Granola siêu hạt là một món ăn lành mạnh và bổ dưỡng, nhưng nó cũng chứa khá nhiều calo. Theo thông tin trên bao bì, 100g granola siêu hạt chứa khoảng 450 calo. Tuy nhiên, lượng calo thực tế có thể dao động tùy theo thành phần và tỷ lệ của các loại nguyên liệu trong granola. Ví dụ, granola có nhiều hạt khô sẽ có nhiều calo hơn granola có nhiều yến mạch. Ngoài ra, lượng calo cũng phụ thuộc vào cách bạn ăn granola. Nếu bạn ăn granola kèm với sữa, sữa chua, trái cây hay sinh tố, bạn sẽ phải tính thêm lượng calo của những thực phẩm đó.
Mua Granola tại: https://pastelfood.com/product-category/yen-mach-granola/
Mua Granola tại: https://pastelfood.com/product-category/yen-mach-granola/