- Tham gia
- 25/2/21
- Bài viết
- 323
- Thích
- 0
- Điểm
- 16
Làn da chị em phụ nữ sau khi sinh xuống cấp nhanh chóng khiến lão hóa da xuất hiện kéo theo là tình trạng nổi mụn Vậy bạn có biết trị mụn khi ở cữ như thế nào hiệu quả? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây giúp chống lão hóa sau sinh hiệu quả!
Thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da
Để trị mụn khi ở cữ, cách đơn giản và an toàn nhất chính là thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da hàng ngày. Nó sẽ phần nào hỗ trợ phục hồi da giúp làn da thêm săn chắc, đàn hồi, rạng rỡ hơn.
Bạn nên duy trì một số thói quen chăm sóc da ở cữ đơn giản như:
Uống nhiều nước từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày. Nó sẽ giúp da ẩm mịn, khỏe đẹp và hỗ trợ làm chậm lão hóa sau sinh từ bên trong hiệu quả.
Rửa mặt và tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ
Tuyệt đối không chạm tay lên da mặt.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dàu. Nó sẽ giúp bạn không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sau khi thực hiện các hoạt động mạnh hay tập thể dục, hãy tắm rửa sạch sẽ.
Vệ sinh da mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đồng thời tẩy da chết cho da 1 – 2 lần/ tuần.
Duy trì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng với các loại trái cây tươi, rau củ quả, nguồn protein và chất béo tốt. Tuyệt đối không ăn các thực phẩm như quả bơ, các loại hạt. Tránh ăn đường linh luyện và các thực phẩm chế biến sẵn.
Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu phải ra ngoài, bạn hãy thoa kem chống nắng và che chắn làn da cẩn thận.
Trên đây là một số cách hiệu quả giúp bạn trị mụn khi ở cữ.Ngoài ra, để hỗ trợ các vết thương do mụn nhanh lành, phòng tránh sẹo rỗ sẹo thâm, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong. Hoạt chất hàng đầu giúp da phục hồi nhanh chóng là collagen. Đây là protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nếu thiếu hụt collagen, mô tế bào ở nốt mụn sẽ bị xơ hóa và khiến da xuất hiện sẹo.
Xem thêm: Review collagen sau sinh
Do đó, bổ sung collagen sau sinh sẽ là giải pháp tối ưu để vừa hỗ trợ da hồi phục. Đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào hạn chế lão hóa da hiệu quả. Với phụ nữ sau sinh dưới 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Còn phụ nữ sau sinh trên 6 tháng thì có thể dùng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài.
Thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da
Để trị mụn khi ở cữ, cách đơn giản và an toàn nhất chính là thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc da hàng ngày. Nó sẽ phần nào hỗ trợ phục hồi da giúp làn da thêm săn chắc, đàn hồi, rạng rỡ hơn.
Bạn nên duy trì một số thói quen chăm sóc da ở cữ đơn giản như:
Uống nhiều nước từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày. Nó sẽ giúp da ẩm mịn, khỏe đẹp và hỗ trợ làm chậm lão hóa sau sinh từ bên trong hiệu quả.
Rửa mặt và tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ
Tuyệt đối không chạm tay lên da mặt.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dàu. Nó sẽ giúp bạn không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sau khi thực hiện các hoạt động mạnh hay tập thể dục, hãy tắm rửa sạch sẽ.
Vệ sinh da mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đồng thời tẩy da chết cho da 1 – 2 lần/ tuần.
Duy trì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng với các loại trái cây tươi, rau củ quả, nguồn protein và chất béo tốt. Tuyệt đối không ăn các thực phẩm như quả bơ, các loại hạt. Tránh ăn đường linh luyện và các thực phẩm chế biến sẵn.
Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu phải ra ngoài, bạn hãy thoa kem chống nắng và che chắn làn da cẩn thận.
Trên đây là một số cách hiệu quả giúp bạn trị mụn khi ở cữ.Ngoài ra, để hỗ trợ các vết thương do mụn nhanh lành, phòng tránh sẹo rỗ sẹo thâm, bạn nên bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong. Hoạt chất hàng đầu giúp da phục hồi nhanh chóng là collagen. Đây là protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nếu thiếu hụt collagen, mô tế bào ở nốt mụn sẽ bị xơ hóa và khiến da xuất hiện sẹo.
Xem thêm: Review collagen sau sinh
Do đó, bổ sung collagen sau sinh sẽ là giải pháp tối ưu để vừa hỗ trợ da hồi phục. Đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào hạn chế lão hóa da hiệu quả. Với phụ nữ sau sinh dưới 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Còn phụ nữ sau sinh trên 6 tháng thì có thể dùng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài.