đó, các động tác massage cũng kích thích các mô hoạt động, tái tạo làn da và phục hồi tế bào hư tổn. Sau một thời gian, làn da của bạn sẽ sáng dần và săn chắc hơn. Bạn có thể kết hợp massage da với sử dụng các loại tinh dầu từ thiên nhiên. Chúng sẽ mang lại hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40 tối ưu.
Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần chăm sóc da tuổi 40
Càng lớn tuổi, quá trình sản sinh tế bào mới sẽ càng chậm lại. Cùng với đó, lượng tế bào già cỗi, chết đi sẽ càng nhiều hơn. Mỗi ngày cơ thể bạn sẽ sản sinh ra hàng triệu tế bào chết. Sự tích tụ lâu ngày của chúng trên da sẽ khiến da khô ráp, sạm màu, lão hóa da nhanh chóng. Đặc biệt nếu kết hợp với lượng bã nhờn, dầu thừa, vi khuẩn trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Do đó, để giảm thiểu chảy xệ da sau tuổi 40, điều bạn cần làm là tẩy da chết 2 lần/ tuần. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào già cỗi, làm sạch sâu từ bên trong. Đồng thời hỗ trợ các dưỡng chất trong bước skincare tiếp theo thấm sâu vào da hơn.