Toàn quốc Giúp ngực không chảy xệ sau sinh

Có không ít các mẹ quan niệm rằng: cho con bú sẽ khiến cho ngực chảy xệ. Điều này là hoàn toàn sai.


>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền


2. Mặc áo ngực

Mặc áo ngực cho con bú - giúp ngực mẹ sau sinh chống bị chảy xệ


3. Dành chút thời gian chăm sóc bản thân

Đúng là có con nhỏ, mẹ sẽ bận bịu suốt ngày đêm với hàng tá những thứ việc không tên chiếm hết cả thời gian hàng ngày. Vì thế nhiều mẹ không nghĩ tới việc chăm sóc bản thân. Nhưng nếu không sắp xếp và không dành một chút thời gian để chăm sóc mình, để tập thể dục, đặc biệt là những bài tập giúp vòng ngực săn chắc thì bạn lấy đâu ra ngực đẹp.

4. Tập thể dục cho cơ ngực săn chắc sau sinh

Chỉ cần sắp xếp và dành thời gian để thực hiện các bài tập sau trong khoảng thời gian 4-8 tuần, và mỗi tuần ít nhất 3 lần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt độ săn chắc của ngực.

>>>> Thảo luận cách giúp ngực không chảy xệ sau sinh