- Tham gia
- 13/1/23
- Bài viết
- 215
- Thích
- 1
- Điểm
- 18
Giải đáp thắc mắc nên cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào?
Như đã nói, DHA là vi chất dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ, bé đã cần hàm lượng DHA dồi dào để hỗ trợ quá trình phát triển tối ưu. Khi bé chào đời, não bộ của bẽ vẫn tiếp tục duy trì sự phát triển. Lúc này, kích thước của não sẽ bằng 3/4 so với não của người trưởng thành. Ba mẹ vẫn cần bổ sung thêm DHA cho bé đều đặn để giúp bé phát triển tốt nhất.
Ở giai đoạn từ 0 – 6 tháng tuổi, nguồn DHA tối ưu nhất cho bé chính là sữa mẹ. Các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên cho bé bú hoàn toàn trong giai đoạn này để bé phát triển khoẻ mạnh. Tuy nhiên trong một số trường hợp, mẹ không có đủ nguồn sữa cho bé bú. Giải pháp tối ưu lúc này chính là sử dụng các sản phẩm DHA từ bên ngoài.
Vậy bạn nên cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào trong ngày tốt nhất? Trên thực tế, ba mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh vào buổi sáng hoặc tối:
Buổi sáng: Đây là thời điểm lí tưởng để bé bổ sung DHA. Điều này sẽ giúp bé có được 1 ngày năng động, tràn sức sống hơn. Chú ý rằng ba mẹ nên cho bé uống DHA sau bữa ăn. Bởi lúc này cơ thể sẽ có nhiều chất béo. Việc hấp thụ DHA sẽ tối ưu hơn.
Buổi tối: Việc bổ sung DHA vào buổi tối sẽ hỗ trợ bé có một giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời cơ thể bé sẽ có nhiều thời gian hơn để tái tạo, hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất.
Một số lưu ý bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh an toàn
Bên cạnh vấn để cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào, ba mẹ cũng cần chú ý một số điểm dưới đây để đảm bảo an toàn nhất cho bé:
Chọn sản phẩm DHA chất lượng: Chú ý chọn những sản phẩm DHA từ thương hiệu nổi tiếng. Đồng thời ưu tiên thành phần DHA từ vi tảo để đảm bảo an toàn; tinh khiết nhất cho bé.
Bổ sung đúng và đủ lượng DHA cho bé: Việc quá lạm dụng có thể gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của bé. Từ 0 – 12 tháng tuổi, lượng DHA bé cần là 17mg/ 100kcal/ ngày. Với trẻ 1 – 6 tuổi, bé sẽ cần bổ sung 75 – 100mg DHA/ ngày.
Quan sát sức khoẻ của bé: Trong quá trình bổ sung, nếu nhận thấy cơ thể bé có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, ba mẹ hãy lập tức hỏi ý kiến của các bác sĩ.
Như đã nói, DHA là vi chất dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ, bé đã cần hàm lượng DHA dồi dào để hỗ trợ quá trình phát triển tối ưu. Khi bé chào đời, não bộ của bẽ vẫn tiếp tục duy trì sự phát triển. Lúc này, kích thước của não sẽ bằng 3/4 so với não của người trưởng thành. Ba mẹ vẫn cần bổ sung thêm DHA cho bé đều đặn để giúp bé phát triển tốt nhất.
Ở giai đoạn từ 0 – 6 tháng tuổi, nguồn DHA tối ưu nhất cho bé chính là sữa mẹ. Các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên cho bé bú hoàn toàn trong giai đoạn này để bé phát triển khoẻ mạnh. Tuy nhiên trong một số trường hợp, mẹ không có đủ nguồn sữa cho bé bú. Giải pháp tối ưu lúc này chính là sử dụng các sản phẩm DHA từ bên ngoài.
Vậy bạn nên cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào trong ngày tốt nhất? Trên thực tế, ba mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh vào buổi sáng hoặc tối:
Buổi sáng: Đây là thời điểm lí tưởng để bé bổ sung DHA. Điều này sẽ giúp bé có được 1 ngày năng động, tràn sức sống hơn. Chú ý rằng ba mẹ nên cho bé uống DHA sau bữa ăn. Bởi lúc này cơ thể sẽ có nhiều chất béo. Việc hấp thụ DHA sẽ tối ưu hơn.
Buổi tối: Việc bổ sung DHA vào buổi tối sẽ hỗ trợ bé có một giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời cơ thể bé sẽ có nhiều thời gian hơn để tái tạo, hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất.
Một số lưu ý bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh an toàn
Bên cạnh vấn để cho trẻ sơ sinh uống DHA vào lúc nào, ba mẹ cũng cần chú ý một số điểm dưới đây để đảm bảo an toàn nhất cho bé:
Chọn sản phẩm DHA chất lượng: Chú ý chọn những sản phẩm DHA từ thương hiệu nổi tiếng. Đồng thời ưu tiên thành phần DHA từ vi tảo để đảm bảo an toàn; tinh khiết nhất cho bé.
Bổ sung đúng và đủ lượng DHA cho bé: Việc quá lạm dụng có thể gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của bé. Từ 0 – 12 tháng tuổi, lượng DHA bé cần là 17mg/ 100kcal/ ngày. Với trẻ 1 – 6 tuổi, bé sẽ cần bổ sung 75 – 100mg DHA/ ngày.
Quan sát sức khoẻ của bé: Trong quá trình bổ sung, nếu nhận thấy cơ thể bé có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, ba mẹ hãy lập tức hỏi ý kiến của các bác sĩ.