Hồ Chí Minh Hạt Macca dinh dưỡng cho mọi nhà

Hạt macca là hạt của cây macadamia, có nguồn gốc từ Úc và được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam1. Hạt macca có hương vị béo ngậy, giống như bơ, và chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe2. Hạt macca có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm và ung thư3. Hạt macca cũng là một nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin E, mangan, đồng và thiamin4.
Hạt macca là một thành phần tuyệt vời cho granola, một loại thức ăn sáng dạng nhẫn được làm từ yến mạch, hạt và trái cây khô. Granola có thể giúp bạn cung cấp năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa. Bạn có thể kết hợp hạt macca với các loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười và các loại trái cây khô như nho khô, việt quất khô hay chuối khô để tạo ra một bát granola thơm ngon và bổ dưỡng.
Nếu bạn có hứng thú về sức khỏe, hãy ghé thăm Taiyou Food tham khảo thêm nhé!