Tình trạng biếng ăn hiện nay ở các bé nghiến nhiều mẹ bị strees bởi chưa tìm được cách khắc phục. Vậy vì sao trẻ biếng ăn? Và cách để giúp bé hết biếng ăn như thế nào? Hãy cùng goodone.com.vn theo dõi bài viết này nhé.
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng trẻ biếng ăn?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ em. Trong đó phổ biến nhất là do tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất.
Cụ thể: Những hội chứng như loạn khuẩn đường ruột, rối loạn co bóp và tiết dịch dạ dày ruột… làm trẻ có thể bị buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống của trẻ.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống thiếu các vi chất dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Các bữa ăn cần cung cấp đủ đạm, mỡ, đường, vi chất với thành phần cần đối cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Tuy nhiên vì nhiều lý do như: Chất lượng của thực phẩm chưa đảm bảo, việc chế biến không đúng cách, trẻ chỉ chịu ăn một số loại thức ăn nhất định… Điều này dẫn đến một tỷ lệ lớn chứng biếng ăn ở trẻ em kèm theo thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.
Giải pháp giúp bé hết biếng ăn, bắt kịp đà tăng trưởng
Để con được đói
Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến lớn với các trẻ. Nhiều chuyên gia cho rằng nên sắp xếp bữa ăn chính và phụ cách nhau khoảng 2-3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ nên bổ sung nước cho trẻ.
Nhiều gia đình thấy trẻ đòi ăn bánh kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc để sữa cho uống lúc khát. Điều này làm trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Tối đa ta chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và sau khi đã ăn xong bữa chính. Nếu muốn trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng, hãy khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,... trước giờ ăn.
Khi thấy trẻ em biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như cho con xem phim hoạt hình, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này khiến trẻ sợ hãi, nảy sinh sự chống đối và ngày càng không muốn ăn.
Cha mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no, bạn hãy tôn trọng quyết định của bé. Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé bốc ăn để tăng vận động của bàn tay. Một tuổi trở lên, bạn nên tập cho trẻ cầm thìa để con tự khám phá bữa ăn. Cách này rèn cho bé tính tự lập cao.
Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết. Điều này vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán nản. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã phải ăn bữa sau.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.
Đa dạng thực đơn các món ăn
Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất vì chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư một cách đúng mức.
Thông thường mỗi trẻ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Một món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ dễ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Do đó, mẹ hãy bỏ chút thời gian để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ.
GoodOne Pedia Pro 3: Cứu tinh dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, chậm lớn
GoodOne Pedia Pro 3 dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Sữa GoodOne Pedia Pro 3 dành cho trẻ biếng ăn – suy dinh dưỡng, tập trung hỗ trợ sự phát triển cân nặng bền vững của bé.
Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Công thức bổ sung Kẽm, Lysin, Vitamin nhóm B, Đạm thủy phân, FOS – hỗ trợ nâng cao khả năng hấp thụ của bé, giúp cải thiện cân nặng, ngăn chặn tình trạng biếng ăn.
Các dưỡng chất khác bao gồm các vitamin, vi chất giúp tăng sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh và hệ xương để đảm bảo bé phát triển một cách toàn diện nhất.
Công thức tiên tiến từ Lactium nhập khẩu từ Pháp hỗ trợ con yêu ngủ ngon giấc và Tổ yến sào giúp bồi bổ, cải thiện tình trạng ốm vặt thường gặp ở các bé.
Để mua được sữa GoodOne Pedia Pro 3 chính hãng, đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì hãy liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY TNHH SX TM DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ STAR CARE
• Địa chỉ: Số 22 Ngõ 226 Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
• Điện thoại: 0915 888 989
• Email: cskh.goodone@gmail.com
• Website: goodone.com.vn
Tags: GoodOne Pedia Pro, GoodOne Gain Plus
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng trẻ biếng ăn?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ em. Trong đó phổ biến nhất là do tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất.
Cụ thể: Những hội chứng như loạn khuẩn đường ruột, rối loạn co bóp và tiết dịch dạ dày ruột… làm trẻ có thể bị buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống của trẻ.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống thiếu các vi chất dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Các bữa ăn cần cung cấp đủ đạm, mỡ, đường, vi chất với thành phần cần đối cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Tuy nhiên vì nhiều lý do như: Chất lượng của thực phẩm chưa đảm bảo, việc chế biến không đúng cách, trẻ chỉ chịu ăn một số loại thức ăn nhất định… Điều này dẫn đến một tỷ lệ lớn chứng biếng ăn ở trẻ em kèm theo thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.
Giải pháp giúp bé hết biếng ăn, bắt kịp đà tăng trưởng
Để con được đói
Mẹ phải đảm bảo rằng trẻ thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến lớn với các trẻ. Nhiều chuyên gia cho rằng nên sắp xếp bữa ăn chính và phụ cách nhau khoảng 2-3 giờ, giữa các bữa ăn chỉ nên bổ sung nước cho trẻ.
Nhiều gia đình thấy trẻ đòi ăn bánh kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc để sữa cho uống lúc khát. Điều này làm trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Tối đa ta chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và sau khi đã ăn xong bữa chính. Nếu muốn trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng, hãy khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,... trước giờ ăn.
Khi thấy trẻ em biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như cho con xem phim hoạt hình, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này khiến trẻ sợ hãi, nảy sinh sự chống đối và ngày càng không muốn ăn.
Cha mẹ hãy dừng bữa khi bé không còn muốn ăn thêm. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích con ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no, bạn hãy tôn trọng quyết định của bé. Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé bốc ăn để tăng vận động của bàn tay. Một tuổi trở lên, bạn nên tập cho trẻ cầm thìa để con tự khám phá bữa ăn. Cách này rèn cho bé tính tự lập cao.
Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết. Điều này vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán nản. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã phải ăn bữa sau.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.
Đa dạng thực đơn các món ăn
Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất vì chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư một cách đúng mức.
Thông thường mỗi trẻ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Một món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ dễ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Do đó, mẹ hãy bỏ chút thời gian để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ.
GoodOne Pedia Pro 3: Cứu tinh dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, chậm lớn
GoodOne Pedia Pro 3 dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Sữa GoodOne Pedia Pro 3 dành cho trẻ biếng ăn – suy dinh dưỡng, tập trung hỗ trợ sự phát triển cân nặng bền vững của bé.
Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Công thức bổ sung Kẽm, Lysin, Vitamin nhóm B, Đạm thủy phân, FOS – hỗ trợ nâng cao khả năng hấp thụ của bé, giúp cải thiện cân nặng, ngăn chặn tình trạng biếng ăn.
Các dưỡng chất khác bao gồm các vitamin, vi chất giúp tăng sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh và hệ xương để đảm bảo bé phát triển một cách toàn diện nhất.
Công thức tiên tiến từ Lactium nhập khẩu từ Pháp hỗ trợ con yêu ngủ ngon giấc và Tổ yến sào giúp bồi bổ, cải thiện tình trạng ốm vặt thường gặp ở các bé.
Để mua được sữa GoodOne Pedia Pro 3 chính hãng, đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì hãy liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY TNHH SX TM DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ STAR CARE
• Địa chỉ: Số 22 Ngõ 226 Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
• Điện thoại: 0915 888 989
• Email: cskh.goodone@gmail.com
• Website: goodone.com.vn
Tags: GoodOne Pedia Pro, GoodOne Gain Plus