Toàn quốc Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa đông không bị khô sần tuổi 40

Duy trì chế độ dinh dưỡng để chăm sóc da mùa đông không bị khô sần tuổi 40
Thực tế, chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng có ảnh hưởng lớn tới vẻ đẹp của làn da. Do đó, bên cạnh việc chăm sóc da với các sản phẩm từ bên ngoài, chị em cũng đừng quên kết hợp bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp bổ sung độ ẩm cho da. Đặc biệt là Omega-3 có trong cá béo, thịt gà, ngũ cốc sẽ giúp phục hồi làn da khô nhanh hơn. Cùng với đó là trái cây và rau củ (dưa hấu, táo, kiwi, cà chua…) có chứa vitamin A, C, E và khoáng chất bổ sung nhiều chất dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh và căng mọng.
Đặc biệt, vào mùa đông chúng ta thường cảm thấy không khát nên sẽ có xu hướng uống ít nước hơn bình thường. Tuy nhiên, bạn đừng quên rằng da vẫn cần nước từ bên trong để duy trì độ ẩm. Do đó, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế sử dụng cafe, trà, ca cao, rượu vì sẽ khiến cơ thể mất nước gây khô và sạm da.
Đừng quên tẩy tế bào chết định kỳ cho da
Mỗi ngày có hàng tỉ tế bào chết bong ra và nhường chỗ cho lớp da mới hình thành. Lớp da chết này nếu không có biện pháp loại bỏ sẽ khiến bề mặt da bạn trở nên sần sùi, bong tróc và xỉn màu. Do đó, việc tẩy da chết sẽ đảm nhận nhiệm vụ giúp làm sạch da mặt, giúp da mềm, hồng hào rõ rệt.
Tuy nhiên, việc tẩy da chết để làm sạch, giúp da mịn màng, thúc đẩy quá trình tái tạo da cho tuổi 40 vào mùa đông chị em nên duy trì 1 lần/ tuần. Bạn không nên lạm dụng, bởi việc tẩy da chết quá nhiều có thể khiến da mỏng, yếu và khô hơn đấy!
Ngoài ra, khi tẩy da chết, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với da của mình, cụ thể như sau:

• Đối với da dầu: Nên sử dụng tẩy da chết vật lý sẽ lấy sạch tế bào chết, dầu nhờn, bụi bẩn dễ dàng hơn.
• Với da mụn: Nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học, không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả mà còn giúp giảm thiểu tình trạng mụn, hỗ trợ làm mờ thâm nám, cải thiện các nếp nhăn và làm căng da.
• Đối với da nhạy cảm, da khô: sản phẩm tẩy tế bào chết dạng enzyme có chứa chiết xuất tự nhiên dịu nhẹ được đánh giá là tốt nhất cho 2 loại da này.

Tăng cường bổ sung collagen làm đẹp da từ bên trong cho tuổi 40
Ngoài việc giữ ẩm cho da tuổi 40 vào mùa đông với thực phẩm, bạn cần chú ý bổ sung thêm dưỡng chất làm đẹp cho da từ bên trong. Vậy liệu bạn đã biết phụ nữ 40 uống gì đẹp da? Hiện nay, bổ sung collagen làm đẹp và chăm sóc da là xu hướng được nhiều chị em phụ nữ ở tuổi 40 ưa chuộng.
Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da, có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào với nhau. Từ đó nó tạo ra mạng lưới ngăn chặn sự hơi nước thoát ra ngoài, bảo vệ độ ẩm của làn da. Tuy nhiên ở tuổi 40, hàm lượng collagen trong cơ thể đã bị suy giảm tới 30%, từ đó làn da chị em sẽ trở nên khô hơn, sần sùi, xuất hiện nám sạm, nếp nhăn…
Do đó, để giữ ẩm, giúp da không bị khô sần vào mùa đông, việc chống lão hóa da tuổi 40 bằng collagen là điều vô cùng cần thiết mà chị em nên thực hiện mỗi ngày. Uống collagen thường xuyên không chỉ hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc và đàn hồi tốt mà còn hỗ trợ hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, chị em sẽ tự tin hơn với một diện mạo tươi trẻ và tràn đầy sức sống của mình!