Trân trọng từng phút giây ở hiện tại Bạn đang lắng nghe ngay cả ở hiện tại khi đang nghĩ về tương lai. Thực tế, nếu chúng ta cứ mải suy nghĩ cho tương lai thì sẽ không bao giờ cảm nhận được từng phút giây tĩnh lặng, yên bình ở hiện tại. Những vọng tương lai có thể khiến bạn bất mãn với bản thân mình hiện tại.
Tại sao chúng ta không trân trọng hiện tại để cảm nhận một sức sống tràn trề trong tâm hồn, đồng thời có một lối sống, thay đổi suy nghĩ tích cực hơn nữa. Bạn sẽ cảm nhận thấy cuộc sống thật ý nghĩa, hạnh phúc với từng phút giây sống ung dung, tự tại.
Dành thời gian cho bản thân
Ruby mỗi sáng sẽ thức dậy sớm hơn một chút để cảm nhận thế giới tình tĩnh, dành thời gian để ngồi thiền, để đọc sách, làm việc hay chỉ đơn thuần tìm một chỗ yên tĩnh mà nghỉ ngơi. Cuộc sống tuy vội vã nhưng chúng ta cần phải có những khoảnh khắc riêng cho bản thân mình, trở thành một người phụ nữ hạnh phúc.
Tìm người để nói chuyện
Việc giấu kín mọi thứ trong lòng sẽ càng khiến cho tâm tư bản thân trở nên trĩu nặng. Vì vậy, việc tìm cho bản thân một người để trò chuyện vô cùng cần thiết. Hãy tìm những người không muốn nói chuyện hay đang cố cải thiện tình trạng của bạn. Điều bạn cần là một người có thể nói chuyện, không cần ai phải ngỏ lời với bạn, và cho họ thấy nếu bạn có thể nói chuyện với họ.
Chấp nhận hiện thực
Chúng ta thường xuyên phải đối diện với những điều phiền muộn nên hay cảm thấy bực dọc, oán trách và chống đối thực tại. Nhưng chúng ta trở nên như thế thì vấn đề cũng không được giải quyết. Khi bạn quyết tâm gạt bỏ mọi phiền muộn và bằng lòng với những điều mình đang làm, bạn sẽ thấy rằng những điều tồi tệ không tuỳ thuộc vào nguyên nhân khác mà lại tuỳ thuộc ở chính bản thân mình.
Những tình huống mà ta đang đối mặt cũng giống như những sóng nhỏ rồi sẽ qua đi, đối diện với tâm thế lạc quan sẽ giúp bạn hiểu rằng mọi thứ rồi sẽ qua thôi, chỉ có tâm là mãi tĩnh lặng.
Yêu thiên nhiên
Đã bao giờ bạn yên lặng nhìn ngắm một bông hoa, một hòn sỏi, một cái cây? Đã bao lâu bạn cảm thấy cỏ cây, cảnh vật trở nên bình yên đến lạ kỳ? Thiên nhiên dường như rất tĩnh lặng và có một nguồn năng lượng tuyệt vời bởi vì chúng luôn để tâm vào bạn ngay hiện tại.
Mỗi khi mệt mỏi, hãy nhìn ngắm và hoà cùng thiên nhiên để cảm nhận không gian tĩnh lặng và có cảm giác thanh thản từ trong tâm. Thiên nhiên là một không gian tĩnh lặng, hoà vào thiên nhiên là cảm nhận sâu trong tâm hồn con người.
Tạm kết
Ruby hy vọng những thông tin được mình chia sẻ trên, bsn sẽ dành những phút giây tĩnh lặng để cảm nhận thông điệp được Ruby cũng như học viện RNI gửi gắm dành riêng cho bạn. Chúc các bạn hạnh phúc.
Tại sao chúng ta không trân trọng hiện tại để cảm nhận một sức sống tràn trề trong tâm hồn, đồng thời có một lối sống, thay đổi suy nghĩ tích cực hơn nữa. Bạn sẽ cảm nhận thấy cuộc sống thật ý nghĩa, hạnh phúc với từng phút giây sống ung dung, tự tại.
Dành thời gian cho bản thân
Ruby mỗi sáng sẽ thức dậy sớm hơn một chút để cảm nhận thế giới tình tĩnh, dành thời gian để ngồi thiền, để đọc sách, làm việc hay chỉ đơn thuần tìm một chỗ yên tĩnh mà nghỉ ngơi. Cuộc sống tuy vội vã nhưng chúng ta cần phải có những khoảnh khắc riêng cho bản thân mình, trở thành một người phụ nữ hạnh phúc.
Tìm người để nói chuyện
Việc giấu kín mọi thứ trong lòng sẽ càng khiến cho tâm tư bản thân trở nên trĩu nặng. Vì vậy, việc tìm cho bản thân một người để trò chuyện vô cùng cần thiết. Hãy tìm những người không muốn nói chuyện hay đang cố cải thiện tình trạng của bạn. Điều bạn cần là một người có thể nói chuyện, không cần ai phải ngỏ lời với bạn, và cho họ thấy nếu bạn có thể nói chuyện với họ.
Chấp nhận hiện thực
Chúng ta thường xuyên phải đối diện với những điều phiền muộn nên hay cảm thấy bực dọc, oán trách và chống đối thực tại. Nhưng chúng ta trở nên như thế thì vấn đề cũng không được giải quyết. Khi bạn quyết tâm gạt bỏ mọi phiền muộn và bằng lòng với những điều mình đang làm, bạn sẽ thấy rằng những điều tồi tệ không tuỳ thuộc vào nguyên nhân khác mà lại tuỳ thuộc ở chính bản thân mình.
Những tình huống mà ta đang đối mặt cũng giống như những sóng nhỏ rồi sẽ qua đi, đối diện với tâm thế lạc quan sẽ giúp bạn hiểu rằng mọi thứ rồi sẽ qua thôi, chỉ có tâm là mãi tĩnh lặng.
Yêu thiên nhiên
Đã bao giờ bạn yên lặng nhìn ngắm một bông hoa, một hòn sỏi, một cái cây? Đã bao lâu bạn cảm thấy cỏ cây, cảnh vật trở nên bình yên đến lạ kỳ? Thiên nhiên dường như rất tĩnh lặng và có một nguồn năng lượng tuyệt vời bởi vì chúng luôn để tâm vào bạn ngay hiện tại.
Mỗi khi mệt mỏi, hãy nhìn ngắm và hoà cùng thiên nhiên để cảm nhận không gian tĩnh lặng và có cảm giác thanh thản từ trong tâm. Thiên nhiên là một không gian tĩnh lặng, hoà vào thiên nhiên là cảm nhận sâu trong tâm hồn con người.
Tạm kết
Ruby hy vọng những thông tin được mình chia sẻ trên, bsn sẽ dành những phút giây tĩnh lặng để cảm nhận thông điệp được Ruby cũng như học viện RNI gửi gắm dành riêng cho bạn. Chúc các bạn hạnh phúc.